Табели за холестерол за жени и мажи

Десетици студии докажаа дека нормата на холестерол во крвта е важен фактор во спречувањето на кардиоваскуларни нарушувања. Нашиот начин на живот и исхраната во средната возраст директно влијае на нашето здравје во староста. Луѓето кои имаат 55 години, кои живеат со висок холестерол повеќе од десет години, имаат 4 пати поголем ризик од срцева слабост од нивните врсници, кои цело време го одржувале холестеролот нормален. Холестеролот е основна компонента на нашата крв. Неговото ниво зависи од многу фактори: возраста, полот, па дури и навиките. Размислете за кои индикатори се сметаат за норма и како да се постигнат нив.

Видови холестерол

Холестеролот е составен дел на клеточните wallsидови, тој е присутен во телото на сите животни. Ова соединение е неопходно за градење клеточни мембрани, синтеза на жолчни киселини и витамин Д. Исто така, учествува во производство на многу хормони: естроген, кортизол, тестостерон и други. Повеќето холестерол (75-80%) се синтетизираат во нашето тело. Со храна доаѓа не повеќе од 20%.

Холестеролот е масно соединение нерастворливо во човечката крв. За да се обезбеди нејзино транспортирање низ садовите до сите клетки на организмот, природата обезбеди специјални носачи протеини кои формираат комплексни соединенија со холестерол - липопротеини.

Дијабетесот и зголемувањето на притисокот ќе бидат нешто од минатото

• Нормализација на шеќерот -95%
• Елиминација на тромбоза на вените - 70%
• Елиминација на силно чукање на срцето -90%
• Ослободете се од високиот крвен притисок - 92%
• Зголемување на енергијата во текот на денот, подобрување на спиењето во текот на ноќта -97%

Постојат неколку видови на липопротеини:

1. Ниска густина (LDL за кратко, LDL може да биде индицирана во анализите). Ова е холестерол, што негативно влијае на состојбата на крвните садови, условно се нарекува "лош". За разлика од другите видови, ЛДЛ лесно се уништува, холестеролот се таложи на theидовите на крвните садови и формира плакети на нив. Колку е повисоко нивото на LDL ја надминува нормата, толку поактивни ќе бидат атеросклеротичните промени.
2. Висока густина (скратено како HDL, со HDL-анализа). Ова е „добар“ холестерол. Тој не само што не формира атеросклеротични плаки, туку ги бори и: го чисти лошиот холестерол од theидовите на артериите, по што тој се отстранува од крвта со помош на црниот дроб. Ако HDL е нормално, садовите ќе бидат здрави.

Вкупниот холестерол во крвта не дава доволно информации за да им суди на здравствените проблеми. Многу поважно е рамнотежата помеѓу двете сорти. Прекршувањето на оваа рамнотежа се нарекува дислипидемија. Практично нема симптоми на дислипидемија, може да се открие само во лабораторија. За ова, наменет е биохемиски тест на крвта "Липиди", "Липидограм" или "Липиден профил".

Во ретки случаи, отстапување од нормата може да се сомнева ако некое лице има ксантоми - мали жолтеникави нодули. Обично тие се наоѓаат под кожата на рацете, стапалата, очните капаци, околу очите. Во тешки нарушувања, холестеролот се депонира по должината на рабовите на рожницата на окото, формирајќи светла раб.

Воспоставени стандарди

За да откриеме која норма на холестерол во крвта е безбедна за здравјето, моравме да спроведеме тестови на крв кај илјадници пациенти. Пронајдена е врска помеѓу овие индикатори со возраста, полот, хормоналното ниво, расата, па дури и сезоната:

1. Нормата кај возрасните е повисока отколку кај адолесцентите и кај децата.
2. Во староста, нивото на холестерол се зголемува, додека ризикот од васкуларни патологии се зголемува. Покрај тоа, холестеролот кај мажите во старост има тенденција да биде понизок, а кај жените расте до крајот на животот.
3. Нормалните стапки кај младите жени се повисоки отколку кај мажите. Сепак, тие имаат помал ризик од атеросклероза, што е поврзано со карактеристиките на женската хормонална позадина.
4. Ако синтезата на хормони е нарушена, на пример, со хипотироидизам, ќе се надмине нормата на холестерол.
5. Кај бремените жени и во втората фаза од менструалниот циклус, холестеролот е малку повисок од нормалниот.
6. Со почетокот на менопаузата, холестеролот кај жените нагло се зголемува.
7. Во зима, стапките кај двата пола се зголемуваат за околу 3%.
8. Европејците имаат малку поголема стапка на холестерол од Азијците.

Невозможно е да се следат ваквите сложени односи, затоа вообичаено е во лабораториите резултатот да се спореди со поедноставени табели што ги земаат предвид само возраста, возраста и полот. Може да се користат 2 единици за мерење: mmol / l; мг / дл. 1 mg / dl = 38,5 mmol / L.

Пример за таква табела по возраст:

Просечните нормални вредности за возрасни не се повисоки од 7 mmol / L (270 mg / dl) за целиот холестерол, 5 mmol / L (mg200 mg / dl) за „лошо“.

Забележете дека во табелата е прикажано и долната граница на нормата според возраста. Недостатокот на холестерол во крвта е многу поретко од неговиот вишок, но не е помалку опасен. Недостаток на липопротеини е штетен за нервниот систем, може да влијае на процесите на хормонална позадина и регенерација на клетките. Причините за оваа повреда се сериозни хронични заболувања, сериозни повреди, анемија, лекови (некои хормони, имуномодулатори, антидепресиви).

Норма за мажи

Ангина пекторис, срцев удар и други кардиоваскуларни заболувања традиционално се сметаат за машки. Кај посилниот пол, односот помеѓу високиот холестерол и атеросклерозата подобро се гледа отколку кај жените. Нормалните индикатори кај мажите се пониски кај младите, по 30 години тие значително се зголемуваат.

Податоците за прифатливи вредности на липопротеини се собираат во табелата:

Норма за жени

Дадена е норма на холестерол во крвта на жените, дадени се податоци за возрасти:

Се покажа дека е потешко да се пресмета колку липопротеини се нормални кај жените, бидејќи скоковите во хормоналната позадина значително влијаат на нивото на холестерол. Заедно со почетокот на менопаузата, липидниот профил значително се влошува. Ако менопаузата е предизвикана од операција, промените се уште помасовни.

Кај жени во репродуктивна возраст, односот помеѓу висок холестерол во крвта и кардиоваскуларни нарушувања е подобро изразен од постарите жени, според тоа, нормите на табелата се построги. Покрај тоа, недостаток на ХДЛ за млади жени се смета за поштетен отколку вишок на ЛДЛ.

Норма за деца

Липидите во крвта често се надминуваат кај членовите на истото семејство. Значајна улога во тоа ја играат блиските услови за живеење и навиките, истата исхрана. Сепак, постои наследен фактор. Познати се гените со кои предиспозиција за дислипидемија се пренесува од родител на дете.

Половина од децата кои ги примиле неисправните гени од еден од родителите доживуваат вишок холестерол за време на зрелоста. Тие имаат голема веројатност да развијат корорнарна срцева болест до 65-годишна возраст.

Потешка опција е да се добие предиспозиција одеднаш од двајцата родители. Во овој случај, значително отстапување на нивото на холестерол од нормата е откриено веќе во раното детство, миокарден инфаркт може да се појави на млада возраст.

Ако барем еден од родителите има сериозно зголемување на липидите во крвта, се препорачува сите деца да ги преземат тестовите.

Кој треба да биде норма на холестерол кај деца:

Ризична група

Пречекорената норма на „лошиот“ холестерол во крвта на човекот е последица на неколку фактори:

1. Возраст од 45 години за мажи, 55 за жени.
2. Зголемен притисок (горниот ≥ 140) или нормален притисок со постојана употреба на антихипертензивни лекови.
3. Намалување на нормата на "добар" холестерол до 1 mmol / l и подолу. Тука се забележува инверзна врска: ако ХДЛ е повисока од 1,6, човек често има нормален ЛДЛ холестерол.
4. Пушење, алкохолизам.
5. Наследност: потврдено високо ниво на холестерол кај родителите, дијагностицирање на корорнарна срцева болест кај нив на возраст под 60 години.
6. Присуство на болести: хипотироидизам, дијабетес мелитус, болест на жолчни камења.
7. Долготрајна употреба на лекови кои го зголемуваат холестеролот во крвта: МАО инхибитори, диуретици, интерферон, итн.
8. Постојано покачени нивоа на животински масти во храната.
9. Седечка работа, мала активност, пациенти во кревет.
10. Дебелината
11. Честиот стрес, претерано емотивни реакции дури и на мало иританси.

Методи за нормализација на холестерол

Пациентите со отстапување на липопротеини од нормата се пропишани во длабински преглед. Бидете сигурни да донирате крв на одделни фракции на холестерол, со цел да идентификувате која од сортите влијаела на зголемувањето на вкупниот холестерол. Во втората фаза, исклучени се болести кои можат да влијаат на холестеролот во крвта. За да го направите ова, направете ја ОВК, биохемиска анализа: крв за шеќер, вкупен протеин, урична киселина, креатинин, TSH. Ако се идентификуваат истовремени заболувања, тие се лекуваат.

Холестеролот може да се постигне на два начина.: промени во животниот стил и лекови на рецепт што ја намалуваат ЛДЛ, обично статини. Статините се далеку од безопасни лекови. Тие имаат многу контраиндикации, непријатни несакани ефекти. Затоа, пред сè, тие започнуваат со не-дрога третман на дислипидемија, и само со недостаток на ефикасност на овие методи, статините се дополнително пропишани.

Начини за постигнување на нормално ниво на ЛДЛ во крвта:

1. Целосно прекинување на активното пушење и максимално избегнување на пасивно (вдишување на чад). Одбивање алкохол.
2. Корекција на лекови на висок притисок.
3. Губење на тежината во нормала со ограничување на внесот на калории.
4. Товари, секогаш на отворено или во вентилирана област. Видот и начинот на обука ги одредува лекарот, земајќи ги предвид постојните болести.
5. Диета за намалување на липидите.

Принципите на диета: