Дијабетес мелитус се смета за хетерогена патологија и подразбира спектар на метаболички нарушувања. Дијабетес тип 2 (т.е. стекнат) се карактеризира со отпорност на инсулин, како и негативна функција на бета клетките со различна тежина.
Постојат многу теории кои ја објаснуваат патогенезата на дијабетес (дијабетес мелитус). До денес, научниците откриле дека постојат неколку фактори за развој на болеста, а надворешните фактори не играат значајна улога.
Улогата на ниска физичка активност и дебелина во развојот на дијабетес
Ако некое лице има седентарен начин на живот, и тој е склон на прејадување, ова дефинитивно ќе доведе до некои патологии. И дијабетесот е најверојатно од нив. Можеме да кажеме дека овие фактори влијаат на гените кои се одговорни за развој на дијабетес тип 2. Едноставно кажано, тие влегуваат во имплементација.
Одделно, вреди да се каже за абдоминална дебелина. Важно е не само во развојот на отпорност на инсулин, како и во метаболички нарушувања поврзани со него. Овој вид на дебелина доведува до дијабетес тип 2. Ова може да се припише на фактот дека кај висцералните адипоцити, во споредба со адипоцитите на поткожното масно ниво, се намалува чувствителноста на работата на хормонот инсулин.
Активирана е липолизата на масниот слој, а потоа слободните масни киселини првенствено продираат во крвотокот на порталната вена, а потоа и во циркулацијата на крвта на целиот организам.
Што е скелетен мускул отпор на инсулин? Во мирување, мускулите можат да ги користат (т.е. уништува) оние многу слободни масни киселини. И ова ја блокира можноста миоцитите да ја уништат гликозата, што доведува до зголемување на шеќерот во крвта и таканаречен компензативен раст на инсулин.
Истите масни киселини не дозволуваат да дојде во контакт со хепатоцити, а за црниот дроб, ова ја влошува отпорност на инсулин, а исто така ја инхибира инхибиторната функција на хормонот врз глуконеогенезата што се јавува во организмот.
Сето ова учествува во создавање на некој злобен круг - со зголемувањето на нивото на масни киселини, мускулите, масните и црниот дроб ткива стануваат уште поотпорни на инсулин. Започнува липолиза, хиперинсулинемија и ја зголемува содржината на масни киселини.
И ниската подвижност на човекот само ги влошува овие процеси, потребниот метаболизам во мускулите се забавува, тие не функционираат.
За да можат сите метаболички процеси да се одвиваат нормално, мускулите треба да се „хранат“ токму со движење, физичка активност, за која се природно дизајнирани.
Како е нарушено производството на инсулин кај дијабетичарите од тип 2
Обично, луѓето со дијабетес тип 2 ја слушаат фразата од докторот дека имате проблеми со производство на инсулин. Што е инсулин? Тоа е протеински хормон што го произведува панкреасот. И секрецијата на хормоните се активира со зголемување на гликозата во крвта. Неговото ниво расте веднаш штом човекот јадел. Секој вид на производ на свој начин влијае на отчитувањата на гликозата.
Како работи инсулинот? Се нормализира, односно го нормализира покаченото ниво на гликоза, а хормонот исто така придонесува за транспорт на гликоза во ткива и клетки. Така, тој им обезбедува најважна витална енергија, гориво на нашето тело.
Кај дијабетичарите, процесите на производство на инсулин и неговите активности се неурамнотежени:
- Почетна фаза на таканаречениот секреторен одговор на интравенска гликоза е одложена;
- Секреторната реакција на мешаната храна е намалена и одложена;
- Напротив, нивото на проинсулин и производи од неговата обработка е зголемено;
- Ритамот на флуктуации во производството на инсулин е нарушен.
Студиите беа многу важни за лекарите кои идентификуваа како се произведува инсулин кај лица со предидијабет (праг на состојба кога болеста е за да се дијагностицира). Студиите покажаа дека веќе во оваа состојба ритомот на производство на хормони е нарушен. Бета клетките на панкреасот веќе не можат целосно да одговорат со врв на секреција на инсулин на врвни флуктуации во количината на гликоза во крвта, а оваа повреда се евидентира во текот на денот.
Шеќер во крвта 12 - дали е тоа дијабетес?
Со голема веројатност можеме да кажеме - да, ова е дијабетес. Но, лекарите двојно ќе проверат сè, едно лице ќе помине голем број тестови, ќе се одржат дополнителни тестови за да се исклучи грешка. Не ги мешајте видовите на дијабетес. Не повеќе од 10% од дијабетичарите страдаат од дијабетес тип 1. Ова значи дека во нивното тело ендоген инсулин едноставно не се произведува. Кај дијабетичарите од тип 2, инсулин е доволен, но гликозата не може да влезе во клетките.
Зошто може да се појави дијабетес:
- Дебелината Црниот дроб и панкреасот се завиткани во маснотии, клетките ја губат чувствителноста кон инсулин и едноставно ја блокираат гликозата.
- Нарушувања во исхраната. Современиот човек е премногу заинтересиран за брзи јаглени хидрати, слатки и храна со скроб што тој ја користи во износ поголем од нормата, а влакната и протеините во неговата диета честопати недостасуваат. Неправилната исхрана доведува до дебелина, главен фактор во развојот на дијабетес.
- Неактивност. Исто така, негативно влијае на нивото на шеќер. И денес има многу луѓе со физичка неактивност: тоа се канцелариски работници и млади, премногу сакаат да поминуваат време на компјутер.
- Стрес До неодамна, лекарите сметаа дека стресот е една од исклучителните причини за развој на дијабетес, но почесто тоа беше интензивен стрес и пролонгирани депресивни состојби кои започнаа да ја активираат болеста.
Се разбира, не може да се игнорира генетскиот фактор. Ако вашите најблиски страдаат од дијабетес во првата линија на сродство, треба да обрнете дополнително внимание на вашето здравје. Почесто одете кај локалниот терапевт, барем еднаш годишно, планирајте да извршите преглед на ендокринолог, барем двапати годишно да ги поминете сите основни тестови.
Кои се симптомите на дијабетес?
За жал, во повеќето случаи едно лице оди кај лекар кога симптоматологијата не остава избор. Се појавуваат алармантни знаци на болеста, на кои тешко е да не се одговори. За дијабетес тип 2, тие се типични.
Симптоми на дијабетес тип 2:
- Гладот што прогонува човек - не исчезнува дури и по целосен оброк;
- Брзо мокрење - честопати жените го земаат за циститис и лекуваат непостоечко заболување, што недостасува време за основна терапија;
Сува уста, необична жед;- Мускулна слабост;
- Чешање на кожата;
- Главоболки;
- Оштетување на видот.
Сува уста, необична жед;Некои симптоми се исто така карактеристични за други болести и состојби, затоа не брзајте да се дијагностицирате.
Поставете ги вашите тестови што е можно поскоро и со свежи резултати, одете кај лекар. Бидете подготвени дека лекарот ќе ви препише дополнителна дијагностика, но ова е во ваши интереси. Колку е попрецизна дијагнозата, поадекватна и затоа, режимот на лекување ќе биде поефикасен.
Дијабетичен животен стил
Честопати, дури и оние што не ја искусиле оваа болест, слушаат: „Дијабетесот се претвори од болест во начин на живот“. Ова е точно и не. Да, за управување со дијабетес, не е доволно само на време да пиете апчиња и редовни посети на лекар.
ДМ бара сериозна корекција на исхраната, физичката активност, како и свеста на пациентот за текот на болеста, за реакцијата на една или друга симптоматологија. Но, за некои луѓе, таквото толкување на „животниот стил, а не за болести“ е фатално.
Оваа формулација ја релаксира пациентот, тој престанува да ја третира со сериозност. Не, лекарот нема за цел да го заплаши, морално да го расипе пациентот. Нивната задача е да предизвикаат човекот да има здрава смиреност, свесност, разбирање за тоа што му се случува.
Ако имате шеќер во крвта 12: што да направите, кои се последиците, компликациите, дејствата? Не паничи, дијабетесот е контролирана состојба, а во партнерство со лекарите, едно лице е во состојба да ја следи болеста со максимална ефикасност. Ова значи дека со прифаќање на време на фактот дека е болен, неопходен е третман, лицето може да го задржи претходниот квалитет на живот, иако не во целост, но без фундаментални промени.
Што е здрава исхрана
Правилна исхрана, правилно однесување во исхраната, диети, здрав начин на јадење - се чини дека овие формулации се разбирливи, но во реалноста лицето е збунето со гледање на вакви упатства.
На првата консултација, лекарот ќе му каже на дијабетичарот дека анализата на неговата исхрана е сè, ова е основата на основите. И, тој ќе биде во право, бидејќи состојбата на пациентот зависи од тоа колку точно тој ќе ги почитува упатствата на лекарот.
Претходно, диета со малку јаглерод беше пропишана за сите дијабетичари. Денес, ваквиот совет е критикуван, бидејќи ефективноста на овие активности не е докажана. Пред сè, се малку различни принципи на исхрана, на кои претходно не им се посветуваше соодветно внимание.
Принципи на дијабетична исхрана:
- Редовност. Нема потреба да се менуваат правилата за избор на производи, оваа тактика е штетна за пациентот. Избрани специфичен сет, и сега е со вас засекогаш. Се разбира, ако овој сет е тежок, преограничен, нема да трае неколку недели. Затоа, пристапете кон изборот внимателно, без фанатизам.
- Одбивање на јаглехидрати. Брз или бавен - за организмот со дијабетес не е толку важен, тие сепак го зголемуваат шеќерот во крвта, некои брзо, некои подолго. Затоа, житарките и ролните од леб едноставно се отстрануваат од менито еднаш засекогаш. За жал, дури и леќата, најкорисна и каша, исто така, ќе мора да се напушти.
- Мастите се потребни! Долго време, во рамките на одредени компании за влијанието врз масите луѓе, се велеше дека животинските масти се злобни, тие дефинитивно го скратуваат животот на една личност. Но, всушност, има малку вистина во ова: храна со природна, природна содржина на маснотија е дозволена и потребна во исхраната на човекот. Но, во умерени количини. Ако сте fondубител на растителни масти, тоа е многу поопасно. Така, оставате сончогледово и масло од репка во минат живот, префрлете се на маслиново (делува помек). Но, не-масната храна треба да се избегнува целосно.
- Протеините се потребни цело време. Вегетаријанството не е само систем на храна, тој е и тренд. Толку сериозно размислете за она што навистина го сакате: да бидете здрави, или модерни и напредни? Протеинот беше и е главен градежен материјал во организмот и се потребни секој ден, затоа што регенерацијата на клетките се јавува секој ден.
Како што можете да видите, сосема е можно вашите претходни ставови кон здравата исхрана да бидат несигурни. Излезе дека дијабетичарите можат да јадат животински масти, месо, кисела павлака и урда, но храната без маснотии е забранета.
На слатки, можете да дозволите 20-30 гр темно чоколадо, дозволени се ореви и семиња, но во иста количина како чоколадото. И запомнете дека кикириките не се орев, но не и најкорисен член на семејството на мешунките. Околу 150 g на ден на ферментирани млечни производи нема да спречат дијабетес, но можете да го исклучите млекото од менито.
Fatивотински масти и маснотии - можете, 2-3 јајца на ден - можете, павлака, урда и сирење со нормална содржина на маснотии исто така не се забранети. Секое месо, риба и живина се потребни во диетата! Од масла, оставете крем, маслиново и кокос на менито.
Очигледно, диетата не е толку лоша и може да биде вкусна, здрава, храната нема да се повторува секој ден. Одбијте големи порции, треба да имате 3 целосни оброци, 3 мали закуски. Одбијте слатки, вклучително и спакувани сокови и слатка сода. Целата оваа шема ќе ви овозможи да го контролирате дијабетесот и да избегнувате компликации и тажни последици.
Видео - Како работи инсулин.
