Дали е можно да се јаде цреши со дијабетес?

За пациенти со дијабетес се развива посебна диета која исклучува голем број на производи.

Ограничувања важат за некои бобинки и овошје.

Црешата е една од бобинките дозволена за употреба од страна на дијабетичари, но е предмет на одредени услови.

Состав и корисни својства

Слатката цреша има многу корисни својства. Ова се должи на неговиот богат состав.

Вклучува:

• каротеноиди, флавоноиди, кои се антиоксиданти;
• влакна;
• 6 типа на витамини (Б1, А, П, Е, Б2, ПП);
• гликоза на фруктоза;
• танини;
• пектин;
• салицилна киселина;
• калциум
• магнезиум
• јаболкова киселина;
• железо
• лимонска киселина;
• калиум
• винска киселина;
• бакар
• фосфор;
• јод;
• цинк.

Слатката цреша има сладок вкус. Таа е послатка од нејзината сестра цреши.

Корисни својства на бобинки се како што следува:

• витамини содржани во него, го зголемуваат имунитетот и ја елиминираат анемијата;
• влакна има корисен ефект врз состојбата на цревата и помага да се исчисти;
• јодот има корисен ефект врз состојбата на ендокриниот систем и има позитивен ефект врз тироидната жлезда;
• антиоксидантите ги блокираат штетните материи во организмот во форма на радикали и токсини, спречуваат појава на згрутчување на крвта, ја подобруваат состојбата на кожата и го нормализираат метаболизмот;
• салицилна киселина има аналгетски ефект со егзацербации на ревматизам и артритис;
• сите киселини кои го сочинуваат растението имаат антибактериски ефект и ја елиминираат ферментацијата во цревата;
• калиумот има позитивен ефект врз состојбата на срцевиот мускул, ги спречува алергиите, го намалува отокот и скратен здив;
• Магнезиумот има смирувачки ефект и има позитивен ефект врз човечкиот нервен систем.

Бериот е корисен по тоа што го намалува количеството холестерол во крвта, влијае на неговата коагулабилност и може да се користи како профилактички против такви болести како што се:

• хипертензија
• атеросклероза;
• дебелината
• малигни тумори.

Една од главните својства на Бери е неговата способност да го контролира гликозата во крвта. Поради оваа причина, тоа е индицирано за употреба од страна на пациенти со дијабетес тип 1 и тип 2.

Видео за употреба и правилно складирање на цреши:

Гликемиски индекс, BZHU и содржина на калории на свежи бобинки

Фабриката се карактеризира со низок гликемиски индекс. Неговиот индикатор е 25. Производи чиј гликемиски индекс се движи од 10-40 единици се препорачува за употреба кај лица со дијабетес.

Бериот се карактеризира со оптимална содржина на протеини, масти и јаглени хидрати кои го формираат индексот на BZHU.

100 гр слатка цреша содржи:

• протеини - 0,9;
• масти - 0,4;
• јаглехидрати - 11.3.

Содржината на калории е значително пониска од онаа на цреши, банани и грозје. 100 гр слатка цреша содржи околу 46 kcal. Во обичните цреши, оваа бројка е 52 kcal.

Индицираните индикатори се типични за свежите бобинки. Калоричната содржина на производи, која покрај црешите содржи и други компоненти, ќе биде значително поголема. Хранливата вредност заедно со другите бобинки и овошје е 45 единици во максимум можни 100 единици. Овој индикатор покажува дека црешите имаат просечна хранлива вредност за човечкото тело.

Вкупниот резултат врз основа на споредбата на гликемискиот индекс на црешите, неговата содржина на калории и индексот BJU е 6 поени. Овој индикатор укажува на можноста за умерено консумирање на бобинки за слабеење и третман на дијабетес.

Табела на компаративни показатели за гликемиски индекс, содржина на калории, индекс BZHU:

Целокупниот индикатор не ја означува апсолутната корист или штета од употребата на производот. Овој индикатор нагласува колку често може да се конзумира еден или друг вид бобинки. Колку е поголем севкупниот индикатор, толку почесто се препорачува употреба на Бери.

Дали слатката цреша е добра за дијабетес?

Бидејќи црешата има низок гликемиски индекс, неговата употреба е можна од луѓе со дијабетес од кој било вид. Но, во исто време потребно е да се консумираат бобинки во ограничена количина. Нормата за дијабетичари не е повеќе од 120 грама на ден, што одговара на половина чаша.

Дијабетичарите се препорачуваат да јадат само зрели цреши. Дозволено е да се јаде бобинки во замрзната форма. Најголема придобивка за телото на пациентот ќе донесе бобинки купени за време на сезоната на зреење. Во зима, замрзнатите цреши содржат штетни токсини кои можат негативно да влијаат на здравјето на дијабетичарот.

Бобинки се во можност да имаат хипогликемичен ефект, намалувајќи ја концентрацијата на шеќер во човечката крв. Но, ако ги јадете во сирупи и слатки компоти, тогаш е можно спротивен ефект.

Пациентите можат да јадат не само бобинки, туку и стебленца и лисја. Од нив се подготвени разновидни лушпи и тинктури, кои се користат заедно со други корисни билки. Исцелување ефект има лушпа со слатка цреша.

Корисните својства на бобинки зависат од нивната сорта. Црвените цреши содржат антоцијани. Овие се супстанции кои влијаат на функционирањето на панкреасот за време на производството на инсулин од него. Кај жолтите цреши, бројот на антоцијанини е многу помал.

Важно е за пациенти од првиот и од вториот вид дијабетес да ја контролираат дневната доза на консумација на бобинки. Со неконтролирано консумирање, тие можат да развијат гастроинтестинални заболувања.

Видео за придобивките од црешите:

Кога е подобро да се одбие?

Како и секој друг производ, Бери може да донесе и корист и штета.

Употребата е целосно контраиндицирана:

• дијабетични пациенти кои имаат дебелина;
• пациенти со гастритис;
• ако некое лице има заболувања на белите дробови;
• болен со чир на желудник.

Не се препорачува јадење на Бери на празен стомак, како веднаш по јадење. Во тоа време, може да има негативен ефект врз функционирањето на желудникот. Треба да паузирате после јадење половина час, а потоа да јадете бобинки.

Црешата треба да се исфрли ако некое лице има висока киселост на желудникот, како и оние кои имаат алергија. Контраиндикација за употреба на растенија е болест на лепило црево. Често се јавува по хируршки операции и против позадината на развиениот дијабетес мелитус.

Голем број на експерти препорачуваат целосно да ги напуштат црешите на бремени жени и доилки кои имаат дијабетес тип 1 или тип 2. За време на бременоста, Бери ги отстранува не само токсините од телото, туку и корисни елементи во трагови.

Разумно е за сите дијабетичари, без исклучок, да се откажат од употребата на цреши во форма на сирупи, компоти, конзерви - во оваа форма содржи штетни конзерванси, како и вишок шеќер.