Многу пациенти се заинтересирани за прашањето како да се намали шеќерот без лекови. За да го направите ова, постојат многу различни методи и совети. Многу од нив се засноваат на употреба на разни растителни препарати, а на некои им е потребна посебна диета или одредени физички вежби.
Се разбира, најдобро е да се применат сите овие методи во комбинација. Тогаш постои голема веројатност дека очекуваниот ефект ќе дојде побрзо.
Се разбира, придржувањето кон посебна диета се смета за најефикасен метод што ќе помогне да се намали шеќерот во крвта без лекови. Но, за да се избере вистинската диета, треба да се разбере што точно е вклучено во составот на одредена диета и како овие производи влијаат на здравјето на луѓето.
На некои пациенти кои страдаат од висок шеќер, можеби е подобро да престанат да користат гликоза заедно. Но, ова е погрешно мислење.
За организмот, шеќерот е еден од главните извори на енергија, така што овој производ е неопходен, како и сите други микро и макро елементи. Но, многу е важно сите метаболички процеси што се случуваат во организмот да се изведуваат во согласност со утврдените правила. Тогаш клетките ќе добијат доволно количество на енергија од потрошената гликоза.
Ако е регистрирана многу голема количина гликоза токму во крвта, тогаш ова укажува на тоа дека потребните метаболички процеси се случуваат неправилно. Во овој случај, треба да ги обновите сите овие процеси и да откриете како да го намалите шеќерот во крвта.
Зошто се зголемува шеќерот во крвта?
Како што споменавме погоре, главната причина е што во телото на одредена личност метаболичкиот процес се јавува на погрешно ниво. Ова, пак, ги тера таквите пациенти да размислат дали е можно вештачки да се намали нивото на гликоза во крвта и да се врати на нормално ниво.
Првиот чекор е да се осигураме дека сите потрошени јаглени хидрати и масти се апсорбираат низ theидовите на желудникот и влегуваат директно во венската крв.
После тоа, порталните вени ги транспортираат овие елементи директно во црниот дроб, каде што се разделуваат. Како резултат на овој процес, се формираат лактоза и гликоза. Вториот елемент е дел од сите познати метаболички процеси, во кои се генерира потребната енергија. Првиот елемент, во принцип, воопшто не го троши телото, туку е преработен од клетките на црниот дроб во гликоген. Ако на телото му недостасува гликоза, тој започнува да троши гликоген.
Целиот процес на обработка на гликоза е контролиран од специјална жлезда, која се наоѓа во човечкиот мозок - хипофизата. Се однесува на ендокриниот систем на телото и е одговорен за формирање на сигнали кои го стимулираат функционирањето на панкреасот. Сигналите од хипофизата ја стимулираат работата на бета клетките, кои се одговорни за синтеза на инсулин.
Тоа е инсулин што може да го намали шеќерот во крвта до посакуваното ниво. Ако панкреасот го произведува овој хормон во мала количина, тогаш има многу гликоза во крвта, а организмот не ја прима количината на енергија што му е потребна.
За да се нормализира овој процес, неопходно е да се одржи потребната рамнотежа на јаглени хидрати и масти во организмот, како и да се контролира панкреасот.
Се разбира, исто така можете да го намалите нивото на шеќер вештачки користејќи одредени лекови, но подобро е да се воспостави метаболички процес во организмот и да се врати правилното функционирање на сите внатрешни органи без употреба на лекови и таблети ...
Како да му помогнеме на телото да го нормализира шеќерот во крвта?
Веќе разговаравме малку за тоа како да се намали шеќерот во крвта. Сега треба да се задржи малку повеќе на секој од овие методи. Да започнеме со избирање на вистинската диета.
Значи, секој пациент кој страда од дијабетес мора да разбере како правилно да го измери нивото на гликоза. Ова треба да се направи веднаш по будењето рано наутро и секогаш на празен стомак. Ако земете течност од прстот, тогаш нормалниот резултат треба да биде од 3,3 mmol / L до 5. Но, ако земете крв од вена, тогаш во овој случај резултатот може да се движи од 3,5 mmol / L до 6.
За да намалите премногу шеќер во крвта, нормализирајте го производството на инсулин. За ова, јаглехидратите и мастите треба да се исклучат од исхраната колку што е можно. Особено, оние што се многу лесно да се варат.
Овој список на производи вклучува:
- сите газирани пијалоци;
- слатки;
- чист шеќер;
- сите слатки;
- леб од бело брашно;
- тестенини и многу повеќе.
Се разбира, ако сите овие производи нагло се напуштат за еден ден, тогаш можеби нема да се случи посакуваното намалување. Неопходно е внимателно да се разгледа исхраната и да се избере врз основа на индивидуалните карактеристики на човечкото тело.
За ова, горенаведените производи се заменуваат со други, на пример, тие се многу корисни:
- ротквица;
- бела зелка;
- ротквица;
- краставици и домати;
- сите мешунки;
- целер;
- тиква
- тиквички.
На дијабетичарите им се препорачува да ја следат табелата за диети со број девет.
Што друго може да помогне?
Некои пациенти веруваат дека сите диети, како и други алтернативни методи, не се многу ефикасни. Тие мислат дека само пилула може да помогне за брзо и ефикасно намалување на нивото на шеќер. Но, ова е погрешно мислење. Постојат одредени статистики кои го потврдуваат мислењето дека нивото на шеќер во крвта се сведува на посакуваното ниво ако пациентот почне да се придржува на диета на редовно ниво, а исто така поминува доволно време на свеж воздух и се товари со доволно вежбање.
Но, се разбира, никој не вели дека е неопходно да се исклучи медицински производ од списокот на терапевтски методи. Земањето лекови треба да се комбинира со сите други методи на лекување.
Значи, некои од најпопуларните рецепти содржат такви совети:
- употреба на лековити лушпи, особено, корен од лошо потекло од дијабетес мелитус;
- употреба на дозволена храна;
- усогласеност со одредена физичка активност;
- одржување на здрав начин на живот.
Лушпа со додавање на артишок од Ерусалим и "земјена круша" има добар ефект на намалување. Во овој случај, поволно е овие растенија да можат да бидат засадени во нивната земја или куќа и тие секогаш ќе бидат при рака. Плодовите на растението се ископани во есенската сезона. После тоа, тие мора да се мијат многу темелно и да се излупат. Од нив, можете да направите чист сок или да додадете во составот на разни лушпи и инфузии.
Производите се одлични за правење салати и други јадења од зеленчук.
Што е вклучено во добро познатите рецепти?
Покрај горенаведените состојки, има многу други кои исто така имаат добар ефект на спуштање на нивото на гликоза во телото на секоја личност. На пример, тоа може да биде лисја од боровинки, глуварчиња, имено нивните корени. Овие растенија можат да се приготвуваат во форма на чај или да се готви лушпа од нив. Во првиот случај, потребна ви е една лажица билки и една чаша врела вода. Супата се подготвува на скоро ист начин, на неа може да се додадат само други состојки. Оваа течност треба да ја пиете во текот на денот во износ од една четвртина чаша.
Намалениот шеќер ќе биде фиксиран во организмот дури и откако пациентот ќе додаде цимет во својата диета. Во овој случај, дневната доза треба да биде една третина од лажичка. Производот може да се користи како зачин за разни јадења.
Сè уште можете да користите боровинки, овошје од планинска пепел, круши и вибурнум. Сите овие производи можат да се конзумираат и во чиста форма или да се додадат како состојка на разни лушпи и инфузии.
Се разбира, никој не тврди дека веднаш откако пациентот ќе започне да се придржува кон горенаведените препораки, тој ќе поправи низок шеќер. Овој процес е многу долг и бара одговорен пристап.
Важно е да се напомене дека во прилог на соодветна диета и консумирање на лековити инфузии, мора да се придржувате и на одредени физички вежби. Ако пациентот, во комбинација со сите горенаведени методи на лекување, почне да се придржува кон упатствата за физичко образование, тогаш неговото здравје ќе се нормализира многу побрзо. На пример, утринските вежби, трчање на кратки растојанија, пливање, фитнес, јога, вежби за физиотерапија и многу повеќе се многу корисни.
Но, како и да е, како и да е, без оглед на кој метод на третман избира одреден пациент, неопходно е да се консултирате со вашиот лекар пред да го користите. За симптомите на дијабетес, раскажете го видеото во оваа статија.
