Кафе за дијабетес тип 2 - придобивки и штети на пијалокот

Утринската шолја кафе стана вистински ритуал за повеќето луѓе. Тешко е да се одбие пијалок, бидејќи дава енергија за целиот ден. Дали е можно да се пие кафе со дијабетес тип 2? Кои придобивки или штети се скриени во печеното јадро на арабика.

Добрата линија помеѓу доброто и штетата

Научниците расправаат за придобивките и опасностите од кафето кај дијабетес. Поентата е кофеинот, кој се содржи во пијалокот. Кофеинот во големи количини ја намалува чувствителноста на организмот кон инсулин. Го крева шеќерот во крвта. Но, ако нивото на кофеин во кафето е ниско, тогаш, напротив, го зголемува метаболизмот на гликоза.

Квалитетното кафе содржи линолеинска киселина и фенолни соединенија, а тие ја зголемуваат чувствителноста на организмот кон инсулин.

Количината на кофеин во готовиот пијалок зависи од нивото на печење зрна и неговиот квалитет. Зрната арабика се сметаат за највисок квалитет. Фабриката е чуден и живее високо на планините, каде има голема влажност. Производот доаѓа кај нас на бродови во дрвени буриња или вреќи со платно.

Производителите печат зрна и ги нудат под различни брендови. Цената на висококвалитетното арабика кафе започнува од 500 ру. / 150 г. Целото кафе не е секогаш достапно за домашен купувач.

За да се намалат трошоците, повеќето производители мешаат арабика жито со ефтина робуста. Квалитетот на зрната е слаб, вкусот е горчлив со непријатен вкус. Но, цената е во просек од 50 стр. / 100 г. За оние кои страдаат од дијабетес подобро е да се воздржат од шолја кафе од грав робуста.

Производителите ги нудат следниве видови обработка на производи:

1. Англиски Слаби, зрна имаат светло кафеава боја. Вкусот на пијалокот е нежен, мек со мала киселост.
2. Американски Просечен степен на пржење. На киселиот вкус на пијалокот се додаваат слатки ноти.
3. Виена Силно печено. Кафето има темно кафеава боја. Полноправно пијалок со горчина.
4. Италијански Супер силно печење. Зрната се боја на темно чоколадо. Вкусот на пијалокот е заситен со ноти чоколадо.

Колку е посилно печено кафе, толку повеќе кофеин во неговиот состав. За пациент со дијабетес е погоден англиски или американски степен на печење. Корисно зелено кафе. Нерачистените зрна ги отстрануваат токсините од телото и делуваат како природен антиинфламаторно средство.

Мала употреба во прав производ. Растворлива супстанција во неговиот состав може да содржи компоненти кои се опасни за болното тело. Затоа, за пациентите со дијабетес е безбедно да пијат само природна висококвалитетна арабика.

Лековитите својства на пијалокот

Природното кафе е богато со здрави состојки. Пиејќи чаша инволвирачки пијалок на ден, пациент со дијабетес ќе добие:

Витамини:

• ПП - без овој витамин, не поминува ниту еден процес на редокс во организмот. Учествува во регулирањето на нервниот и кардиоваскуларниот систем.
• Б1 - е вклучен во липидниот процес, неопходно е за исхрана на клетките. Има ефект против болки против болки.
• Б2 - е неопходно за регенерација на епидермисот, учествува во процесите на опоравување.

Елементи во трагови:

• Калциум
• Калиум
• Магнезиум
• Ironелезо

Со дијабетес тип 2, висококвалитетното кафе е корисно, бидејќи придонесува за следниве процеси:

1. Тонови на ослабе тело;
2. Помага да се ослободиме од вишокот килограми;
3. Промовира отстранување на токсините од телото;
4. Помага при ментална активност;
5. Забрзува метаболички процеси во организмот;
6. Обучува васкуларен систем;
7. Ја зголемува апсорпцијата на инсулин.

Но, придобивката ќе биде само од квалитетно кафе. Ако не е можно да се купат скапа арабика, тогаш подобро е да го замените пијалокот со корисна, растворлива цикорија.

Контраиндикации

Дури и најздравиот пијалок од избраната Арабика има контраиндикации. Не треба да пиете пијалок кај луѓе со следниве симптоми:

• Нестабилен крвен притисок. Пијалокот го зголемува притисокот;
• Страдаат од вознемиреност, несоница;
• Имајќи алергиска реакција на кафе.

За да се минимизираат контраиндикациите, производителите нудат специјално кафе за дијабетичари. Но, ова е редовно зелено кафе, кое може да се купи по пониска цена.

Пред да пиете кафе, се препорачува да ја проверите индивидуалната реакција на телото на компонентите. Пробајте шолја кафе и видете колку шеќер во крвта се зголемил. Ако нивото не е променето, тогаш можете да пиете пијалок.

Учење да пијат пијалок правилно

Пациентите со дијабетес мора да научат не само да изберат зрна кафе, туку и да следат одредени правила кога пијат пијалок:

1. Не пијте кафе навечер или после ручек. Пијалокот предизвикува несоница и ја зголемува нервозата. И пациентите со дијабетес тип 2 треба да го следат режимот и соодветната исхрана.
2. Не можете да пиете повеќе од една чаша на ден. Пиењето голема количина кафе негативно ќе влијае на работата на срцето, зголемувајќи ја веројатноста за мозочен удар.
3. Подобро е да се воздржите од пијалоци од машината за вендинг или инстант.
4. Нема потреба да додавате тежок крем на кафе. Преголемата содржина на маснотии ќе го зголеми оптоварувањето на панкреасот. Ако сакате, пијалокот се разредува со безмасно млеко.
5. Доколку сакате, во пијалокот се додава мала количина сорбитол. Кај шеќерна болест, дијабетес мелитус тип 2, шеќер од шеќер е подобро да се воздржува. Можете да користите природна замена - стевија. Некои loversубовници растат стевија дома.
6. Откако пиете чаша силен пијалок, воздржете се од физички напор.

За подобрување на вкусот, зачините се додаваат во пијалокот:

• Gумбирот - ја подобрува работата на срцето, ги зголемува метаболичките процеси. Помага брзо да се ослободиме од вишокот масни наслаги.
• Кардамом - го нормализира дигестивниот тракт, позитивно влијае на функционирањето на нервниот систем, го зголемува женското либидо.
• Цимет - го забрзува метаболизмот во организмот, има смирувачки ефект врз нервниот систем и го нормализира крвниот притисок.
• Морско оревче - го нормализира генитоуринарниот систем, ја нормализира жлездата на простатата.
• Црн пипер - е природен антисептик, го забрзува дигестивниот тракт.

Недвосмислено одговорете на прашањето дали кафето не е можно за дијабетичари. Реакцијата во секој случај е индивидуална и зависи од тоа колку е зафатено човечкото тело. Најбезбедно кафе за дијабетес тип 2 е од природна арабика, висококвалитетно или зелено.