Гликозата е гориво за човечкото тело. Ова е најважниот извор на енергија за сите клетки, а клеточните перформанси се мерат првенствено со тоа како ја метаболизираат гликозата. Оваа компонента доаѓа во телото со храна, таа е поделена во дигестивниот тракт на молекули.
После ова, глукозата и другите важни компоненти се апсорбираат, но неизгорени елементи (згура) излегуваат преку екскреторните органи.
Тест за гликоза во крвта: зошто да го стори тоа
Гликозата е моносахарид (т.е. едноставен јаглехидрат). Тоа е потребно од страна на сите клетки на телото, а оваа супстанција, доколку е неопходна за човечкото тело, може да се спореди со автомобилско гориво. Без последниот автомобил нема да оди, и со каросеријата: без гликоза, сите системи нема да функционираат нормално.
Квантитативната состојба на гликоза во крвта овозможува да се процени здравјето на луѓето, ова е еден од најважните маркери (заедно со крвниот притисок, отчукувањата на срцето). Вообичаениот шеќер содржан во храната, со помош на специјален хормонски инсулин, се распаѓа и се транспортира во крвта. И колку повеќе шеќер во храната, толку повеќе хормони ќе се произведе панкреасот.
Важна точка: можниот волумен на произведен инсулин е ограничен, така што вишокот шеќер дефинитивно ќе се депонира во мускулите, во црниот дроб, како и во клетките на масното ткиво. И ако некое лице консумира шеќер над мерка (и ова денес, за жал, е многу вообичаена ситуација), тогаш овој комплексен систем на хормони, клетки, метаболички механизми може да пропадне.
Но, неуспехот може да се случи не само поради злоупотреба на слатки. Ова исто така се јавува како резултат на нарушувања во исхраната, како резултат на одбивање на храна, недоволна храна што влегува во организмот. Во овој случај, нивото на гликоза се спушта, а мозочните клетки не добиваат соодветна исхрана. Влијае на нарушувања на гликоза и дисфункција на панкреасот.
Дијагноза на гликоза
Луѓето едноставно велат „тест на шеќер“. Овие зборови укажуваат на концентрација на глукоза што се наоѓа во крвта. И треба да се вклопи во одреден интервал - 3,5-5,5 mmol / l. Вака изгледаат здравите вредности, потврдувајќи дека сè е во ред со метаболизмот на јаглени хидрати во оваа фаза. И метаболизмот на јаглени хидрати сам по себе е систем од кој зависи здравјето на другите органи.
Дијабетес мелитус е едно од најчестите хронични системски заболувања. Истражувачите велат дека за 10 години бројот на дијабетичари ќе се зголеми. Ова укажува на тоа дека факторите кои ја активираат болеста се толку чести што телото нема шанси да им одолее.
Дијагнозата на болеста е повеќеслојна. Постојат неколку информативни методи кои брзо ве известуваат кое е нивото на гликоза во телото на пациентот.
Меѓу овие методи се:
- Биохемија на крв. Ваквата анализа се смета за универзална алатка за дијагностицирање, која се користи како при стандардно испитување на лице така и во студија за рафинирање. Помага да се контролира веднаш цела линија на важни здравствени параметри, вклучувајќи го и нивото на гликоза.
- "Тест за толеранција на глукоза со оптоварување." Оваа студија открива концентрација на гликоза во крвната плазма. Едно лице е покането да донира крв на празен стомак, а потоа тој пие чаша вода со разредена гликоза. И, примерок од крв се повторува на секои половина час на два часа. Ова е точен метод за откривање на дијабетес.
- Анализа за глициран хемоглобин. Овој метод ја проценува комбинацијата на хемоглобин и гликоза. Ако шеќерот во крвта е висок, нивото на гликогемоглобин ќе биде повисоко. Вака се проценуваат вредностите на гликемија (т.е. содржина на гликоза) во текот на последните еден до три месеци. И двата вида на дијабетичари треба редовно да се подложуваат на оваа студија.
- Тест за толеранција на глукоза за Ц-пептид. И овој метод е во состојба да ја квантифицира функцијата на оние клетки кои произведуваат инсулин. Анализата го одредува типот на дијабетес. Тоа е исклучително важно во дијагнозата на текот на болеста од два вида.
Покрај овие важни тестови, се вршат тестови за нивоата на фруктозамин и посебна анализа за нивото на лактат. Првиот метод е значаен во третманот на дијабетес, им дава можност на лекарите да проценат колку се ефикасни нивните методи на лекување. Вториот метод ја открива концентрацијата на млечна киселина, таа ја произведува организмот преку анаеробниот метаболизам на гликоза (т.е. метаболизам без кислород).
И, постои и експресен метод заснован на истите реакции што се изучуваат при лабораториска анализа. Но, со тек на време ова истражување е најзгодно, згора на тоа, може да се изврши во какви било услови (вклучително и дома). Капка крв треба да се стави на лента за испитување, која е инсталирана во посебен дел од мерачот, а по неколку минути резултатот е пред вас.
Како да се добие тест за глукоза
Оваа студија е во форма на земање на крв од пациентот од прстенот или вената; се изведува наутро на празен стомак. Не е потребна посебна обука. Главната работа што пациентот треба да ја знае е дека не можете да јадете ништо пред анализата, исто како и пиењето (можна е само чиста вода), но во исто време, паузата помеѓу испораката на анализата и последниот оброк не треба да надминува 14 часа.
Подеднакво е важно што во пресрет на студијата, лицето не е нервозно, почнуваат да се произведуваат хормони кои доаѓаат во контакт со панкреасните хормони, поради што анализата може да покаже зголемена гликоза. Но, ова нема да зборува за дијабетес. Крвта ќе мора да се врати.
Како правилно да ги декриптирате резултатите од анализата
Денес во формите што му се издаваат на пациентот, не се идентификува само индикаторот со него, туку и границите на нормата. И самото лице е во состојба да процени дали одредени вредности се вклопуваат во нормата.
Упатство за следната рамка:
- Кај возрасно лице, нормата на гликоза е 3,89-5,83 mmol / L. Но, исто толку често може да најдете таков опсег како 3,3-5,5 mmol / L. Сите овие вредности може да се сметаат за норма.
- Кај луѓето во возрасната категорија 60+, горната норма ќе биде 6,38 единици.
- Нормалното ниво на гликоза кај бремена жена ќе биде 3,3-6,6 единици. За период на гестација, мало зголемување на гликозата ќе биде норма.
Ако анализата открила зголемување на гликозата, ова укажува на хипергликемија. Ваквите податоци многу веројатно зборуваат за дијабетес. Но, не само што оваа болест може да се скрие зад високите вредности на шеќер, таа може да биде маркер на други ендокрини патологии и заболувања на црниот дроб и болести на бубрезите, како и знак на акутен или хроничен панкреатитис.
Ако шеќерот е над нормалниот, дали е тоа дијабетес?
Се разбира, единствена анализа не е доволна за да се постави дијагноза. Ако се откриваат какви било негативни вредности (во која било насока), тестовите се нужно дуплирани, на пациентот му се нудат напредни студии.
Доста често, првата анализа покажува висок шеќер, но тоа се должи на значителен физички напор во пресрет на тестот или силен емотивен шок. Дури и пиењето алкохол ден пред анализата може да влијае на резултатите.
Постои состојба на праг наречена лекари предјабетес, и оваа фаза може и треба да се контролира, без да му се даде можност на болеста да напредува.
Дали е 5,5 единици норма?
Да, ваквите показатели индицираат дека метаболизмот на јаглени хидрати во организмот оди непречено. Некои особено сомнителни пациенти гледаат дека ознаката 5,5 е екстремна вредност на нормата и почнуваат да се грижат. Ваквата состојба не е невообичаена за хипохондријаците, луѓе кои се во можност сами да "бараат" заболувања, во најголем дел, се разбира, непостоечки.
Всушност, таквата ознака е норма, и нема сомнение за тоа. И, ако сè уште имате сомнежи, поминете го тестот по некое време (само не грижете се претходниот ден).
Шеќерот варира дури и во текот на денот, бидејќи нивото никогаш нема да биде исто во анализите доставени во различни периоди.
Ако немирите сè уште не попуштаат, треба да дејствувате. Имено, да се преземе целосна превенција од дијабетес и други метаболички патологии. Ова е важно за сите и балансиран пристап кон превентивни мерки без сомнение ќе биде ефективен.
Физичко образование против дијабетес
Невозможно е да се потцени важноста на физичката активност на една личност за одржување на неговото здравје. Се чини, каква е врската помеѓу физичкото образование и истата гликоза? Но, врската е најблиска: физичката активност ја зголемува подложноста на клетките на инсулин. Ова, пак, го растоварува панкреасот - не мора да работи надвор од нормата за производство на инсулин.
Затоа, на спортистите и едноставно физички активните луѓе им е полесно да го одржуваат нивото на шеќер во прифатливи граници. Во исто време, физичкото образование е неопходно не само за оние кои се член на ризична група за дијабетес. Ова е корисно за секого, без исклучок и е двојно корисно за луѓето со прекумерна телесна тежина.
Дебелината не е залудна во споредба со временската бомба. Тоа е штетно за многу механизми што се случуваат во човечкото тело, работата на цели системи. И луѓето со прекумерна телесна тежина се дефинитивно со поголема веројатност да станат дијабетичари од оние кои ја одржуваат својата тежина нормална.
Каков вид физичко образование е погоден? Нормализацијата на метаболизмот на јаглени хидрати е под влијание на силата, обуките за аеробни и високи интензитети. И ако физичкото образование стане дел од животот на една личност, часовите се редовни, со умерено оптеретување, во правилен режим, тогаш производството на инсулин ќе биде нормално.
6 совети за дијабетес
Не само спортот се смета за метод што може да заштити лице од развој на дијабетес. Ендокринолозите дадоа неколку едноставни препораки, чија имплементација не бара посебни финансиски инвестиции од пациентот, или други сериозни напори.
Совети на ендокринолози:
- Водата е главниот извор на влезната течност. Сè друго, вклучително и сокови и безалкохолни пијалоци, е вкусен, но во никој случај не е природен пијалок со огромна количина шеќер и сомнителни квалитетни адитиви. Водата не само што ја гаси жедта - ја одржува контролата гликозата и инсулинот. Една голема студија потврди дека луѓето со прекумерна телесна тежина кои пиеле само обична вода наместо сода за време на диетата, немале само намалување на нивото на шеќер, туку и зголемена чувствителност на инсулин.
- Вежбајте ја тежината. Да, ова барање е честопати поврзано со волените квалитети на една личност, но ова е случај кога моралната сила ќе додаде физичко здравје. За губење на тежината не е неопходно да се оди на строги диети. Постои едноставен концепт за правилна исхрана, кога списокот на дозволена храна не е ограничен на мал список. Но, постојат одредени правила за готвење, комбинации на храна, калории, итн., Кои помагаат да изгубите тежина. Кај личност со прекумерна телесна тежина, маснотиите се акумулираат околу абдоминалната празнина, како и околу црниот дроб, поради што телото станува недоволно чувствително на инсулин.
- Престанете да пушите. Постои студија која открила: кај лице кое се откажало од пушење, пет години по ова, ризикот од дијагностициран дијабетес е намален за околу 13%. Дваесет години подоцна, ризикот се изедначува со истите показатели со кои луѓето што никогаш не пушеле може да се пофалат.
- Јадете мали оброци. Храната на чинијата треба да изгледа како да не сте многу гладни, а ви се случува да јадете малку. Јадете полека, оставете го телото да добие доволно време. Сигналот до мозокот за ситост е доцна, затоа што едно лице е склоно кон прејадување. Доволно е само еден факт: кај луѓе кои се префрлиле на храна во мали делови, ризикот од дијабетес е намален за дури 46%.
- Добијте многу храна богата со растителни влакна. Може да биде растворлив и нерастворлив. Растворливите влакна, апсорбираат течност, формираат желе смеса во дигестивниот тракт, што го успорува процесот на варење. Ова значи дека шеќерот полека влегува во крвотокот. Нерастворливите влакна, исто така, спречуваат нагло зголемување на шеќерот.
- Превенција на недостаток на витамин Д. Ако концентрацијата на холекалциферол во крвта е нормална, тогаш ризикот од дијабетес тип 2 е намален на 43%. Витаминот А има позитивен ефект врз клетките кои синтетизираат инсулин. За да го надоместите нејзиниот недостаток во отсуство на природно сонце, треба да ги вклучите во менито масните сорти на риби и треска црн дроб.
Друг совет - не се откажувајте од кафе. Квалитетниот пијалок не е толку лош како утврденото мислење за тоа. Дневна шолја кафе помага да се намали ризикот од дијабетес за 10 до 54%! Оваа варијација е диктирана од количината и квалитетот на потрошениот пијалок. Но, само кафето треба да се пие без шеќер. Патем, чајот има сличен ефект.
Дијабетесот е болест која може да влијае на човекот буквално на која било возраст. Се разбира, кај луѓе од категорија 40+ веројатноста за развој на болест е многу поголема, а факторите кои придонесуваат за појава на болеста само ја зголемуваат оваа веројатност.
Затоа, со шеќер во вредност од 5,5, потребно е да се преземе превенција на болеста, така што оваа ознака останува на толку позитивно ниво за наредните години.
Видео - Шеќер и нашиот мозок.
