Висок крвен шеќер е непријатен симптом поврзан со дијабетес. Покрај тоа, едно лице кое страда од хипергликемија се чувствува уморно, слабо, скратен здив, жед, сува кожа и мукозни мембрани, чести мокрење, конвулзии и така натаму. Покрај тоа, тежината на пациентот може драматично да се промени, што доведува до дебелина или анорексија.
Покрај дијабетес, причините за високиот шеќер во крвта се вкоренети во лошата исхрана, недостаток на Б витамини, стрес. Тешките заразни болести и употребата на одредени лекови, исто така, предизвикуваат хипергликемија. Но, во 90% од случаите, хронично зголемување на гликозата е забележано кај дијабетес тип 2, што се јавува против позадината на стресот, неактивен животен стил, дебелината и несоодветниот одмор.
Затоа, важно е периодично да се измери нивото на гликемија и да се знае која концентрација на шеќер во организмот е нормална. Навистина, постојано покачен индекс на шеќер може да предизвика кетоацидоза, што ќе предизвика аритмија, кетонурија, респираторни нарушувања, дехидратација и ќе го зголеми ризикот од развој на заразни болести.
Шеќер во крвта
Пред да преземете мерки за намалување на нивото на шеќер, треба да разберете, точно кои индикатори се сметаат за норма. За да го дознаете нивото на гликоза од прстот или вената, се зема крв, која се третира со специјални хемикалии. Потоа, со помош на фотоелектрични локатори, се утврдува интензитетот на бојата на биолошката течност и индикаторите за гликемија.
Таквата студија треба да се изврши на празен стомак, бидејќи по јадење, концентрацијата на гликоза се менува. Но, денес, нивото на шеќер може да се најде дома, користејќи глукометар.
Меѓутоа, при спроведување на анализи, вреди да се запамети дека кај венска (4-6,8 mmol / l) крв, индикаторите може да бидат повисоки отколку кај капиларите (3,3-5,5 mmol / l). Покрај тоа, покрај храната, други фактори влијаат и на резултатите, како што се физичка активност, емоционална состојба, возраст и присуство на одредени заболувања.
Значи, следниве индикатори се сметаат за нормални:
- новороденчиња - 2,8-4,4 mmol / l;
- од 1 година до 60 години - 3,9-5 mmol / l;
- постари од 60 години - 4,6-6,4 mmol / l;
- бремена - до 5,5 mmol / l;
- со дијабетес мелитус - 5-7 mmol / l.
Но, како да се справиме со висок шеќер во крвта? Ако концентрацијата на шеќер е зголемена, тогаш може да се нормализира на различни начини.
Но, еден од најефикасните методи за запирање на хипергликемија е диетална терапија и третман со народни лекови.
Исхрана на дијабетес
Исхраната мора да се набудува со кој било вид на болест, но особено е важно да се придржувате до правилната исхрана за инсулин зависна форма на болеста. Во исто време, главните правила се да се исклучат брзо сварлива јаглени хидрати од дневното мени и да се балансира внесот на протеини, масти и јаглехидрати.
Што се однесува до храната, тогаш од целата разновидна храна, треба да се даде предност на оној што нема висок ГИ. Во исто време, вреди да се знае дека нема храна за намалување на шеќерот, но има храна што не предизвикува ненадејни скокови во гликемијата.
Овие намирници вклучуваат морски плодови, од кои вреди да се истакнат шилести јастози, ракови и јастози, кои имаат најнизок ГИ. Исто така, храната богата со растителни влакна не го зголемува нивото на гликоза - житарки, мешунки (леќа) и ореви (бадеми, кашули, ореви).
Исто така на оваа листа се:
- печурки;
- масло од репка и ленено семе;
- сирење од соја, особено тофу;
- зачини (цимет, сенф, ѓумбир);
- зеленчук (брокула, зелка, аспарагус, тиквички, bellвонче пиперки, моркови, домати, краставици, Ерусалимска артишок, кромид);
- спанаќ, салата.
Во борбата против висока гликоза, важно место се дава на диетата со која може да постигнете компензација за дијабетес. Покрај тоа, со болест тип 1, нејзиното почитување е задолжително, а во случај на инсулин-независна форма на болеста, во најголем дел, исхраната е насочена кон корекција на тежината.
Во хронична хипергликемија, важно е да ги знаете основните концепти. Значи, една единица за леб е еквивалентна на 10 g јаглени хидрати. Затоа, развиени се посебни табели за дијабетичари кои укажуваат на ГИ и XE на повеќето производи.
Кога креирате мени од исхраната, треба да отстраните шеќер, слатки, масни животни и рафинирана храна. И потрошувачката на гриз, ориз, тестенини и бел леб треба да се сведе на минимум. Предност треба да се даде на сложените јаглени хидрати и храната што содржи диетални влакна, додека не треба да се заборава за одржување рамнотежа.
Оброкот треба да биде фракционо. Затоа, дневната исхрана е поделена на 3 главни дози и 2-3 закуски. Примерочно мени за лице кое страда од хронична хипергликемија:
- Појадок - 1 јајце, путер (5 g), кафеав леб (50 g), житарици (40 g), млеко (200 ml).
- Вториот појадок е црн леб (25 g), незасладено овошје (100 g), малку маснотии урда (100 g).
- Ручек - зеленчук (200 g), путер (10 g), суво овошје (20 g), компири или риби со малку маснотии, месо (100 g), кафеав леб (50 g).
- Закуска - млеко или овошје (100 g), кафеав леб (25 g).
- Вечера - морска храна (80 g), кафеав леб (25 g), зеленчук, компир или овошје (100 g), путер (10 g).
- Вечер закуска - 200 мл кефир со малку маснотии.
Во принцип, кога создавате мени за дијабетичари, можете да земете диета бр.9 како основа.
Покрај тоа, важно е да се придржувате до голем број правила. Значи, не треба да дозволите прејадување, да го намалите внесот на сол и да се откажете од алкохол. Покрај тоа, дневниот внес на калории треба да биде до 2000 kcal, но во присуство на физичка активност.
Дневниот волумен на течност е најмалку два литра. Во овој случај, храната треба да се зема во исто време.
Затоа, ако не е можно целосно да ручате или вечера, треба барем да имате залак (на пример, да јадете парче леб) или да пиете чаша сок.
Народни лекови за намалување на шеќерот
Покрај диеталната терапија за дијабетес мелитус, текот на болеста ја подобрува употребата на рецепти препорачани од алтернативна медицина, така што, во почетната фаза на појавување, чајот од лисја од јагода или малина се користи за да се намали концентрацијата на гликоза. 10 g суво растение се истура со врела вода, а по 25 минути, се филтрира и се пие во топла форма.
Во пролетта, корисно е да се јаде салата од млади лисја од глуварче, кои содржат природен инсулин. Садот се подготвува на следниов начин: листовите се натопени 30 минути. во вода, а потоа исушени и мелени. Исто така, додајте копар, варена жолчка од јајце и магдонос на глуварче и зачинете сè со малку маснотии павлака или растително масло.
За да го намалите нивото на шеќер, честопати треба да јадете бел грав и кромид. Значи, грав се натопени во вечерните часови, а потоа два грав се јадат на празен стомак, а кромидот се лупи, се истура со млеко и се врие на огнот додека не се омекне зеленчукот, што потоа го јадат. Третманот се спроведува на секои 15 дена.
Исто така, за нормализирање на нивото на гликоза, пијте лушпа од корен од цикорија. 1 лажиче суровините се истураат со врела вода и се ставаат на оган 10 минути. Кога лекот се внесува и се лади, потребно е 5 стр. на ден за 1 суп.л-патки. лажица.
Во хронична хипергликемија може да се користи и билка од цикорија, од која се подготвува лушпа. 10 g сушени растенија се истураат во 500 ml врела вода и инсистираат на околу еден час. Откако ќе се филтрира пијалокот и земете 3 стр. 0,5 чаша на ден.
Еден од најефикасните хипогликемични агенси е птичјата цреша, имено нејзините бобинки, од кои се подготвува лушпа. 1 лажица масло л Во суровините се истура 250 мл вода, а потоа сè се става на шпоретот и се вари 3 минути.
Лекот се инсистира 2 часа, се филтрира и се зема 3 стр. 1/3 оџак на ден. пред јадење. Времетраењето на терапијата е 1 месец, по што се прави пауза за 2-3 месеци и третманот се повторува.
За брзо намалување на концентрацијата на гликоза, треба да подготвите специјален чај, кој ги вклучува следниве состојки:
- лушпи од грав;
- нане;
- лисја од боровинки;
- цикорија;
- лисја од лингбори.
Смесата се става во термос, се прелива вода што врие и инсистира 8 часа. Инфузија се пие на празен стомак половина час пред оброк. Би сакал да напоменам дека боровинките со дијабетес можат да се конзумираат во нивна чиста форма, бидејќи бобинката содржи голема количина на витамини.
Колекцијата на лекови врз основа на стигми од пченка, лисја од црница, боровинки и парчиња грав има брз ефект на намалување на шеќерот. Сите компоненти се земаат во еднакви количини за да се добие 1 суп.л-патки. л мешавина и истурете 200 мл вода.
Откако производот се вари 5 минути и инсистираше 1 час. Лекот се филтрира и се пие по оброкот во 1/3 чаша. 3 стр. на ден
Кај хронична хипергликемија, подготвена е колекција на нане, корен од листопада, пупки од бреза (по 2 дела секоја), колкови од роза и мајка (3 дела), кентаури и корен од лопатка (по 5 дела секоја). Две лажици. л изматете истурете 0,5 литри врела вода и инсистирајте 3 часа во термос. Лекот е пијан 3 р. 1/3 чаша на ден 30 минути. пред оброкот. Времетраењето на терапијата е до 3 месеци.
Кората од Аспен е уште еден лек што може значително да го подобри здравјето на дијабетичарот. Две лажици. л суровините се истураат со вода и се варат 20 минути. Супа се пие во мали голтки во текот на денот.
Исто така, лушпа од црвена рибизла и бубрежни бубрежни бубрези ќе помогне во намалување на нивото на шеќер. За да го подготвите, земете 1 чаша растенија, а потоа пополнете ги со 450 ml врела вода и инсистирајте 2 часа. Пијте инфузија од 0,5 чаши. 3 стр. на ден 20 минути. пред оброкот.
Овесот исто така брзо и ефикасно ја нормализира гликемијата. Да се подготви лушпа врз основа на тоа 3 чаши. житарката се истура со врела вода и се става ¼ часа во водена бања. Потоа алатката се отстранува и инсистира на уште еден час.
Супа пијат 0,5 чаши. 3 стр. на ден 30 дена пред јадење. Исто така, со хипергликемија, сокот добиен од зелени стебленца на житни култури помага. Се зема пред јадење 3 стр. 0,5 чаша на ден за 21 ден. Видеото во оваа статија ќе ви покаже како да го намалите шеќерот во дијабетесот.
