Повреда на липидниот метаболизам е една од главните причини за појава на атеросклероза - болест во врска со која масните наслаги се појавуваат на садовите. Тие ги ограничуваат овие садови и ги затнуваат празнините.
Во случај на присуство на оваа болест, холестеролот со ниска густина се зголемува и, обратно, липопротеинот со висока густина се намалува. Појавата на проблеми со крвните садови значително го зголемува ризикот од развој на таква сериозна болест за телото како инфаркт на миокардот.
Високото ниво на липопротеини со мала густина е исклучително штетно за човечкото тело заради присуството на заситени масни киселини. Како по правило, овие киселини се наоѓаат во производи од животинско потекло (маснотии, месо и производи од месо, колбаси, путер, итн.).
Липопротеините со мала густина, од друга страна, содржат корисни растителни масни киселини кои го инхибираат развојот на атеросклероза. Таквите омега киселини се наоѓаат во разни видови растителни масла, риби, морска храна, итн.
Холестеролот има директен ефект врз зголемениот ризик од срцев удар. Затоа, превенцијата за зголемување на неговото ниво е исклучително важна. Едно од главните средства за превенција е диетата и активниот животен стил. Како и да е, има случаи кога овие методи за борба против висок холестерол не се доволни и мора да користите дополнителни лекови или статини за да го намалите неговото ниво.
Покрај тоа, за да се минимизира ризикот од срцев удар, потребно е да се постигне целното ниво на вкупниот и „лошиот“ холестерол, што е индивидуално за секоја личност.
Значи, кај луѓе со дијагноза на корорнарна артериска болест, некои кардиоваскуларни заболувања и дијабетес, нивото на LDL треба да биде помало од 2,0-1,8 mmol / l или 80-70 mg / dl. Повисока стапка не бара само строга диета, туку и употреба на лекови дизајнирани за намалување на холестеролот.
Едно лице без овие болести, но изложено на ризик (ако некое лице пуши, страда од прекумерна телесна тежина, висок крвен притисок, метаболички синдром или има наследна предиспозиција) мора да има ниво на холестерол во рамките на 4,5 mmol / l или 170 mg / dl, а ЛДЛ е помала од 2,5 mmol / l или 100 mg / dl. Било кој вишок индикатори бара диета и специјални лекови.
Крв и холестерол
Нормалниот холестерол му овозможува на телото да функционира правилно.
Зголемените стапки можат да предизвикаат разни болести, вклучувајќи кардиоваскуларни, како и срцев удар.
Во принцип, холестеролот игра важна улога во човечкото тело, имено:
- се користи за формирање на висококвалитетни клеточни wallsидови;
- помага за подобрување на варењето на храната во цревата;
- придонесува за активно производство на витамин Д;
- го зголемува производството на одредени хормони.
Постојат одредени фактори на ризик што можат да доведат до зголемување на холестеролот во крвта.
Меѓу нив се:
- Неправилна исхрана. За да се избегнат негативните последици, неопходно е да се ограничи внесот на храна што содржи холестерол, заситени и транс масти;
- Седечки начин на живот. Постојаното вежбање, основното вежбање и трчањето помагаат во намалување на холестеролот;
- Предиспозиција на прекумерна тежина. Ако некое лице има прекумерна телесна тежина, телото автоматски започнува да произведува „лош“ холестерол. Во овој поглед, неопходно е постојано да се следи тежината.
Покрај тоа, постојат предиспозиции за висок холестерол, како што се дијабетес мелитус, болести на бубрезите и црниот дроб, синдром на полицистични јајници, бременост, аденом на тироидната жлезда и употреба на лекови кои го зголемуваат нивото на „лошиот“ холестерол.
Норми на холестерол после срцев удар
Како што веќе споменавме, нивото на холестерол има директен ефект врз здравјето на луѓето и може да доведе до појава на разни болести.
Премногу високи нивоа на холестерол може да доведат до миокарден инфаркт и мозочен удар.
Во согласност со мислењето на многу лекари, веднаш штом станува јасно дека некое лице има висок холестерол, тој автоматски паѓа во зоната на ризик со временска рамка за манифестација на болеста 10 години.
Нивото на ризик се зголемува со додавање на следново на главниот симптом:
- возрасна категорија од 41 и повеќе години;
- мажите имаат многу поголем ризик од срцев удар од жените;
- присуство на лоши навики, имено пушење и злоупотреба на алкохол;
- претерано висок крвен притисок.
За да го намалите холестеролот, прво мора да ја намалите количината на консумирана масна храна. На пример, холестеролот значително паѓа ако количината на маснотии се намали на 30% или помалку, а заситените маснотии - помалку од 7%. Исклучи маснотии целосно не вреди. Доволно е да се замени заситениот со поли незаситен.
Најдобро е исто така да се исклучат транс мастите од исхраната. Во согласност со студиите, откриено е дека растителните влакна значително го намалуваат холестеролот.
Друга ефикасна алатка во борбата против високиот холестерол се смета дека одржува нормално ниво на тежина кај пациентот. Претерано високиот вишок на дозволениот индекс на телесна маса значително го зголемува нивото на холестерол и, како резултат, ризикот од срцев удар.
Не заборавајте за физичка активност, што не е корисно само воопшто за здравјето, туку и ја нормализира работата на срцето. Различни видови вежби, особено на свеж воздух, се исклучително корисни за општо закрепнување и борба против високиот холестерол.
Со возраста, ризикот од разни болести значително се зголемува.
Во случај на холестерол, се препорачува да се контролира холестеролот и од 20-годишна возраст периодично да се анализира за да се утврди неговото ниво.
Lifeивот по срцев удар
Секој човек кој преживеал срцев удар има лузна што влијае на функционалноста на срцевиот мускул. Покрај тоа, дури и по болеста, нејзината причина не исчезнува, што значи дека никој не може да гарантира дека во иднина нема да се појави повторно или нема да напредува. Така, можеме да заклучиме дека е едноставно невозможно целосно да се врати состојбата на здравјето.
После срцев удар, главната задача на пациентот е да се грижи за неговото здравје, со цел да се врати на неговиот вообичаен начин на живот и треба да се каже дека многу го прават тоа, доколку се однесуваат правилно, да добијат соодветно лекување и рехабилитација.
Процесот на закрепнување после која било болест бара почитување на одредени препораки, а пред сè, тоа е отфрлање на сите видови на лоши навики, здрава исхрана и физичка активност. Покрај тоа, како по правило, лекарите препишуваат одредени лекови кои ќе треба да се земат.
После срцев удар, најчесто се препишуваат аспирин (за коагулација на крвта), статини (за нормализирање на холестерол), лекови за артериска хипертензија, итн. Во просек, внесот на пропишани лекови мора да се продолжи 5-6 години - период за манифестација на максимална ефикасност на лековите. Во некои случаи, подобрувањата стануваат забележителни многу порано.
Закрепнувањето по срцев удар вклучува борба против причините за нејзино појавување, имено атеросклероза на срцевите артерии и церебралните артерии. Како прво, ние мислиме на промени во системот за напојување. Атеросклерозата доведува до формирање на вишок холестерол и формирање на плаки на садовите.
Кога ќе се прекине плакетата на холестерол, се формира згрутчување на крвта, што ја блокира артеријата. По срцев удар, дел од срцевиот мускул или мозокот станува мртов. Со текот на времето, се формира лузна. Останатиот здрав дел од срцето започнува да ги исполнува функциите на погодените и се слабее, што доведува до срцева слабост и аритмија. Во овој случај, потребни се дополнителни лекови.
Се поставува логично прашање, што треба да биде холестеролот по срцев удар. Секако, за брзо закрепнување, потребно е да се осигура дека нивото на холестерол, особено „лошиот“ не се зголемува, а нивото на „добро“ не се намалува. За да се одржи нивото на липопротеини со висока густина, неопходно е присуство на постојана физичка активност. Исто така, количината на овој вид холестерол се зголемува ако пиете 1 чаша суво природно вино или земете друг силен алкохолен пијалок во количина од 60-70 мг. Најмал вишок на наведената доза доведува до точно спротивен ефект.
Редовното ниво на холестерол може да се контролира со редовно тестирање.
Понизок холестерол по срцев удар
Првото нешто што треба да го намалите холестеролот и да се опоравите од срцев удар со дијабетес е соодветна диета. Можете да подготвите нутриционистички меморанс, истовремено запомнувајќи дека јадењето здрава храна треба да биде здраво и не треба да прејадувате. Лекарите препорачуваат да се намали количината на потрошено месо (јагнешко месо, говедско месо, да се исклучи свинско месо) и месо, кои содржат многу холестерол. Пилешкото е погодно за готвење само без кожа. Јајцата исто така се непожелни, особено жолчките.
Меѓу препорачаната храна може да се идентификуваат урда и други млечни производи со мала содржина на маснотии. Диеталните супи со минимална количина маснотии можат да го исчистат организмот од вишок маснотии. Путер и маргарин најдобро се заменуваат со растителни масти.
Тие исто така препорачуваат внесување на растворливи влакна во исхраната, што не само што го намалува холестеролот, туку помага и за нормализирање на шеќерот во крвта. Овесна каша, интегрален ориз, разни сорти на мешунки и житарки, како и пченка и овошје се храна богата со растителни влакна. За да се врати функционирањето на срцето и на целиот организам како целина, корисно е да се внесе во исхраната доволна количина минерални материи, имено магнезиум и калиум.
Така, можеме да заклучиме дека ризикот од срцев удар значително се зголемува со покачен холестерол. Затоа се препорачува постојано да се следи нејзината рамнотежа, поминувајќи соодветни анализи. Ова е особено важно за лицата со ризик. Подобро е да се грижите за вашето здравје однапред отколку да се справите со последиците од болеста. Според статистичките податоци, 10-20% од пациентите имаат повторен срцев удар, а најчесто се јавува кај пациенти кои не ги следат препораките на лекарите.
Експерт ќе зборува за срцев удар во видео во оваа статија.
