Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Производи:
- домати, по можност розова, - половина килограм;
- една голема краставица;
- една sprig на нане и cilantro;
- чешне лук;
- една и пол лажици сок од вар;
- замена на шеќер - еквивалент на една лажичка или по вкус.
Готвење:
- Треба да започнете со гориво. За да го направите ова, земете сок од вар, испратете мелен лук, сецкан нане и цилантро, замена за шеќер.
- Коцкате краставица и домати. Ако не сте премногу мрзливи да се плеткате, доматите може да се излупат и сок со семе, но салатата ќе биде добра без тоа.
- Ставете го исецканиот зеленчук во сад, истурете облекување. Силно не се препорачува мешање со нешто метално. Препорачливо е или да користите дрвена лажица / шпатула или цврсто да го затворите садот и добро да се тресат.
- Салатата може да се јаде веднаш или по 10 - 15 минути (чувајте во фрижидер).
Излегува 2 порции, секоја содржи 3 g протеини, 1 g маснотии, 13 g јаглени хидрати и 72 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
