Многумина се заинтересирани за прашањето зошто наутро по спиењето има висок крвен притисок. Првото нешто што вреди да се напомене е дека во текот на денот, во зависност од потрошената храна, нивото на физичка активност, како и количината на емотивен стрес. За жал, за некои луѓе, нивниот крвен притисок може да биде превисок, особено наутро. Ова се нарекува утринска хипертензија.
Истражувачите откриле дека утринската хипертензија го зголемува ризикот од срцеви заболувања и проблеми со крвните садови. Покрај тоа, дури и кај пациенти со добро контролиран крвен притисок.
За фармацевтите кои лекуваат таква дијагноза, многу е важно да се разбере зошто крвниот притисок се зголемува наутро. Исто така, овие информации се важни за самите пациенти. Само знаејќи ги точните причини, можете да утврдите како ќе биде можно да се надмине овој проблем.
Нормалната индикација дома треба да биде помала од 140/90 mm Hg. Систолниот крвен притисок (горниот број) е притисок создаден од срцева контракција. Дијастолниот крвен притисок (помал број) е притисок создаден со релаксирање на срцето. Индикаторот може да се зголеми кога чукањето на срцето е побрзо и потешко, или ако крвните садови се стесни, со што се прави потесна дупка за преминување на крв.
Која е причината за ова?
Обично, по будењето, нивото на притисок се зголемува.
Ова се должи на нормалниот циркадијански ритам на телото.
Циркодилниот ритам е 24-часовен циклус што влијае на сонот и будноста на една личност.
Во утринските часови, телото испушта хормони како што се адреналин и норепинефрин.
Овие хормони даваат импулси на енергија, но исто така можат да го зголемат крвниот притисок. Во утринските часови, обично се забележува зголемување на крвниот притисок помеѓу 6 часот наутро и напладне. Ако вашиот крвен притисок се зголеми премногу, тоа може да предизвика сериозни последици. Во овој случај, нагло се зголемува пулсот на срцевиот мускул.
Пациентите со хипертензија, кои исто така имаат хипертензија, имаат поголем ризик од развој на мозочен удар во споредба со другите пациенти со хипертензија без утринска хипертензија. Особено кога станува збор за постара личност. А мозочен удар е ненадејно губење на функцијата на мозокот како резултат на недоволно снабдување со крв. Постојат два вида мозочен удар:
- Исхемичен.
- Хеморагичен.
Мозочен удар предизвикан од згрутчување на крвта се нарекува исхемичен. Најчест е, сочинувајќи 85% од 600.000 хитови што се случуваат секоја година. Хеморагичните удари се случуваат при прекин на крвните садови во мозокот.
Утринската хипертензија, исто така, може да го зголеми ризикот од други проблеми со срцето и крвните садови. Ова се должи на промените во ритамот и големината на срцето, што може да доведе до срцев удар или срцева слабост. Веднаш треба да се консултирате со лекар ако имате симптоми како што се:
- силна главоболка;
- болка во градите
- вкочанетост
- пецкање на лицето или рацете.
Се разбира, не постои ниту една причина што доведува до оваа состојба. Но, секој може да ги минимизира ризиците, за ова е доволно редовно да се мерат нивните перформанси.
Групи на ризик за појава на утринска хипертензија
Лекарите препорачуваат пациентите да ги следат нивните перформанси со посебен уред. Така, ќе биде можно да се утврди ризикот од утринска хипертензија.
Користејќи домашен крвен притисок, кој клинички ја докажал својата точност, можете во секое време да го дознаете нивото на вашиот притисок и, доколку е потребно, да го земете лекот за да го нормализирате.
Уредот може да се купи преку шалтер во локална аптека. Неколку видови на монитори се достапни, вклучувајќи автоматски и рачни модели.
Автоматските монитори на крвниот притисок ги имаат овие предности:
- Добри карактеристики на меморијата.
- Различни големини на манжетни.
- Електронски дисплеј што ги покажува датумот и времето.
Кога купувате монитор за домашен крвен притисок, проверете дали сте ја избрале точната големина на манжетната што одговара на растојанието околу рамото. Ако се користи погрешна големина на манжетната, може да предизвика неправилно читање на крвниот притисок. Исто така, треба однапред да размислите за кој вид уред е најпогоден во оваа ситуација.
Ризично се најчесто луѓето кои имаат:
- висок крвен притисок (горната лента над 120 или 130);
- дијабетес тип 1 или тип 2;
- возраст над 65 години;
- постои навика за пушење;
- копнеж кон алкохол;
- прекумерна тежина;
- висок холестерол.
Ако е присутен барем еден од овие знаци, треба да бидете повнимателни за вашето здравје.
Како да се користи домашен монитор за крвен притисок?
Крвниот притисок треба да се провери наутро, околу еден час откако едно лице се разбуди, а во вечерните часови, околу еден час пред спиење. Важно е да се користи истата рака секој пат. Извршување 3 последователни мерења во интервал од една минута. Во овој случај, ќе се добие поточен резултат. Важно е да се избегне кофеин или тутун најмалку 30 минути пред мерењето.
Прво на сите, треба да седите на стол, додека нозете и глуждовите не треба да се пресекуваат, а грбот треба правилно да се поддржува. Раката треба да биде на исто ниво како срцето, и да се потпира на маса или шанкот.
Секогаш следете ги упатствата за корисникот што доаѓаа со уредот. Исто така, треба да водите дневник за сите читања. Многу монитори имаат вградена меморија за снимање на читања, како и за снимање на датумот и времето.
Кога го посетувате вашиот лекар што го посетувате, препорачливо е да изнесете дневник за евиденција на докази. Особено кога станува збор за хипертензивна криза. Во исто време, треба да го поправите вашиот притисок не само во вечерните часови, туку и во утринските часови. Подобро неколку пати на ден.
Но, за точно да се разбере врската помеѓу спиењето и високиот крвен притисок, треба да се разбере зошто се покачува овој индикатор и како да се спречи таков резултат.
Физиолошки фактори
Во медицината, позната е една здравствена состојба, која се карактеризира со силно грчење и паузи во дишењето ноќе.
Истражувачите од школата за јавно здравје Johон Хопкинс спровеле експеримент во кој тие откриле врска помеѓу ’рчење на спиење и висок крвен притисок.
Резултатите од студијата покажуваат дека луѓето кои имаат најмногу паузи при дишење за време на спиењето се двојно нормални отколку што страдаат од хипертензија.
Некои лекови може да предизвикаат привремено зголемување на крвниот притисок. Ако овие лекови се земаат наутро, крвниот притисок може да се зголеми на почетокот на денот и да падне навечер.
Познато е дека кортикостероидите се користат за лекување на болести како што се:
- Астма
- Автоимуни патологии.
- Проблеми со кожата.
- Тешка алергија.
Тие предизвикуваат зголемување на крвниот притисок. Деконгестанти, особено оние кои содржат псевдоефедрин, исто така, доведуваат до привремено зголемување на крвниот притисок. Во овој случај, може да се искачи до 150 и повисоко.
Исто така, работниот распоред на една личност може да влијае на нивото на крвниот притисок наутро. Студијата на Френк Шеер, неговите колеги од Бригам од женската болница и универзитетот Харвард, го потврдува ова тврдење.
Покрај развојот на предјабетес, намалување на чувствителноста на инсулин и нарушена толеранција на гликоза, некои учесници доживеаја зголемување на дневното ниво на крвен притисок, а во вечерните часови истата изедначи.
Што треба да запомните?
Хипертензијата обично се дијагностицира кога се наоѓаат неколку специфични индикации. Оваа состојба може да го зголеми ризикот од мозочни удари, срцев удар, заболувања на бубрезите, срцев удар со дијабетес и други сериозни дијагнози.
Ако не го земате лекот за висок крвен притисок ноќе, тоа ќе доведе до зголемување на крвниот притисок. Ако хипертензијата не е контролирана, утринските читања може да бидат ненормално високи.
Надбубрежните жлезди произведуваат хормони кои влијаат на отчукувањата на срцето, протокот на крв и крвниот притисок. Епинефринот ја зголемува отчукувањата на срцето и ги релаксира мазните мускули на телото. Норепинефрин нема толку голем ефект врз отчукувањата на срцето и мазните мускули, но го зголемува крвниот притисок.
Тумори на надбубрежните жлезди може да предизвикаат хиперпродукција на овие хормони, зголемувајќи го крвниот притисок. Ако норепинефрин се ослободи наутро, може да забележите зголемување на крвниот притисок. Во овој случај, лицето често се чувствува вртоглавица. Особено кога станува збор за жена на возраст од 50 години или повеќе, како и постари лица.
Употребата на тутун и кофеин играат улога во зголемувањето на крвниот притисок. Употребата на тутун е еден од главните фактори на ризик за хипертензија, бидејќи никотинот во тутунските производи предизвикува контракција на крвните садови. Ова го става напрегањето на срцето, го зголемува крвниот притисок. Остеохондрозата го има истиот ефект. Ја нарушува циркулацијата на крвта, што придонесува за развој на хипо- или хипертензија.
Доколку не се регулираат негативни фактори, кои влијаат на развојот на болеста, може да се развие интраокуларен или интракранијален притисок. И тоа обично завршува многу лошо. Кофеинот исто така може да предизвика привремени рафали на притисок, што значи дека утринската чаша кафе може да предизвика зголемување на крвниот притисок. Намалувањето на кофеинот може да спречи привремено зголемување на утринските перформанси.
Причините за зголемувањето на крвниот притисок наутро се опишани во видеото во овој напис.
