ДИЕТА ЗА ГЕСТАЦИСКИ ДИЈАБЕТЕС: ШТО МОЖЕТЕ ДА ЈАДЕТЕ, ХРАНА И РЕЦЕПТИ

Send

Дијабетес мелитус е болест која е придружена со нарушување на квантитативниот индикатор на содржина на инсулин или неговата активност. Инсулинот е важен хормон одговорен за транспорт на гликоза со проток на крв во сите клетки зависни од инсулин во организмот. Недоволно производство на инсулин или негово отсуство доведува до хипергликемија, односно зголемување на шеќерот во крвта.

Исто така, постои еден вид на дијабетес кој влијае на жените во позиција. Според статистичките податоци, бремените жени кои никогаш претходно немале висок шеќер во крвта, развиле ГДМ во 3 до 5 проценти од случаите. Терминот "гестациски дијабетес мелитус" се однесува на еден вид на болест која може да се развие исклучиво за време на бременоста.

Најчесто, гестацискиот дијабетес се фаќа по почетокот на дваесеттата недела. Покрај тоа, причините за развој на оваа форма на болеста не се целосно разбрани. За време на бременоста, плацентата е дериват на хормони кои го стимулираат развојот на фетусот. Се верува дека тие исто така можат да го блокираат производството или изложеноста на инсулин произведен од мајката.

Овој феномен се нарекува отпорност на инсулин, што се однесува на имунитетот на клетките на добиениот инсулин. Затоа, со текот на времето, нивото на шеќер во крвта почнува да расте.

Кога жената страда од гестациски дијабетес, прекумерно снабдување со гликоза го зема фетусот, претворајќи го во маснотии. Децата со вишок тежина често се повредени во хумерусот за време на породувањето. Покрај тоа, панкреасот на фетусот почнува да произведува повеќе инсулин отколку што е потребно, така што може да се дијагностицира хипогликемија, односно намален шеќер во крвта.

Според статистичките податоци, ако мајката е дијагностицирана со оваа болест, дете родено може да има нарушувања на респираторниот систем. На подоцнежна возраст, овие деца често покажуваат тенденција на дебелина или развој на дијабетес тип 2. Вреди да се напомене дека диетата за гестациски дијабетес е главниот метод на лекување.

Како по правило, оваа болест спонтано исчезнува веднаш по породувањето. Исто така, вреди да се знае дека жената која страдала од болест за време на нејзината прва бременост веројатно ќе страда од тоа сите други бремености. Покрај тоа, таквите жени автоматски почнуваат да спаѓаат во категоријата на ризик кога станува збор за развој на дијабетес тип 2.

Фактори на ризик

Факторите на ризик го вклучуваат следново:

Често хипогликемија за време на бременоста е забележана кај жени кои имаат над четириесет години.
Наследниот фактор е важен, затоа, бремените жени чии роднини страдале од дијабетес тип 2 или тип 2 можат веднаш да се класифицираат како ризик. Ако двајцата родители на една жена се дијабетичари одеднаш, ризикот се удвојува.
Набудувањата покажуваат дека болеста почесто се дијагностицира кај жени кои се бели распрснати.
Пушење
Прелиминарното неразумно мртвородено раѓање или раѓање на бебе чија тежина надминува 4500 килограми, исто така, ја доведува во опасност и очекуваната мајка.

Преголемата телесна тежина е исто така значајна причина за загриженост. Тежината, чија норма е надмината за 25 - 30 проценти, скоро го удвојува постојниот ризик. На пример, една жена со висина од 160 сантиметри и тежина од 70 килограми има висок индекс на телесна маса од 25.

Секоја бремена жена треба да биде испитана за дијабетес во интервал помеѓу дваесет и четвртата и дваесет и осмата недела. Кога анализата го потврдува присуството на болеста, се прави втор тест, пред кој пациентот пие одредена доза гликоза.

Како по правило, инсулин не се користи за лекување на гестациски дијабетес. Доволно е пациентот да се откаже од лошите навики и да добие дозволена доза на физичка активност. Покрај тоа, диетата помага при гестациски дијабетес, без која сложената терапија не би била ефективна.

Препорачани навики во исхраната

Посебна диета може да препише само ендокринолог, кој ќе биде воден од прелиминарни студии. Правилната исхрана во овој период се состои во заменување на специфични навики во исхраната и храна со поздрави, здрави.

Главната суштина на диетата е фактот дека пациентот треба да ја ограничи потрошувачката на храна што содржи концентрирана количина јаглени хидрати. Тоа е, да се негираат техниките на слатки, но да се зголеми потрошувачката на свежо овошје и зеленчук.

Ендокринолог и нутриционист дава препораки засновани врз надлежните манипулации со прехранбени производи со цел да се намали прекумерното оптоварување на панкреасот, и неколку други органи, кои вклучуваат и црниот дроб и бубрезите. Овие тела веќе се оптоварени со огромен број метаболички процеси.

Бремената жена мора да ги почитува следниве правила за исхрана:

Без да успеат, целата консумирана храна мора да биде избалансирана, разновидна. Овој услов се објаснува со фактот дека фетусот мора да добие доволно количество елементи во трагови, минерали и витамини, така што неговиот развој е целосен.

Табелата за бременост треба да биде што е можно богата. Како и да е, секогаш мора да се сеќавате на изедената количина, бидејќи при секој третман, дозата е исклучително важна. Диететивната терапија подразбира фактот дека храната делува како лек.

Пациент со гестациски дијабетес треба да научи да идентификува здрава храна според нивниот состав. Содржината на јаглени хидрати треба да се намали за половина од вообичаеното ниво. Тие се вклучени во скроб, како и секоја слатка храна што треба да се замени со здрава храна, како спанаќ, моркови, брокула.

Суровиот зеленчук содржи максимална количина на хранливи материи во нивната сурова форма. Од нив можете да направите свежи салати со додавање на сончогледово или маслиново масло. Ваквите рецепти се особено корисни во текот на летото. Шеќерот треба целосно да се елиминира, наместо тоа може да се користат замени и мед.

За контрола на содржината на шеќер во крвната плазма, исто така е неопходно да се знае неговиот гликемиски индекс пред да се консумира одреден производ. Не се препорачува дијабетичари да користат храна со гликемиски индекс над 60.
Бремената жена со гестациски дијабетес треба да консумира повеќе течности, но во границите што ги дозволува лекарот за да спречи оток. Неопходно е целосно да се исклучат од исхраната слатки пијалоци, сирупи, квас, купени сокови и така натаму.
Пациентот треба да го ограничи внесот на маснотии. Масна храна не им користи на мајката ниту на фетусот, па за време на бременоста е подобро да се отстрани пржената храна од менито. Можете да јадете исклучително здраво.
Строго е забрането да се игнорира внесот на храна. Дневната храна треба да биде рамномерно поделена на пет до шест порции, консумирана приближно во истите интервали. Бремената жена не треба да гладува. Како закуска, можете да користите чаша кефир, парче тврдо сирење со малку маснотии, неколку ореви, јогурт без шеќер и така натаму.

Најдобро е ако храната е посебна, додека нејзините принципи не можат да се прекршат, на пример, ако бремената жена оди некаде, треба да се подготви за патувањето и да земе храна од дозволеното мени. Може ли да се почитува ова правило? За да го направите ова, само купете сад со храна што е погодно да се носи.

Што можам да јадам?

Ако се дијагностицира гестациски дијабетес, бремена жена може да има список на такви производи:

какви било кисели сорти на бобинки, вклучително и малини, јагоди, боровинки, огрозд и слично;
мед во мали дози;
кој било варен или суров зеленчук, со исклучок на компири;
житни култури, освен гриз;
овошје, вклучувајќи кајсии, праски, грејпфрути, круши и така натаму;
пилешки јајца, вклучувајќи омлет со пареа. Сепак, не повеќе од едно јајце на ден;
производи од печива од 'рж;
морска и речна риба со малку маснотии, како што е сино белење, скуша, треска, капелин и слично;
месо, за подготовка на кое се користеше минимум масло. Предност најдобро се дава на пилешко и говедско месо;
ракчиња и кавијар;
млеко, урда и сирење;
зелени, мешунки, печурки;
ореви.

СоИсто така, постои список на забранета храна. Бремената жена која страда од дијабетес мора целосно да се откаже од храна со висок гликемиски индекс. Овие вклучуваат каша од гриз, сите видови на погодна храна, џем, сладолед и други слатки. Некои од овошје се исто така забранети, вклучувајќи банани, persimmons, дињи, смокви и датуми.

Исто така, шеќерот во која било форма треба да се исклучи од исхраната. Според препораката на лекарот, обичен мед од липа може да се користи за засладување на чајот и житарките. Сепак, оваа состојба не е секогаш исполнета. Затоа, врз основа на индивидуалните карактеристики на пациентот, медот може да се класифицира и како забранети производи.

Сепак, останува прашањето не само мед, туку и сите видови овошни сокови. На пример, сокот од калинка е многу корисен кај дијабетесот.

Бремената е најдобро да се одлучите за сокови од зеленчук, варени со свои раце дома. Забрането е да се пијат купени производи, дури и ако пакувањето означува дека тие се целосно ослободени од шеќер. Сите рецепти треба да бидат подготвени, земајќи ги предвид овие правила.