Инспирирани од нашата многу популарна топол бадем крем, создадовме крем од лешник за вас со лесна банана нота. Овој крем е идеален рецепт за диета со ниски јаглени хидрати и значително го зголемува списокот со рецепти за појадок.
Кремот од лешник е многу калоричен, но задоволувачки и ќе ви помогне да бидете предупредувани во текот на денот. Ова јадење може да го замени класичниот мусли. Многу од нашите читатели исто така сакаат да ги користат нашите рецепти од лешник и бадеми како замена за класичен пудинг за гриз.
Обидете се и со рецептите и ценете го вкусниот вкус на ова фантастично јадење. Може да се сервира како десерт или како закуска.
Состојките
- 300 мл соја млеко (опционално млеко од лешници, бадеми или редовно млеко);
- 200 грама мелени лешници;
- 100 грама шлаг;
- 2 лажици еритритис;
- малини за декорација (замрзнати или свежи).
Состојки се за 4 порции. Вкупното време за подготовка на појадок е 10 минути.
Енергетска вредност
Содржината на калории се пресметува на 100 грама готово јадење.
| Ккал | kj | Јаглехидрати | Масти | Верверички |
| 292 | 1219 | 4,7 г. | 26,5 г. | 7,2 г. |
Готвење
1.
Истурете млеко од соја со крем и еритритол во мал сад и доведете до вриење. Додадете лешници и варете околу 5 минути, мешајќи постојано, додека кремот малку да се згусне.
Ако кремот е премногу тенок за вас, само додадете повеќе лешници додека не се постигне саканата конзистентност. Забележете дека лешниците може сè уште да се згуснат по готвењето.
2.
Потоа, ставете крем од лешник во соодветен сад и оставете да се излади.
Послужете го кремот уште топло со неколку парчиња овошје по ваш избор. Бобинки како јагоди или боровинки се најпогодни. Крем исто така може да се јаде ладно.
Бон апетит!
