Инсулинот е хормон што го произведува панкреасот. Нормално, се синтетизира во доволни количини со цел да се разложи гликозата и да се намали шеќерот во крвта до физиолошки вредности. Кога дефект на ендокриниот систем, нивото на овој хормон во крвта може да се зголеми се должи на фактот дека ткивата ја губат чувствителноста кон него. Панкреасот започнува да работи со зголемена јачина, што може да доведе до негово осиромашување, па дури и некроза на некои области (некроза). Обично, оваа состојба се јавува со дијабетес мелитус тип 2 или метаболички синдром што му претходи. Како да се намали инсулинот и да се нормализира ендокриниот систем? Изборот на метод зависи од причината за неуспехот, сериозноста на симптомите и времетраењето на таквата повреда.
Зошто инсулинот се зголемува и зошто го намалува?
Инсулинот може да се зголеми не само со дијабетес тип 2 и други ендокрини заболувања. Понекогаш ова е сосема природна реакција на телото на влијанието на факторите на стрес. Со психо-емоционален стрес во организмот, нивото на друг хормон - адреналин се крева. Неговото ослободување е регулирано со активноста на мозокот. Адреналинот доведува до зголемување на нивото на гликоза во крвта, и ако ова ниво го надмине дозволениот физиолошки индекс, панкреасот започнува активно да произведува инсулин.
Поради оваа интеракција, шеќерот постепено се намалува, а откако лицето ќе се смири, нивото на овие хормони исто така се нормализира. Но, ова се случува само во телото на здрава личност. Кај дијабетичарите, стресот може да предизвика хипергликемија, која не се решава самостојно без инјекција на инсулин или земање таблети за намалување на шеќерот.
Исто така, инсулин може да се зголеми во такви ситуации:
- со заразни болести;
- за време на бременост и доење;
- со продолжено гладување;
- со тумори на панкреасот;
- со воспалителни процеси во телото;
- со продолжено физичко напорување.
За да го нормализирате нивото на инсулин, прво мора да го елиминирате факторот што го предизвикал тој да скокне (да се излечи основната болест, да се смирите, итн.). Без ова, секој симптоматски третман ќе донесе само привремен ефект, а наскоро нивото на овој хормон повторно ќе се зголеми.
Нивото на овој хормон често се зголемува со неисхранетост, дебелина и седечки начин на живот. Кога се обидува да изгуби тежина со помош на диети, таквата личност разбира дека е во злобен круг, затоа што инсулинот е директно поврзан со прекумерната тежина. Овој хормон го спречува согорувањето на масните клетки, а вишокот тежина, пак, ја нарушува чувствителноста на ткивата кон инсулин. Поради ова, се развива опасна состојба - отпорност на инсулин, што со тек на време доведува до дијабетес тип 2.
Неопходно е да се намали инсулин, бидејќи метаболичките нарушувања само ќе напредуваат, а здравјето на пациентот може да стане многу полошо
Дијабетесот тип 2 може да се контролира без апчиња и инјекции ако е откриен на самиот почеток на почетокот и не успеа да влијае на виталните органи. Одржувањето на нормално ниво на инсулин (и, според тоа, шеќер) во крвта е можност да се избегнат тешки компликации на болеста без да се загрози квалитетот на животот.
Улогата на диетата и вежбањето
Може да го намалите инсулинот со диета и умерено вежбање. Тие имаат за цел да изгубат тежина, да се ослободат од вишокот телесни масти и да го подобрат функционирањето на дигестивниот, кардиоваскуларните и ендокрините системи. Во дневното мени на пациентот треба да преовладуваат садови кои имаат низок и среден гликемиски индекс. Гликемискиот индекс е индикатор кој прикажува колку брзо храната предизвикува зголемување на шеќерот во крвта откако ќе влезе во човечкото тело.
Храната што е идеална за дијабетичари и лица со ткиво отпорност на инсулин вклучуваат парен зеленчук, варено или печено месо со малку маснотии, варена риба, незасладено овошје, морска храна, печурки и пијалоци со кисело млеко со минимален процент на маснотии. При избор на методи за готвење, најдобро е да се даде предност на готвење и чорба, печење и пареа. Понекогаш, можете исто така да си дозволите храна зготвена на скара (но без додавање на масло и топли зачини).
За да го намалите инсулинот, треба целосно да се откажете од употребата на таква храна:
- полу-готови производи;
- кифла;
- слатки
- производи од брашно
- Чоколадо
- леб направен од врвно брашно.
Забранети се и колбаси, пушеле месо и колбаси. На овошје, треба да го ограничите грозјето, лубеницата и дињата, бидејќи тие имаат висок гликемиски индекс и можат да предизвикаат остар пораст на инсулин во крвта. Исто така, подобро е да не се потпреме на компири, бидејќи содржи многу скроб и има релативно висока содржина на калории, затоа може да спречи губење на тежината.
Добрата исхрана е клучен фактор во третманот на отпорност на инсулин
Важно е да не заборавите на товарите за спорт, кои помагаат да се нормализира телесната тежина и да се донесе нивото на шеќер во крвта во прифатливи граници. Исцрпувачките вежби се контраиндицирани за дијабетичари и пациенти со зголемен инсулин, бидејќи тие можат, напротив, да ја влошат ситуацијата и да предизвикаат хипогликемија (нездраво намалување на концентрацијата на глукоза во крвотокот).
Медицински методи
Причини за зголемен инсулинАко инсулинот е покачен поради тумор на панкреасот (инсулином), тогаш лекарите обично препорачуваат да го отстранат, а потоа да поминат курс на терапија за рехабилитација. Но, ако причината лежи токму во метаболички нарушувања, тогаш главниот метод на лекување е корекција на диетата. Исто така, постојат одредени лекови кои се дизајнирани да го одржат панкреасот во добра состојба и да го нормализираат производството на инсулин. Најчесто, за таа цел, пациентот е привремено пропишан таблети "Глукофаг" и "Сиофор".
Активните супстанции на овие лекови ја подобруваат чувствителноста на ткивата кон инсулин и го нормализираат одговорот на панкреасот на зголемување на шеќерот во крвта. Имаат ефект на намалување на шеќерот, го намалуваат апетитот и му помагаат на едно лице побрзо да изгуби тежина. Сепак, сите овие ефекти ќе бидат забележителни само во комбинација со диетална терапија и физичка активност. Сами по себе, овие апчиња нема да донесат никаква корист, и честопати тоа е за нормализирање на нивото на инсулин во крвта што можете целосно да го направите без нив.
Лековите се препишуваат само со неефективноста на алтернативните методи на лекување или значително зголемени лабораториски тестови. Во секој случај, само-лекувањето не може да се практикува, бидејќи овие агенси имаат несакани ефекти.
Само ендокринолог треба да ја препише дозата и режимот на таблети врз основа на објективни податоци од дијагностички тестови и испитување на пациентот
Алтернативна медицина
Алтернативните производи од традиционалната медицина можат да помогнат во нормализирање на производството на инсулин. Тие можат да се користат само по детално испитување на телото и консултација со ендокринолог, бидејќи дури и билки кои се безопасни на прв поглед имаат контраиндикации и карактеристики на употреба. Се разбира, чисто народните лекови не можат да му помогнат на организмот, но тие можат да бидат ефективни како дополнителна терапија.
Добар ефект може да се постигне со земање вакви сокови за 10-14 дена:
- сок од цвекло (4 пати на ден, 50 ml помеѓу главните оброци);
- суров сок од компир (два пати на ден, 100 ml половина час пред јадење);
- сок исцеден од кисела зелка (30 ml три пати на ден по појадок, ручек и вечера);
- сок од морков (50 мл секое утро и вечер).
Можно е да се намали инсулин во крвта со јадење леќата со кефир на празен стомак. За да се подготви овој производ, неопходно е да се прелива 50 гр земја насади од леќата со чаша кефир со малку маснотии и да се инсистира на 10-12 часа (удобно е да се направи ова во текот на ноќта). Наутро, еден час пред појадок, треба да земете 1-2 лажици внатре. л средства за 14 дена. Оваа алатка исто така помага да се намали шеќерот во крвта и да се нормализира дигестивниот систем.
Добар ефект се дава со лушпа од ловоров лисја. Го нормализира функционирањето на панкреасот и го обновува физиолошкото ниво на инсулин. За да подготвите лушпа, треба да пополните 5 суви ловоров лисја со 150 мл врела вода и да инсистирате на ден во термос. По заладување, се препорачува да земете една четвртина чаша половина час пред јадење за 14 дена.
За да се одржи нормално ниво на инсулин во крвта и да се одржи добро здравје, важно е да се следи диета и да не се заборави за вежбање. Здравиот начин на живот е единствениот начин да му помогнете на вашето тело да се справи со почетниот или постојниот дијабетес. Корекцијата на навиките за јадење лежи во срцето на третманот на оваа болест од кој било вид, затоа што без ограничувања на лековите, нема лекови може да помогне темелно и долго време.
