За да избегнете сериозни последици и да се чувствувате добро со дијабетес, не е доволно да земате лекови и да се администрира инсулин. Вклучувајќи третман на болеста се врши со помош на специјална диета, елиминирање на нездрава храна.
Прашањето за тоа кои сокови можат да се пијат во случај на дијабетес, така што третманот со сок е ефикасен и безбеден за здравјето ги загрижува многу дијабетичари. Важно е да се знае дека со дијабетес можете да јадете само свежо исцеден сок, кој е направен од зеленчук или овошје одгледувано во еколошки чиста област.
Факт е дека многу сокови што се нудат во продавниците најчесто содржат конзерванси, бои, ароми и засилувачи на вкус. Исто така, прекумерната термичка обработка често ги убива сите корисни материи во зеленчукот и овошјето, како резултат на што сокот што се купува во продавницата не носи никаква корист.
Употреба на сокови за дијабетес
Свежо исцеденото јаболко, калинка, морков, тиква, компир и друг сок треба да се јаде со дијабетес, малку разредено со вода. При изборот на зеленчук и овошје, треба да размислите за нивниот гликемиски индекс, врз основа на кој да направите дневна доза.
Со дијабетес, можете да пиете сокови чиј гликемиски индекс не надминува 70 единици. Таквите видови вклучуваат јаболко, слива, цреша, круша, грејпфрут, портокал, боровинка, брусница, рибизла, сок од калинка. Во мала количина, бидете внимателни, можете да пиете лубеница, диња и сок од ананас.
Најголеми придобивки за дијабетичарите се соковите од јаболко, боровинка и брусница, со кои е пропишан дополнителен третман.
- Сокот од јаболко содржи пектин, што е корисно за организмот, што го намалува нивото на инсулин во крвта и помага во чистење на крвните садови. Вклучувајќи го овој сок, се спасува од депресивна состојба.
- Сокот од боровинки има антиинфламаторно дејство, поволно влијае на визуелните функции, кожата, меморијата. Вклучувајќи дијабетес мелитус, се препорачува за да се ослободите од бубрежна слабост.
- Сокот од калинка може да се пие три пати на ден, по една чаша, додавајќи по една лажица мед. Кај дијабетес мелитус, сокот од калинка мора да биде избран од незасладени сорти на калинка.
- Сокот од брусница го намалува холестеролот во крвта и го зајакнува имунолошкиот систем. Содржи пектини, хлорогени, витамин Ц група, лимонска киселина, калциум, железо, манган и други витални елементи во трагови.
И покрај фактот дека само сокот од домати е најпопуларен меѓу зеленчукот, важно е да се знае дека соковите од зеленчук како морков, тиква, цвекло, компир, краставица и зелка може да се пие, со цел да се ублажи општата состојба на организмот со дијабетес и да се спречи развојот на компликации.
Сокот од јаболко треба да се направи од свежи зелени јаболка. Се препорачува за недостаток на витамин, бидејќи сокот од јаболко содржи голема количина на витамини.
Сокот од јаболко, исто така, го нормализира холестеролот во крвта, го подобрува кардиоваскуларниот систем,
Консумирање сок од домати
За да подготвите сок од домати за дијабетес, треба да изберете само свежо и зрело овошје.
- Сокот од домати ги подобрува метаболичките процеси поради присуството на такви витални елементи во трагови како калциум, железо, калиум, натриум, јаболкова и лимонска киселина, витамини А и Ц.
- За да го направите сокот од домат добар вкус, можете да додадете малку сок од лимон или калинка на неа.
- Сокот од домати ја нормализира киселоста на желудечниот сок и има корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
- Сокот од домати не содржи маснотии, калориската содржина на овој производ е 19 Kcal. Вклучувајќи го, содржи 1 грам протеини и 3,5 грама јаглени хидрати.
Во меѓувреме, се должи на фактот дека доматите придонесуваат за формирање на пурини во организмот, сокот од домати не може да се пие ако пациентот има болести како што се уролитијаза и жолчни камења, гихт.
Консумирање сок од морков
Сокот од морков е богат со 13 различни витамини и 12 минерали. Овој производ исто така содржи голема количина алфа и бета-каротин.
Сокот од морков е моќен антиоксиданс. Со негова помош се спроведува превенција и ефикасно лекување на болести на кардиоваскуларниот систем. Да, и самите моркови со дијабетес, прилично корисен производ.
Вклучувањето сок од морков го подобрува видот, општата состојба на кожата и го намалува холестеролот во крвта.
За да се направи ефикасен третман со сок, сокот од морков често се додава во други сокови од зеленчук за да даде подобар вкус.
Сок од компири за дијабетес
- Сокот од компир е богат со корисни материи како што се калиум, фосфор, магнезиум, поради што го нормализира метаболизмот, ги олеснува заболувањата на кожата, ги зајакнува крвните садови и го нормализира крвниот притисок.
- Со дијабетес, сокот од компир може и треба да се пие се должи на фактот дека го намалува шеќерот во крвта.
- Вклучувањето на сок од компир помага брзо да се лекува раните, го ублажува воспалението, делува како одличен антиспазмодичен, диуретик и тоник.
Како и многу други сокови од зеленчук, сокот од компир се меша со други сокови од зеленчук за да даде пријатен вкус.
Сок од зелка за дијабетес
Сок од зелка поради заздравување на раните и функциите на хемостатици се користи ако е неопходно да се третираат чир на пептик или надворешни рани на телото.
Поради присуството на ретки витамин У во сок од зелка, овој производ ви овозможува да се ослободите од многу болести на желудникот и цревата.
Третманот со сок од зелка се спроведува за хемороиди, колитис, воспаление на гастроинтестиналниот тракт, крварење на непцата.
Вклучувањето на сокот од зелка е ефикасен антимикробен агенс, затоа се користи во третманот на настинки и разни цревни инфекции.
Со дијабетес, сокот од зелка помага да се избегнат кожни заболувања.
За да може сокот од зелка да стекне пријатен вкус, на него се додава лажица мед, бидејќи медот со дијабетес е многу корисен.
