Зголемениот холестерол е опасен симптом кој го предупредува човекот за сериозни болести кои му се закануваат во блиска иднина.
Но, само ако пациентот не преземе никакви мерки за подобрување на неговата здравствена состојба.
Лошиот холестерол, ако третманот се започне навремено, е лесно лесно да се неутрализира со правилно избран третман.
Улогата на холестерол во организмот
Холестеролот е супстанција слична на маснотии, која му е потребна на организмот, бидејќи во себе врши далеку од важни функции. Прво, тој е дел од клеточните мембрани, обезбедувајќи ја нивната јачина и регулира пропустливост.
Второ, холестеролот ги врзува и транспортира полинезаситените масни киселини во липопротеини со висока и мала густина помеѓу органите и ткивата. И трето, тоа е претходник на жолчните киселини, витамин Д, стероидни хормони (кортизол, полови хормони, итн.)
Со храна, само мал дел од холестерол влегува во телото. Неговата главна маса е произведена од црниот дроб (50%), цревата (15%) и сите клетки кои не го изгубиле јадрото.
Холестеролот се излачува главно преку цревата со измет во форма на жолчни киселини. Мала количина од тоа се претвора во стероидни хормони и, по нивното уништување, се излачува заедно со урината. Еден дел го остава телото како дел од себум и ексфолијарен епител.
Отстапување од нормата
Всушност, холестеролот е посебен вид алкохол (липофилен, т.е. масен), кој е дел од клетките на сите живи организми. Нејзиниот недостаток е исто така фатален за органите и ткивата на човечкото тело, како и неговиот вишок.
На пример, благодарение на холестеролот, се јавува производство на машки и женски хормони, тироидната жлезда ја извршува својата секреторна функција. Ако овие процеси се нарушени, неплодноста или другите нарушувања во виталната активност на телото често се развиваат против нивната позадина.
Во спротивна ситуација, се развиваат разни кардиоваскуларни заболувања, кои честопати доведуваат до срцев удар или мозочен удар. Научниците откриле дека за развој на атеросклероза не е важна вкупната содржина на холестерол, туку односот помеѓу липопротеините што го транспортираат до клетката (тие се нарекуваат атерогени, односно предизвикуваат атеросклероза) и алфа липопротеини кои го носат холестеролот подалеку од клетката.
Ако атерогените преовладуваат над алфа липопротеините, а холестеролот се носи повеќе отколку што се носи, неговиот вишок се акумулира во ќелијата и му штети. И бидејќи клетките на wallsидовите на крвните садови директно ја контактираат крвта на прво место, токму тие се оштетени на прво место.
Постојат едноставни и достапни методи за утврдување на холестерол во крвта. Ова е тест на крвта што може да се земе во која било клиника или лабораторија, која сега се појави многу, а со тоа да се утврди нивото на холестерол и липопротеини, што треба да се направи најмалку еднаш годишно.
После резултатите од тестовите, третманот треба да започне. За секоја болест, диетата игра важна улога.
Третманот со лекови го пропишува лекар откако пациентот се обидел со алтернативни методи на лекување. И ако тие не доведоа до соодветен резултат, тогаш потребно е да се продолжи со терапијата со лекови.
Подготовки
Лекови за намалување на холестеролот
може да се земе само како што е наведено од лекар. По положувањето на тестовите, сликата на болеста станува јасна, а специјалистот пропишува соодветен третман. Како по правило, во вакви случаи, лекарот пропишува статини, лекови кои ја спречуваат болеста на кардиоваскуларниот систем.
Како и многу други лекови, овие лекови имаат несакани ефекти за кои треба да знае пациентот. Лекарот што присуствувал информира за ова, и ако пациентот се сомнева во препорачливоста да ги земе, треба да се јави кај неколку специјалисти.
Покрај статините, постои друга група на фармаколошки лекови препишани за намалување на холестеролот, тоа се фибрати. Нивниот ефект, како оној на статините, е насочен кон корекција на липидниот метаболизам.
Се препорачува третман со лекови да се зајакне со диети, како и со земање на липоева киселина и Омега-3.
Прехранбени производи
Исхраната е многу моќен превентивен фактор против високиот холестерол во крвта. Императив е да се следи. Следењето на диетата вклучува ограничување на употребата на храна која содржи многу холестерол. Повеќето од нив се во павлака, путер, јајца, говедски црн дроб.
Ако ја следите анти-атеросклеротичната диета, треба да следите десет едноставни правила:
- Користете растително масло, бидејќи има витамин Е и поли незаситени масни киселини (ПУФА), но направете го тоа во умерени количини (20-30 грама на ден). Ако има многу растителни масти, тие почнуваат да ја згуснуваат крвта и стапката на формирање на холестерол плаки може да се зголеми.
- Дајте предност на посно месо.
- Јајцата не треба да се прејадуваат (1 ЕЕЗ / Ден или 2 ЕЕЗ. / Секој втор ден), бидејќи содржат многу маснотии и холестерол. Полу-течна жолчка (меко варена) е исто така агенс на холеретик. Тоа му помага на црниот дроб да лачи жолчката и да се ослободи од него преку жолчните канали.
- Јадете повеќе зеленчук. Тие содржат влакна, кои брзо и ефикасно го отстрануваат вишокот холестерол од цревата и спречуваат да се апсорбира.
- Постојат житни култури. Тие содржат многу магнезиум, што е анти-атеросклеротичен и го нормализира производството на добар холестерол.
- Јадете риба најмалку 2-3 пати неделно. Содржи многу омега-з масни киселини за промовирање на производство на липопротеини со висока густина во организмот.
- Јадете 20-30 грама ореви дневно, кои се неопходен нутритивен фактор во борбата против атеросклероза. Тие ги содржат истите PUFA како и кај рибите. Оревите треба да се додадат кајмак, каша, салати.
- Воведете печурки во исхраната, бидејќи содржат статини. Овие супстанции го блокираат производството на липопротеини со мала густина во нашето тело. Покрај тоа, печурките содржат доста влакна, што го прави истото како зеленчукот и житарките.
- На овошје, им даде предност на портокали и јаболка, бидејќи тие имаат пектини, супстанции кои го врзуваат холестеролот и го отстрануваат од телото.
- Воведување на мала количина суво црвено вино во дневното мени, доволно е само една чаша за да се обезбеди сигурна превенција од атеросклероза. Пијалокот содржи многу антиоксиданти и многу малку алкохол, па затоа ќе биде исклучително корисен.
За време на транспортот низ целото тело, холестеролот понекогаш се оксидира и се претвора во нестабилни молекули, кои продираат во theидовите на артериите преку оштетените места, акумулирајќи и формирајќи таблички таму.
Тоа е причината зошто, за спречување на атеросклероза, медицината препорачува консумирање на повеќе храна богата со антиоксиданти, односно супстанции кои се мешаат во процесите на оксидација.
Најприфатливиот антиоксиданс е редовниот витамин Ц, кој го има кај повеќето свежо овошје, зеленчук и билки. Витамините А и Е исто така играат улога на антиоксиданти во организмот.Има уште една мала тајна - тоа е радост. Ако се радувате повеќе и не губите срце, ендорфините се ослободуваат во телото. Тие помагаат во намалувањето на холестеролот и го подобруваат здравјето!
Дознајте повеќе за диетите со висок холестерол овде.
Народни лекови
Народните лекови за висок холестерол се многу разновидни и ви овозможуваат да се ослободите од здравствените проблеми за релативно кратко време. Неопходно е да се избере вистинскиот хербален лек, а потоа третманот ќе помине брзо и успешно.
Алтернативните методи се често поефикасни од синтетизираните фармацевтски производи. Кои билки да изберете во одреден случај, фитотерапевт може да каже.
Желе од леќата
Bелева леќата има благ ефект на чистење на крвните садови. Можете да го готвите од леќата, сецкани во мелница за кафе. Но, подобро е да се купи готово брашно од леќата. Како по правило, може да се најде во големи супермаркети, поточно, во одделенијата за стоки за дијабетичари.
Треба да готвите желе секој ден, користејќи 200 грама брашно истовремено. Добиениот производ е поделен на два дела и се зема наутро и навечер. Ниту солта, ниту шеќерот не треба да се додаваат во желе, бидејќи тоа ќе биде покорисно.
Во единечна доза брашно додадете лажица скроб и истурете литар ладна вода. Промешајте сè добро и ставете на оган. Гответе, мешајќи постојано.
Друг видео рецепт со употреба на брашно од леќата:
Софора јапонски
Има такво прекрасно дрво - јапонска софора. Од неговите цвеќиња се добива витамин П, кој ги зајакнува крвните садови. Преземање на лекот добиен од Софора и зајакнување на wallsидовите на артериите, спречуваме појава на нови наслаги на холестерол.
Покрај тоа, нејзините стари акумулирани резерви почнуваат да се трошат за потребите на телото. Софората исто така помага да се намали шеќерот во крвта.
Истурете 50 грама јапонски цвеќиња софора со половина литар вотка. Нека се подготви најмалку 21 ден. Земете 15 капки на лажица вода. Пијте го лекот после јадење три пати на ден за еден месец, на секои шест месеци.
Глог
Друг помагател на нашите пловни објекти и срце е глог. Тоа е кардиотонски, антиаритмичен, антитромботичен и антихипертензивен лек.
Тука не можете да готвите специјални производи, но да купите екстракт од глог од аптечниот ланец. Земете 30 капки 3 пати на ден пред јадење за шест, а потоа направете пауза за две недели.
Глог е особено корисен за оние пациенти кај кои е придружена атеросклероза, како што е често случај, со срцева аритмија.
Друг начин за намалување на холестеролот со глог: мелете фунта овошје со толчник, додадете половина литар вода. Загрејте го на 40 степени, и исцедете го сокот од добиената мешавина во соковник. Пијте лажица секој пат пред јадење.
Екстракт од кромид
Научниците од Здружението на ендокринолози тврдат дека екстрактот од кромид го намалува шеќерот во крвта и холестеролот. Резултатите од истражувањето беа презентирани на годишната 97-та средба на научници што ја претставуваат оваа организација, неодамна одржана во Калифорнија.
Експертите детално ги известиле своите колеги за напредокот на експериментот спроведен на лабораториски глувци. При земање екстракт од кромид кај глувци со дијабетес, забележано е значително намалување на шеќерот во крвта и холестеролот (за 30-50%).
Луѓето со висок холестерол во крвта можат да го користат следниов рецепт: истурете 2-3 сецкан кромид со две чаши топла вода, стојте 7-8 часа, исцедете и пијте ја добиената инфузија 100 ml 3 пати на ден пред јадење.
Терапија со сокови
Ако некое лице размисли за тоа како брзо да го намали холестеролот, тој не може да направи без терапија со сок. Особено корисни во овој случај се сокот од портокал, ананас или грејпфрут. Можете да додадете мала количина на сок од лимон и / или јаболко на нив.
Следниот медицински сок се прави врз основа на целер. Пијалокот помага да се исчисти крвта, да се зајакнат крвните садови, да се регулира притисокот во нив и е многу важен за формирање на силен имунитет. И ова не е сè - сокот раствора камења во бубрезите или го спречува нивното формирање.
За да го подготвите, ќе ви требаат:
- стебленца од целер - 4 парчиња ;;
- лимони - 6 парчиња ;;
- вода - 1 л.
Измијте ги сите состојки, измешајте ги и користете мешалка за да ги претворите во кашава маса. Истурете ја смесата во ладна зовриена вода и добро измешајте.
Остави на собна температура за еден ден. Потоа повторно измешајте и исцедете низ сито. Добиениот сок истурете го во посебен сад, кој ќе се чува во фрижидер. Пијте го пијалокот секој ден пред јадење за 2-2,5 месеци, 30-50 ml.
За да го намалите холестеролот, можете да направите сок од тиквички. За вкус, дозволено е да се додадат сокови од јаболка или морков во пијалокот.
Па, ги намалува перформансите на чист сок од морков. Содржи магнезиум, кој го стимулира одливот на жолчката, го забрзува отстранувањето на холестеролот од телото, со што се намалува неговата концентрација во крвта.
Сокот од цвекло, исто така, содржи магнезиум и хлор, што исто така помага да се отстрани холестеролот заедно со жолчката. Сокот од домати е богат со ликопен. Тоа е антиоксиданс кој спречува формирање на липопротеини со мала густина. Пијалокот од домати може да се меша со сок од тиква или краставица.
Бреза од сол содржи сапонини, супстанции кои го врзуваат холестеролот со жолчните киселини, што помага во неговото излачување од организмот.
Постојат многу антиоксиданти во сокот од јаболко кои спречуваат молекулите на холестерол да оксидираат и формираат плаки на садовите. Сокот од калинка е исто така богат со антиоксиданти наречени полифеноли.
Како да направите пијалак?
Можете да направите прекрасни коктели од зеленчук и овошје, што не само што ќе биде богат извор на витамини, туку и ќе ви помогне да се ослободите од вишокот холестерол.
Но, за ова, не е доволно да имате зеленчук и овошје во фрижидер. Исто така, ќе ви треба блендер, со кој производите се мелат во течна маса.
Свежото овошје и зеленчук се идеални за намалување на холестеролот во крвта. Богати се со каротини, витамин Ц, антиоксиданти, растителни влакна, и затоа се многу погодни.
Вкусен и здрав, пијалак е направен од диња и банана. Последната состојка може да се замени со јаболко или грозје. Врвот цимет ќе ги подобри антихолестеролските својства на пијалокот.
Сите избрани состојки се ставаат во садот за блендер, додајте малку вода за да дадете течна конзистентност, покријте со капак и притиснете "старт".
Бананата и дињата се богати со антиоксиданти и растителни влакна, така што пијалокот ќе испадне не само вкусен, здрав и хранлив. Сè уште ќе има лековити својства, односно ќе спречи формирање на штетен холестерол и ќе придонесе за негово отстранување од организмот.
Можете да сонувате малку и да готвите пијалак по ваш вкус. Скоро секое свеж зеленчук или овошје има својство на прочистување на крвта, враќање на здравјето на организмот, па затоа е тешко да се направи грешка овде. Подобро е да не додавате шеќер во пијалоци, да бидете задоволни со мед или да не ослободувате со засладувачи; можете да користите слатки плодови.
