Дијабетес мелитус е комплексна болест која влијае на човечкиот ендокриниот систем. Карактеристика на клиничките услови на дијабетичар се смета за високо ниво на шеќер во крвта, што се смета за последица на целосно отсуство или недостаток на инсулин, како и дефекти во неговата интеракција со клетките на телото.
Инсулинот е хормон произведен од панкреасот. Одговара и е одговорен за метаболизмот, т.е јаглени хидрати, масти и протеини. Сепак, најмногу од сè нејзиниот ефект се протега токму на размената на шеќери. Покрај тоа, гликозата се смета за главен извор на витална енергија.
Обработката на гликоза се јавува скоро во сите ткива и органи со учество на инсулин. Ако некое лице има недостаток на инсулин, лекарот дијагностицира дијабетес мелитус од прв тип, ако има нарушувања во интеракцијата на инсулин и други клетки - ова е дијабетес мелитус од втор тип.
Сепак, во секој случај, суштината на болеста останува една. Кај дијабетичарите, гликозата во огромни количини се акумулира во крвта без да влегува во клетките на телото. Излегува дека сите органи, освен оние независни од инсулин, остануваат без витална енергија.
Без оглед за кој вид на дијабетес се разгледува, почетокот на болеста може да се спречи. Ризичната група ги вклучува следниве категории на луѓе:
- Оние чии роднини имаат дијабетес;
- Луѓето кои страдаат од дебелина со дијабетес мелитус или само со прекумерна тежина;
- Деца родени со тежина помала од 2,5 кг или повеќе од 4,0 кг. Како и мајки на деца родени со тежина поголема од четири килограми;
- Луѓе на возраст над 45 години;
- Лица чиј животен стил може да се нарече седентарен;
- Пациентите кои страдаат од артериска хипертензија, од нарушена толеранција на гликоза.
Вториот вид дијабетес е доминантен. Тој е тој што се јавува во 95 проценти од случаите. Знаејќи ги факторите на ризик, вреди да се разбере дека примарната и секундарната превенција на дијабетес се смета за можност за избегнување на болеста и сите нејзини компликации.
Филактиката се разликуваат едни од други по тоа што примарна е воопшто да се спречи развој на болеста, а секундарна цел е да се спречи појава на компликации кај веќе постојните дијабетичари.
Примарна превенција
Првично, вреди да се напомене дека денес постојат имунолошки уреди за дијагностицирање кои овозможуваат апсолутно здраво лице да утврди во раните фази тенденција за дијабетес тип 1. Затоа, неопходно е да се знае збир на мерки што ќе овозможат долго време да се одложи развојот на предметната патологија.
Примарната превенција на дијабетес тип 1 значи следниве мерки:
- Задолжителното доење на детето е минимум до една година. Ова се должи на фактот дека бебето добива специјални имунолошки тела преку мајчиното млеко, кои го спречуваат развојот на вирусни, како и заразни болести. Покрај тоа, кравата лактоза содржана во мешавини може негативно да влијае на функционирањето на панкреасот.
- Спречување на развој на какви било вирусни заболувања, кои вклучуваат вирус на херпес, рубеола, грип, заушки и така натаму.
- Децата мора да се научат уште од рана возраст за правилно да одговорат на стресни ситуации, како и да ги перцепираат.
- Производите што содржат адитиви во форма на конзервирана храна треба да бидат целосно исклучени од исхраната. Исхраната треба да биде не само природна, туку и рационална.
Примарната превенција на дијабетес тип 2 започнува со посебна диета. Во овој момент на време, се препорачува секој да јаде добра исхрана, бидејќи вишокот на едноставни јаглени хидрати и масти кои се наоѓаат во повеќето храна доведува до широк спектар на здравствени проблеми.
Диетата се смета за важна мерка на целокупниот превентивен процес, покрај тоа, тој исто така е суштински фактор кој придонесува за успешно лекување на болеста. Главната цел на диетата е повикана да се намали потрошувачката на храна која содржи јаглени хидрати. Сепак, тоа ја ограничува и потрошувачката на животински масти, кои се заменуваат со растителни масти.
Исхраната на претпоставениот дијабетичар треба да содржи максимум зеленчук и кисело овошје, кои содржат многу растителни влакна, што ја спречува апсорпцијата на јаглехидратите од цревата. Сепак, секоја диета ќе стане неефикасна ако некое лице води седентарен, седентарен начин на живот.
Ако не е можно да ја посетите салата, само треба да издвоите еден час време за дневни прошетки со елементи на спортско одење, утрински вежби, пливање или возење велосипед.
Покрај тоа, примарната превенција на дијабетес е исто така насочена кон одржување стабилна психо-емоционална состојба на една личност.
Затоа луѓето кои припаѓаат на зоната на ризик треба да комуницираат исклучиво со убави луѓе, да го прават она што го сакаат и да се обидат да избегнат конфликтни ситуации.
Секундарна превенција
Превенцијата на компликации се спроведува ако лицето веќе е повеќе дијабетес. Последиците од болеста можат да бидат сосема различни. Вреди да се напомене дека дијабетесот се смета за сериозна болест, бидејќи доведува до сериозни компликации:
- Кардиоваскуларни заболувања, вклучително и инфаркт на миокардот, корорнарна болест, атеросклероза и други.
- Дијабетична ретинопатија, која се манифестира како намалување на видот.
- Невропатија, која е пилинг, сува кожа, намалување на нивната чувствителност, како и грчеви и болка во екстремитетите.
- Дијабетично стапало, кое се манифестира со некротични и гнојни чирови на нозете.
- Нефропатија, што подразбира повреда на бубрезите и појава на протеини во урината.
- Инфективни компликации.
- Кома
Како по правило, компликациите обично се развиваат со форма на инсулин. Затоа, првата превентивна мерка е јасно, редовно следење на шеќерот во крвта, како и следење на планот за посета на присутните ендокринолог, земање инсулин во вистинската доза и лекови кои го намалуваат нивото на шеќер.
За да се избегнат компликации кои влијаат на кардиоваскуларниот систем, неопходно е да се следи холестеролот во крвта, како и да се контролира динамиката на крвниот притисок. Пациентот треба веднаш целосно да ги елиминира животинските масти од неговата диета, како и да ги напушти ваквите зависности како пушењето и алкохолот.
Дијабетичарите често имаат проблеми со видот, вклучувајќи глауком, катаракта и сл. Овие патологии можат да бидат елиминирани исклучиво во почетните фази на нивниот развој, така што пациентот треба да планира да посети оптитометар.
Какво било оштетување на кожата со цел да се избегне појава на генерализиран процес, треба да се третира со антисептик.
Покрај тоа, санитарната состојба на заразените фокуси на телото, како и редовното следење на состојбата на забите и усната шуплина, исто така, припаѓаат на задолжителни мерки.
Диета
Потребна е строга диета за растенија, дури и ако се земе во предвид терцијална превенција на дијабетес, што е да се спречат долгорочни компликации на болеста. Сите други мерки без добро изградена храна се бескорисни.
Едно лице кое припаѓа на зона на ризик или веќе повеќе со дијабетес треба да јаде според принципот на фракционо исхрана. Потрошувачката на заситени масти и рафинирани јаглени хидрати е минимизирана, вклучувајќи ги сите видови на џемови, мед, шеќер и така натаму. Основата на менито треба да биде производи заситени со растворливи влакна, како и комплексни јаглени хидрати.
Предност треба да се даде на пилешко, риби со малку маснотии, јадења од зеленчук, како и компоти и растителни лушпи без додаден шеќер. Храната треба да се пече, задуши, вари, но не и да се пржи. За целосно исклучување од менито ви требаат газирани пијалоци, слатки, производи за брза храна, сè солено и пушено.
Дневната исхрана треба да се разреди со домати, bellвонче, грав, агруми, ореви и рутагага. Свеж зеленчук треба да се додаде во какви било јадења. Ако некое лице има прекумерна телесна тежина, треба да заборави на грицките после шест навечер, а исто така да ја минимизира потрошувачката на брашно, млеко и месо, со цел да го намали притисокот врз панкреасот.
Затоа, превентивни методи треба да бидат донесени во секој случај. Дури и ако диетата не помогне да се спречи развојот на дијабетес, тоа во голема мера ќе го олесни нејзиниот тек, нема да дозволи манифестација на сериозни компликации што можат да предизвикаат смрт на пациентот. Видеото во оваа статија ќе ви помогне да разберете што треба да биде превенцијата на дијабетес.
