Познавањето на нормите на нивото на шеќер во крвта е пожелно дури и за луѓе кои не се заболени од дијабетес и не се поврзани со медицината. Факт е дека анализата за овој индикатор е вклучена во списокот на задолжителни превентивни студии што лекарите препорачуваат секој да помине барем 1 пат годишно. Навремено откриените нарушувања во метаболизмот на јаглени хидрати честопати помагаат да се спречи развојот на дијабетес и да се одржи здравјето. Проблемот со нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати достигна такви пропорции што оваа студија се спроведува дури и за деца од предучилишна возраст со планиран медицински преглед.
Што се смета за норма?
Кај здрава личност (возрасен), шеќерот во крвта треба да биде во опсег од 3,3-5,5 mmol / L. Оваа вредност се мери на празен стомак, бидејќи во ова време концентрацијата на гликоза во крвотокот е минимална. Така што резултатите од студијата не се искривени, пациентот не треба да јаде ништо. Пред анализа, пожелно е да земате какви било лекови и да пушите. Можете да пиете чиста вода без гас.
Отстапувањата во анализата може да укажат на нарушен метаболизам на јаглени хидрати. Не е секогаш прашање на дијабетес мелитус, прилично често со помош на двочасовни тестови со оптоварување, предјабетес и други патологии. Во почетните фази на развој на ендокрини заболувања, шеќерот за постот може да биде доста нормален, иако толеранцијата на гликоза (способноста да се метаболизира нормално) е веќе нарушена. За да се дијагностицира оваа состојба, постои тест за толеранција на глукоза, кој ви овозможува да ги процените промените во нивото на гликоза во крвта после јадење.
Можни резултати од двочасовен тест со оптоварување со јаглени хидрати:
- стапка на постот во рамките на физиолошката норма, а по 2 часа е помала од 7,8 mmol / l - нормална;
- стапката на постот не ја надминува стандардната норма, но по 2 часа е 7,8 - 11,1 mmol / l - предјабетес;
- празен стомак е над 6,7 mmol / l, а по 2 часа - над 11,1 mmol / l - најверојатно, пациентот развил дијабетес мелитус.
Да се утврди точна дијагноза на податоците од една анализа не е доволно. Но, во секој случај, ако се открие какви било отстапувања од дозволената норма, ова е повод да се посети ендокринолог.
Може да одржите нормален шеќер во крвта следејќи ги принципите на правилна исхрана. Едно од нив е отфрлање брашно во корист на свежо и здраво овошје.
Што влијае на индикаторот?
Главната работа што влијае на нивото на гликоза во крвта е храната што ја јаде едно лице. Шеќерот за пости и после оброк значително се разликуваат, бидејќи едноставните и сложени јаглени хидрати влегуваат во телото заедно со храната. За да ги конвертирате, се ослободуваат хормони, ензими и други биолошки активни супстанции. Хормонот што го регулира метаболизмот на јаглени хидрати се нарекува инсулин. Се произведува од панкреасот, кој е важен орган на ендокриниот систем.
Покрај храната, ваквите фактори влијаат на нивото на шеќер:
Нормална гликоза во крвта- психо-емоционална состојба на една личност;
- физичка активност;
- менструален циклус ден кај жени;
- возраст
- заразни болести;
- патологија на кардиоваскуларниот систем;
- телесна температура.
Отстапувања во метаболизмот на јаглени хидрати понекогаш се јавуваат кај бремени жени. Поради зголемениот товар на сите органи и системи, мал процент од жени кои очекуваат бебе може да развијат гестациски дијабетес. Ова е посебна форма на болеста, која се јавува само за време на периодот на бременост, и многу често поминува по породувањето. Но, за да болеста не влијае на здравјето на мајката и бебето, пациентот мора да следи строга диета, да одбие шеќер и слатки и редовно да зема тестови на крвта. Во некои случаи, жената може да има потреба од лекови, иако најчесто е можно да се нормализира благосостојбата заради корекција на исхраната.
Опасни не се само случаите на зголемен шеќер, туку и ситуации во кои тој паѓа под нормата. Оваа состојба се нарекува хипогликемија. Првично, се манифестира со силен глад, слабост, бледило на кожата. Ако телото не му помогне на време, некое лице може да изгуби свест, да развие кома, мозочен удар, итн. Со првите симптоми на низок крвен шеќер, доволно е да се јаде храна богата со едноставни јаглени хидрати и да се контролира шеќерот со глукометар. За да се спречат сериозни компликации или дури и смрт на пациентот, неопходно е да се обрне внимание на ваквите алармантни знаци и симптоми.
Најголем дел од енергијата, а со тоа и гликозата во организмот, бара мозок. Затоа недостатокот на шеќер дури и во крвта на здрава личност веднаш влијае на општата состојба и неговата способност да се фокусира
Која крв да се донира за анализа на шеќер?
Говорејќи за кое ниво на шеќер во крвта се смета за нормално, не може да се спомне разликата во индикаторите добиени од капиларна и венска крв. Стандардни вредности на нормата (3,3-5,5 mmol / l) се дадени само за капиларна крв земена на празен стомак од прст.
При земање на крв од вена, дозволената вредност на гликоза е во опсег од 3,5-6,1 mmol / L. Оваа крв се користи за анализа во лаборатории со помош на специјална опрема, а крвта од прст е одлична за мерење со глукометар во домашно опкружување. Во секој случај, за да се добијат точните индикатори, неопходно е да се преземат анализи на начинот на кој препорача лекарот.
Дали има разлики во нормите кај возрасни пациенти и деца?
Стандардите за шеќер во крвта кај возрасни и деца се малку различни. Ова се должи на незрелоста на ендокриниот систем, кој, како што детето расте, се развива и се подобрува цело време.
На пример, она што се смета за хипогликемија за возрасно лице е сосема нормална физиолошка вредност за новороденче. Возрасни карактеристики треба да се земат предвид за да се процени состојбата на мал пациент. Може да биде потребен тест на крвта за шеќер во повој, доколку мајката се дијагностицирала гестациски дијабетес за време на бременоста или породувањето било комплицирано.
Кај деца од предучилишна возраст од адолесценти, стандардите за гликоза се многу блиски со оние на возрасни мажи и жени. Постојат разлики, но тие се мали, а отстапувањата од нив може да предизвикаат подетално испитување на детето со цел да се процени здравствената состојба на ендокриниот систем.
Просечните вредности на нормалниот шеќер во крвта се прикажани во Табела 1.
Табела 1. Просечно ниво на гликоза во крвта кај луѓе од различна возраст
Дали шеќерот влијае на липидниот метаболизам?
Ако нивото на гликоза отстапува од нормата, ова често доведува до нарушен метаболизам на маснотии. Поради ова, штетниот холестерол може да се депонира на wallsидовите на крвните садови, што го нарушува нормалниот проток на крв и предизвикува зголемување на крвниот притисок. Факторите кои го зголемуваат ризикот од зголемен холестерол се скоро исти со причините за развој на дијабетес тип 2:
- дебелината
- недостаток на физичка активност;
- прејадување;
- прекумерно присуство во исхраната на слатка храна и брза храна;
- честото пиење алкохол.
Храна за намалување на гликозата во крвта
Меѓу храната, за жал, нема целосно природни аналози на лекови кои го намалуваат шеќерот. Затоа, со многу високо ниво на гликоза во крвта, пациентите се принудени да земаат апчиња или да инјектираат инсулин (во зависност од видот на дијабетесот). Но, со збогатување на вашата диета со одредена храна, можете да му помогнете на организмот да го одржи целното ниво на шеќер.
Традиционално се верува дека производите што ја нормализираат гликозата во крвта вклучуваат:
- ореви
- црвена пиперка;
- авокадо
- риба со малку маснотии;
- брокула
- леќата;
- fsol и грашок;
- лук
- земјена круша.
Сите овие производи имаат или низок или просечен гликемиски индекс, па затоа е безбедно да ги вклучите во менито на пациенти со дијабетес. Тие содржат голем број на витамини, пигменти и антиоксиданти, кои позитивно влијаат на состојбата на нервниот систем. Јадењето свеж зеленчук и овошје може да го зголеми имунитетот и да го намали ризикот од компликации од дијабетес.
Периодично проверете го нивото на гликоза е неопходно за сите луѓе, без исклучок. Дијабетесот може да се развие на која било возраст, со оглед на модерната екологија, честите стресови и нискиот квалитет на храната. Особено е неопходно внимателно да се следи вашето здравје за оние што се изложени на ризик. Прво на сите, ова се луѓе на кои им биле дијагностицирани непосредни роднини со дијабетес. Не смееме да заборавиме на негативните ефекти од стресот, алкохолот и пушењето, кои се исто така некои од активирачките причини за неуспесите на метаболизмот на јаглени хидрати.
