Стапката на холестерол кај мажите во крвта: табела на нивоа по возраст

И покрај преовладуваното мислење дека холестеролот е лош, телото не може да живее без него. Но, кога неговото ниво ја надминува дозволената норма, таа станува „непријател“ за една личност. Оваа статија ќе разговара во неколку детали за нормата на холестерол кај мажите, фактори на ризик за превенција и третман.

Придобивките од холестерол

Содржи холестерол во клеточната мембрана и е материјал за градење на клетки на телото, додека вкупниот холестерол е корисен, тоа:

• игра важна улога во метаболизмот;
• обезбедува работа на виталните органи: коскена срцевина, бубрези, слезина;
• промовира производство на хормони: кортизол, естроген, тестостерон;
• фаворизира производство на витамин Д;
• содржината на холестерол во човечкото млеко придонесува за правилен развој на бебето.

Како да препознаете добар и лош холестерол

Во својата чиста форма во телото, вкупниот холестерол се наоѓа само во мали количини. Голем број од нив се наоѓаат во одредени супстанции наречени липопротеини. Сите тие се поделени на липопротеини со висока густина (HDL) и липопротеини со мала густина (VLDL).

ХДЛ се „добри“ липопротеини.

Тој одигра значајна улога во животот на телото, затоа што овие липопротеини ги штитат васкуларните wallsидови од прекумерна акумулација на холестерол на нивната површина. HDLP комуницира со акумулираниот холестерол и го транспортира до црниот дроб, ова е директна превенција од атеросклероза.

Познато е дека негативниот став на една личност кон холестеролот е поврзан токму со развојот на атеросклероза, што влијае на постарата генерација по возраст.

Овој процес е олеснет со "лоши" VLDL липопротеини. „Саботерите“ ги населуваат theидовите на големите крвни садови и формираат атеросклеротични плаки на нив.

Кога нивото на VLDL се крева, итно е да се огласи алармот, особено за лицата со ризик. Сега е време да ги земеме предвид факторите што влијаат на нивото на холестерол:

• припаѓаат на посилниот пол;
• возраст над 40 години;
• пушење
• прекумерна тежина;
• седентарен животен стил;
• кардиоваскуларни заболувања;
• хипертензија
• влез во фаза на старост;
• менопауза кај жени.

Нивниот список јасно ја покажува тенденцијата на мажите да го зголемуваат холестеролот, а не обратно, нискиот холестерол кај возрасните практично не е пронајден… Затоа ризикот од развој на атеросклероза е голем кај мажите од 40 години.

Тие најверојатно треба да го следат нивото на холестерол, бидејќи атеросклерозата нема видливи симптоми. Што треба да биде холестерол кај мажите?

Норма на холестерол кај мажите

Само со помош на современ биохемиски тест на крвта може да се открие нивото на холестерол во крвта и да се види колку е тоа, да одреди колку треба да биде. Во овој случај, обрнете внимание на три главни индикатори:

• општо;
• "лош" холестерол (ЛДЛ);
• „добро“ (HDL).

Содржината на липопротеини на еден или друг додаток треба да биде во одредени граници. Ако не се исполни оваа состојба, тогаш зборуваме за атеросклероза. За истражување, пациент е однесен на празен стомак. Индикациите за целите на анализата може да бидат следниве:

• Болести на црниот дроб и бубрезите.
• Болести на кардиоваскуларниот систем.
• Дијабетес мелитус.
• Хипотерапија.
• Скрининг

Подолу се дадени нормите што мора да се земат предвид при моментот на биохемиска анализа.

• Нормата на вкупниот холестерол кај мажите е 3,6 - 5,2 mmol / L. Сите индикатори над 6,5 mmol / L укажуваат на висок холестерол.
• Норма на HDL кај мажите: 0,7 - 1,7 mmol / L.
• Норма на ЛДЛ кај мажи: 2,25 - 4,82 mmol / l.

Иако вредностите на општата норма се менуваат некаде со возраста, по 30 години нивото на холестерол во крвта се зголемува. Норми на холестерол во крвта, табела:

Нормата на холестерол во крвта кај жените е малку поинаква, нивниот просечен холестерол е обично понизок, но повеќе на тоа во посебна статија.

Постои уште еден показател за односот на корисен и штетен холестерол во крвта, тој се нарекува атерогени коефициент (КАТ). Се пресметува на следниов начин:

Клетките на црниот дроб (хепатоцитите) се 18% холестерол. Излегува дека само 20% од холестерол што човек го прима заедно со храна, преостанатите 80% го произведува неговиот црн дроб.

Вреди да се одбележи дека е невозможно да се добие "добар" холестерол со храна, само телото го снабдува, а нивото на "добар" холестерол укажува на активност на синтеза во црниот дроб. Станува јасно дека со сериозни проблеми со ова тело, нивото на "добар" холестерол е значително намалено.

Кога холестеролот е покачен

Доколку се појави таква ситуација, едно лице треба да следи строга диета, која е насочена кон намалување на употребата на производи што содржат холестерол. Дневниот безбеден внес на холестерол кај мажите не може да биде поголем од 250-350 грама. Со цел холестеролот да стане низок во крвта, се препорачува:

1. Употреба на калинка, грејпфрут, сок од морков.
2. Вреди целосно да се напушти путерот и да се замени со сончоглед или маслиново.
3. Добар ефект за намалување на LDL оревите.
4. Можете да јадете месо, но само да се потпреме.
5. Неопходно е да се диверзифицира диетата со овошје. Агрумите имаат најдобар ефект, затоа треба да се консумираат секој ден. За само неколку месеци диета која вклучува грејпфрут, можете да го намалите холестеролот за 8%.
6. Производите од грав и овесните трици исто така го отстрануваат холестеролот од телото.
7. Се препорачува употреба на обезмастено млеко (кефир, урда, млеко).
8. Лукот има добар ефект врз повлекувањето на холестеролот.

Ако ги следите сите препораки, можете да го намалите холестеролот до 14%, а може да се користат и таблети за холестерол.

Пушачите и пијалоците ќе мора да се откажат од своите зависности. Пиењето кафе исто така треба да се минимизира. Статините што ги препишува лекар спречуваат формирање на холестерол во крвта, но треба да се запомни дека овие лекови имаат несакани ефекти, така што не можете сами да ги земате.