Метаболичен синдром: дијагноза и третман. Диета за метаболички синдром

Метаболичен синдром е комплекс на метаболички нарушувања, што укажува на тоа дека едно лице има зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања и дијабетес тип 2. Причината за тоа е лошата подложност на ткивата на дејството на инсулин. Третманот на метаболички синдром е диета со малку јаглени хидрати и терапија за вежбање. И, постои уште еден корисен лек за кој ќе дознаете подолу.

Инсулинот е „клучот“ што ги отвора „вратите“ на клеточната мембрана и преку нив гликозата продира од крвта внатре. Со метаболички синдром во крвта на пациентот, се крева нивото на шеќер (гликоза) и инсулин во крвта. Како и да е, гликозата не се внесува доволно во клетките затоа што „бравата 'рѓосува“ и инсулинот ја губи способноста да го отвори.

Ова метаболичко нарушување се нарекува отпорност на инсулин, т.е. прекумерна отпорност на телесните ткива на дејството на инсулин. Обично се развива постепено и доведува до симптоми кои дијагностицираат метаболички синдром. Па, ако дијагнозата може да се направи навреме, така што третманот има време да спречи дијабетес и кардиоваскуларни заболувања.

Дијагноза на метаболички синдром

Многу меѓународни медицински организации развиваат критериуми со кои можат да се дијагностицира метаболички синдром кај пациенти. Во 2009 година беше објавен документот „Хармонизација на дефиницијата за метаболички синдром“, под кој тие потпишаа:

• Национален институт за срце, бели дробови и крв на САД;
• Светска здравствена организација;
• Меѓународно здружение за атеросклероза;
• Меѓународно здружение за проучување на дебелината.

Според овој документ, метаболички синдром се дијагностицира ако пациентот има најмалку три од критериумите што се наведени подолу:

• Зголемено обем на половината (за мажи> = 94 см, за жени> = 80 см);
• Нивото на триглицериди во крвта надминува 1,7 mmol / l, или пациентот веќе прима лекови за лекување на дислипидемија;
• Липопротеини со висока густина (HDL, „добар“ холестерол) во крвта - помалку од 1,0 mmol / l кај мажите и под 1,3 mmol / l кај жени;
• Систолниот (горен) крвен притисок надминува 130 mm Hg. Уметност. или дијастолниот (понизок) крвен притисок надминува 85 mmHg. Уметност., Или пациентот веќе зема лекови за хипертензија;
• Гликоза за постење на крв> = 5,6 mmol / L, или се прави третман за намалување на шеќерот во крвта.

Пред појавата на нови критериуми за дијагностицирање на метаболички синдром, дебелината беше предуслов за дијагностицирање. Сега стана само еден од петте критериуми. Дијабетес мелитус и корорнарна срцева болест не се компоненти на метаболичкиот синдром, туку независни сериозни заболувања.

Третман: одговорност на лекарот и самиот пациент

Целите на лекувањето на метаболички синдром се:

• губење на тежината на нормално ниво, или барем запрете ја прогресијата на дебелината;
• нормализација на крвниот притисок, профил на холестерол, триглицериди во крвта, т.е. корекција на кардиоваскуларни фактори на ризик.

Денес е невозможно вистински да се излечи метаболички синдром. Но, можете добро да го контролирате за да живеете долг здрав живот без дијабетес, срцев удар, мозочен удар, итн. Доколку некое лице има ваков проблем, тогаш нејзината терапија треба да се спроведе за цел живот. Важна компонента на третманот е едукација на пациентите и мотивација за преминување кон здрав начин на живот.

Главниот третман за метаболички синдром е диетата. Практиката покажа дека е бескорисно да се обидете да се придржувате до некои од „гладните“ диети. Неизбежно ќе изгубите порано или подоцна, а вишокот тежина веднаш ќе се врати. Препорачуваме да користите диета со малку јаглени хидрати за да го контролирате вашиот метаболички синдром.

Дополнителни мерки за третман на метаболички синдром:

• зголемена физичка активност - ова ја подобрува чувствителноста на ткивата кон инсулин;
• престанок на пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол;
• редовно мерење на крвниот притисок и третман на хипертензија, доколку се појави;
• индикатори за набудување на „добар“ и „лош“ холестерол, триглицериди и гликоза во крвта.

Исто така, ве советуваме да прашате за лекот наречен метформин (сиофор, глукофаг). Се користи од доцните 90-ти за да се зголеми чувствителноста на клетките на инсулин. Оваа дрога им користи на пациентите со дебелина и дијабетес. И до денес, тој не откри несакани ефекти кои се потешки од епизодните случаи на варење.

На повеќето луѓе на кои им е дијагностициран метаболен синдром им помага многу преку ограничување на јаглехидратите во нивната диета. Кога некое лице се префрла на диета со малку јаглени хидрати, може да се очекува дека тој има:

• нивото на триглицериди и холестерол во крвта се нормализира;
• крвниот притисок ќе се намали;
• тој ќе изгуби тежина.

Но, ако диетата со малку јаглени хидрати и зголемената физичка активност не функционираат доволно добро, тогаш заедно со вашиот лекар можете да додадете метформин (сиофор, глукофаг) на нив. Во најтешките случаи, кога пациентот има индекс на телесна маса> 40 кг / м2, се користи и хируршки третман на дебелина. Се нарекува баријатрична хирургија.

Како да се нормализира холестеролот во крвта и триглицеридите

Со метаболички синдром, пациентите обично имаат слаба крвна слика за холестерол и триглицериди. Во крвта има малку „добар“ холестерол, а „лошиот“, напротив, е покачен. Зголемено е и нивото на триглицериди. Сето ова значи дека садовите се погодени од атеросклероза, срцев удар или мозочен удар е веднаш зад аголот. Тестовите на крвта за холестерол и триглицериди колективно се нарекуваат "липиден спектар". Лекарите сакаат да зборуваат и пишуваат, велат тие, ве упатувам да полагате тестови за липидниот спектар. Или уште полошо, спектарот на липидите е неповолен. Сега ќе знаете што е тоа.

За подобрување на резултатите од тестовите на крвта за холестерол и триглицериди, лекарите обично препишуваат диета со нискокалорична форма и / или лекови за статин. Во исто време, тие прават паметен изглед, се обидуваат да изгледаат импресивно и убедливо. Сепак, гладната диета воопшто не помага, а апчиња помагаат, но предизвикуваат значителни несакани ефекти. Да, статините го подобруваат крвотокот на холестерол. Но, дали тие ја намалуваат смртноста не е факт ... постојат различни мислења ... Сепак, проблемот со холестерол и триглицериди може да се реши без штетни и скапи апчиња. Покрај тоа, ова може да биде полесно отколку што мислите.

Исхраната со малку калории обично не го нормализира холестеролот во крвта и триглицеридите. Покрај тоа, кај некои пациенти, резултатите од тестот дури се влошуваат. Ова е затоа што ниско-масната „гладна“ диета е преоптоварена со јаглехидрати. Под влијание на инсулин, јаглените хидрати што ги јадете се претвораат во триглицериди. Но, токму овие многу триглицериди би сакал да имам помалку во крвта. Вашето тело не толерира јаглехидрати, поради што се разви метаболички синдром. Ако не преземете мерки, непречено ќе се претвори во дијабетес тип 2 или одеднаш ќе заврши во кардиоваскуларна катастрофа.

Тие нема да шетаат околу грмушката долго. Проблемот со триглицериди и холестерол е совршено решен со диета со малку јаглени хидрати. Нивото на триглицериди во крвта се нормализира по 3-4 дена усогласеност! Преземете тестови - и видете сами. Холестеролот се подобрува подоцна, по 4-6 недели. Преземете тестови на крвта за холестерол и триглицериди пред да започнете нов живот, а потоа повторно. Бидете сигурни дека диетата со ниски јаглени хидрати навистина помага! Во исто време, го нормализира крвниот притисок. Ова е вистинска превенција од срцев удар и мозочен удар, без болно чувство на глад. Додатоци за притисок и за срце добро ја надополнуваат диетата. Тие чинат пари, но трошоците се исплаќаат, затоа што ќе се чувствувате многу повесело.

Диета за метаболички синдром

Традиционалната диета за метаболички синдром, што обично ја препорачуваат лекарите, вклучува ограничување на внесот на калории. Огромното мнозинство на пациенти не сакаат да се придржуваат кон тоа, без оглед на што се соочуваат. Пациентите можат да издржат „грчеви од глад“ само во болнички центар, под постојан надзор на лекарите.

Во секојдневниот живот, нискокалоричната диета со метаболички синдром треба да се смета дека не е ефикасна. Наместо тоа, препорачуваме да пробате диета ограничена со јаглени хидрати според методот на Р. Аткинс и дијабетологот Ричард Бернштајн. Со оваа диета, наместо јаглехидрати, акцентот е ставен на храна богата со протеини, здрави масти и растителни влакна.

Исхраната со малку јаглени хидрати е срдечна и вкусна. Затоа, пациентите се придржуваат кон тоа полесно отколку „гладните“ диети. Помага многу да ја преземе контролата врз метаболичкиот синдром, иако внесот на калории не е ограничен.

На нашата веб-страница ќе најдете детални информации за тоа како да се третираат дијабетес и метаболички синдром со диета со малку јаглени хидрати. Всушност, главната цел за создавање на оваа страница е да се промовира диета со малку јаглени хидрати за дијабетес наместо традиционалната „гладна“ или, во најдобар случај, „балансирана“ диета.