Дијабетес мелитус е честа болест во која нивото на гликоза во крвта постојано се зголемува заради дефекти на панкреасот. Според СЗО, болеста го завзема третото место по кардиоваскуларните патологии и онкологијата.
Сепак, не само генетските дефекти, туку неактивниот начин на живот и лошите навики водат кон командување на болеста. Исто така, развојот на хронична хипергликемија придонесува за неповолни влијанија врз животната средина и неизбалансирана исхрана.
Вреди да се одбележи дека дијабетесот може да влијае на дете и возрасен. Затоа, многумина се заинтересирани за прашањето: дали е можно да се ослободиме од оваа болест засекогаш? За да разберете кој принцип на третман треба да се користи, треба да ги разберете причините за болеста.
Зошто се јавува дијабетес?
Пред да разберете како да се ослободите од дијабетес, треба да разберете кои фактори влијаат на неговиот изглед. Значи, добро е познато дека постојат два вида на болести - не-инсулин-зависен и инсулин-зависен дијабетес.
Во типот 1, панкреасот не произведува хормон инсулин, кој е вклучен во претворањето на гликозата во енергија. Вториот вид на болест се карактеризира со недоволно производство на инсулин и во отсуство на чувствителност кон него во клетките.
Процесот на добивање енергија се изведува преку разложување на протеини, јаглени хидрати и масти во клетките и поради формирање на аминокиселини. Ова се случува во две фази.
За време на анаеробната фаза, супстанциите се распаѓаат во три компоненти:
- јаглерод диоксид;
- млечна киселина;
- вода.
Во аеробната фаза, со учество на митохондрија, се случуваат оксидативни процеси. После тоа, телото добива пирова киселина, јаглерод диоксид, вода и енергија.
Сепак, енергетските резерви во една ќелија се мали, така што тие постојано мора да бидат надополнети. Ова може да се постигне со помош на физичка активност, што значително ќе го забрза метаболизмот.
Но, што се случува во телото на лицето кое јаде многу погрешна храна и води неподвижен животен стил? Секако, клетките на таков организам престануваат да го нормализираат своето функционирање, а митохондриите отекуваат од неухранетост, а нивниот број се намалува во иднина.
Во такви услови, целосниот тек на аеробната фаза е невозможен. Во овој случај, телото не ги разложува липидите, а дигестивниот процес е повеќе како ферментација. Како резултат на ова, млечна киселина се акумулира, а производството на енергија е невозможно.
Поради намалување на производството на енергија од страна на клетките, тие стануваат ранливи. Вака се развива дијабетес: кога се намалува продуктивноста на клетките на панкреасот, се појавува тип 1 и бета клетки, втора.
Во овој случај, со ниски трошоци за енергија, неопходно е да се промени диетата и да се намали количината на потрошена храна. Меѓутоа, ако дијабетесот веќе се разви, диеталната терапија не е секогаш доволна.
Значи, дијабетесот се појавува според одредена шема: кога добивате голем број калории што телото нема време да ги обработи, панкреасот лачи многу инсулин. Но, хормонот не се троши во целост, односно клетките престануваат да функционираат нормално и не го прифаќаат. Како резултат, телото ја губи чувствителноста на инсулин и потоа се јавува втор вид дијабетес.
Вреди да се одбележи дека ако пациент со такви нарушувања почне да зема средства кои ја активираат функцијата на бета клетките, тогаш ова само ќе ја влоши ситуацијата. Во овој случај, панкреасот ќе започне да произведува инсулин во најактивен режим, што може да придонесе за развој на компликации и дегенерација на форма која не зависи од инсулин.
Со намалување на стапката на метаболизмот, на организмот не му треба многу инсулин. И злоупотребата на храна со јаглени хидрати придонесува за производство на хормон во големи количини.
Како резултат, се појавува нерамнотежа, поради што телото произведува антитела на бета клетките и инсулин. Значи, болеста станува автоимуна.
Како да се излечи дијабетесот со физичка активност?
За да разберете дали е можно да се ослободите од дијабетес тип 2, треба да се земат предвид голем број фактори. Првиот е времетраењето на текот на болеста, бидејќи почетната фаза на која било болест е многу полесна и поефикасна за лекување од запоставената форма.
Вториот фактор е состојбата на панкреасот. Поради недостаток на чувствителност на ткиво на инсулин, органот функционира во зголемен режим. Како резултат на тоа, клетките се исцрпени, што може да доведе до апсолутен недостаток на хормонот, па затоа е исклучително важно да се започне брз третман, што ќе овозможи да се задржи паренхимот на панкреасот.
Исто така, присуството и опасноста од компликации влијаат на успехот на лек. Значи, оние дијабетичари кои немаат ретинопатија, нефропатија и невропатија имаат големи шанси за закрепнување.
Еден од најдобрите начини да се ослободите од дијабетес тип 2 е преку физичко образование. На крајот на краиштата, со редовни умерени оптоварувања, се развиваат бета клетки, произведени од инсулин. Покрај тоа, откриено е дека за време на спортските активности се активираат метаболички процеси.
По вежбањето, на организмот му треба инсулин за да се опорави. Така, со правилен избор на физичка активност извршена на врвот на прекумерна компензација за здравјето, се развиваат бета клетки.
Покрај тоа, секое оптоварување, за време на кои се вклучени мускулите, пумпа крв, така што продира дури и во недостапни места на крвните садови. Производството на енергија исто така се зголемува преку зголемена испорака на кислород и други потребни материи на клетките.
Вреди да се одбележи дека за време на часовите за физикална терапија, капиларите се развиваат не само во миокардот, туку и во мозокот. Покрај тоа, за време на активност, респираторниот систем и срцето почнуваат да функционираат во економичен режим.
Физиолозите потврдуваат дека активирањето на скелетниот мускул значително го подобрува функционирањето на различни системи и процеси:
- мускулно-скелетни;
- респираторна
- ендокрини;
- имун
- кардиоваскуларни;
- биохемиски;
- размена;
- енергија.
Сепак, вреди да се напомене дека физичкото образование не може да стане полноправна замена за инсулин, но со нејзина помош е можно да се намали дозата на минимум. Сепак, со текот на времето, за време на зголемување на активност, со дијабетес тип 2, се елиминираат факторите кои придонесуваат за прогресија на болеста и појава на компликации, по што може да се случи целосен лек.
Но, и покрај тешкотиите во спортот, не треба да се заборави, бидејќи систематското умерено оптоварување може значително да ја подобри благосостојбата на пациентот.
Диетална терапија
Диеталната терапија ќе помогне во нормализирање на состојбата на лице со напредна фаза на дијабетес и лекување на лесна форма на болеста. Со инсулин зависна форма на болеста, зеленчукот треба да преовладува на менито на пациентот.
Количината на сол треба да се намали на 5-10 g на ден. Исто така, треба да го отстраните шеќерот од исхраната и да го намалите внесот на маснотии до 30 g на ден.
Треба да се зголеми внесот на протеини, а брзите јаглени хидрати воопшто не треба да се јадат. Храната треба да се зема често (5-8 пати), но во мали количини. Редовниот шеќер може да се замени со засладувачи.
Список на основни производи за дијабетес зависен од инсулин:
- јајца
- овошје (цитруси, кисела јаболка);
- зеленчук (тиквички, домати, ротквици, краставици);
- житарки и тврди тестенини;
- зелена (салата, спанаќ).
Дозволените пијалоци вклучуваат незасладен чај со млеко и чиста вода, што треба да се пие во доволни количини (2 литри на ден).
Под забраната е тесто од путер, сите видови слатки, грозје, солена и зачинета храна. Исто така, вреди да се исклучат од менито масни јадења, сенф и грозје.
Како да се ослободите од дијабетес тип 2 со прилагодувања во исхраната? Ако компликациите не се развиле, тогаш е можно да се излечи болеста. За да го направите ова, намалете го бројот на потрошени калории од 2000 или повеќе на 1500 kcal на ден.
Поради намалувањето на калориската содржина на храна, концентрацијата на шеќер во крвта ќе се намали, што е главен проблем за секој дијабетичар. Во овој случај, треба целосно да се откажете од брзите јаглени хидрати, животинските масти и едноставниот шеќер, бидејќи сето тоа придонесува за зголемување на нивото на гликоза. Јадењето, како и кај дијабетесот тип 1, треба да биде фракционо.
Со инсулин зависна форма на болеста, производите се поделени во 3 категории:
- Без ограничувања - сè што е дозволено со дијабетес тип 1, освен грав, некои житарки, пиперки, модар патлиџан и моркови.
- Дозволено да се користи во ограничени количини - јајца, млеко, мешунки, леб, риба, компири, месо.
- Под забраната се конзервирана храна, маргарин, ореви, путер, какви било слатки, семе, семе, масно месо, павлака, мајонез, конзервирана храна, алкохол.
Вреди да се напомене дека има врвни производи кои треба да се збогатат секој ден за дијабетес. Овие вклучуваат посно овесна каша (1 чинија на ден), треска (до 200 g), зелка (до 200 г), Ерусалим артишок (100 g), цимет (5-10 g), супа од шипинка (1 чаша) зелен чај (до 3 чаши).
Алтернативни методи на лекување
Дали е можно да се ослободите од дијабетес со народни лекови? Многу пациенти тврдат дека гликемијата може да се стабилизира преку алтернативна терапија. Меѓутоа, пред да користите такви лекови, не треба да се заборава на можната нетолеранција на неговите компоненти; затоа, медицинската консултација нема да биде излишна.
Копривата често се користи за нормализирање на метаболичките процеси и елиминирање на хипергликемија. За да се подготви лек од него, растението се мие, суши, се меси и се истура во тегла (0,5 L). Потоа наполнете го резервоарот до врвот со вотка и инсистирајте на 7 дена.
Ерусалимската артишок не е ефикасна само во високиот шеќер, туку го активира и варењето на храната и има лаксативно дејство. Во дијабетес, може да се јаде свежо и варено, не повеќе од 2-3 коренови култури на ден.
Бобинки од боровинки, брусница и боровинки, исто така, имаат ефект на намалување на шеќерот, бидејќи содржат миртилин. Но, подобро е да се користат растителни лисја за лекување на дијабетес.
За да го подготвите лекот, вриете 1 литар вода и фрлете грст лисја во него, а потоа вриејте сè околу 5 минути. Потоа супата се филтрира и се пие во 0,5 оџак. три пати на ден пред јадење.
За секаков вид дијабетес, често се користи инфузија на ловоров лисја. За да подготвите 10 лисја, истурете 250 ml врела вода и инсистирајте 3 часа.
Кога инфузијата се олади, се филтрира и се дели на три дела. Лекот се пие половина час пред оброкот.
Млекото со рен има добар хипогликемичен ефект. Процесот на подготовка е како што следува:
- Кисело е направено од млеко, ферментирајќи го во топлина.
- Коњичка е земја на ренде и се додава во кисел пијалок во количина од 1 суп.л-патки. л
- Производот се става во фрижидер 6-8 часа.
- Лекот се зема пред јадење 30 минути. 1 лажица масло л 3 стр. на ден
Исто така, со дијабетес, рибизли се покажале добро. Да се подготви инфузија врз основа на тоа 1 суп.л-патки. л сувите лисја и бобинки истурете 300 мл врела вода и инсистираат половина час. Следно, лекот се филтрира и се зема ½ магацинот. 5 стр. на ден во еднакви временски интервали.
Во почетната фаза на дијабетес, ефикасен е лекувањето со лек заснован на корени од лопатка, лисја од боровинки, сушени лисја од грав. Сите компоненти се мешаат во еднакви количини за да се соберат 60 гр. Потоа истураат 1 литар ладна вода и инсистираат на 12 часа.
Следно, производот се вари 5 минути. и инсистирајте во термос уште 60 минути, а потоа се филтрира. Пијалок од супа 5 стр. чаша дневно по 60 минути. после јадење.
Исто така, аспенот е народен антидијабетичен лек. 2 лажици се истураат во една лажица сува кршен кора. вода и се чува на оган 30 минути.
Следно, супата се остава 3 часа, а потоа се филтрира. После ова, лекот може да се пие ¼ чаша три пати на ден пред јадење за половина час. Времетраењето на терапијата е околу 4 месеци. Видеото во оваа статија ја продолжува темата за нега на дијабетес.
