При следење на гликемијата, се разликуваат три состојби: пред јадење (пред вечера), за време на оброци (предијален период) и после јадење (постпрандијална). Периодот после јадење е секогаш поврзан со трансформации во метаболизмот и хормонална активност. Овие промени може да бидат опасни поради нивната бавна реверзибилност. Надминување на нормата на шеќер после јадење е голем товар на телото, и колку подолго трае, толку е поопасно за една личност.
Гликоза во организмот
Шеќер во крвта - терминсе користи во колоквијална смисла како еквивалентно на концептот на концентрација на гликоза во плазмата. Иако дефиницијата се користи не само во секојдневниот јазик, туку и во физиолошки контекст, па дури и во специјализирани публикации, таа не ја отсликува во целост реалноста. Покрај гликозата, крвта секогаш содржи и други шеќери, но заради компаративната биолошка инертност на второто во организмот, нивните концентрациски вредности за следење на здравјето можат да бидат запоставени.
Гликозата е наједноставниот шеќер со хемиска формула C6H12J6 и е една од најважните материи за луѓето и клучен елемент за правилно функционирање на мозокот, мускулното ткиво и црвените крвни клетки. Неговата главна цел е гориво за клетки. Се произведува во телото со разложување на јаглехидрати во дигестивниот тракт и влегува во крвотокот низ theидовите на ректумот. Вишокот и лесно достапните резерви (гликоген) се акумулираат во црниот дроб и мускулите.
Концентрацијата на гликоза во крвта е строго регулирана од страна на телото. Здраво зголемување на овој индикатор може да се забележи во два случаи:
- храна;
- стрес
Во првиот случај, количината пристигнува бавно како резултат на внесот на јаглени хидрати од храна. Во втората, има остар скок поради активноста на нервниот систем, насочена кон брзо подготвување на телото за дејствување преку создавање вишок на енергетски ресурси. Неискористениот вишок потоа се претвора во гликоген, триглицериди и други супстанции. За поддршка на потребната концентрација од страна на телото, хормонална регулација на гликемија е предвидена со такви заемно антагонистички супстанции излачувани од панкреасот:
- инсулин - одговорен за трансфер на гликоза од крв во клетки;
- глукагон - го изведува процесот на ослободување на гликозата од глукагенот.
Исто така, индикаторите на шеќер во крвта се засегнати од хормоните на хипофизата, тироидната жлезда и надбубрежните жлезди, како што се норепинефрин и адреналин, тироксин, соматотропин, допамин, соматостатин.
Нормални вредности
Оптималната гликемија за телото варира од личност до личност. Нормалниот опсег за мерење на постот (осум или повеќе часови без храна) е во опсег од 65 до 105 милиграми на децилитар. Кај повеќето луѓе, концентрацијата се зголемува после јадење. Нормата на шеќер во крвта после јадење е од 135 до 140 грама на децилитар.
Овие разлики во нивото на гликемии на полн стомак и во состојба на глад не се патологии и ги одразуваат процесите на апсорпција и зачувување на гликозата во ткивата. Веднаш по јадење, телото ги разложува јаглехидратите во храната во едноставни супстанции (вклучително и гликоза) кои можат да се апсорбираат во тенкото црево. Панкреасот лачи инсулин, стимулирајќи го ткивото да апсорбира шеќер и неговиот метаболизам (процес познат како гликогенеза). Продавниците за гликоген потоа се користат за одржување на здраво ниво на гликоза во крвта помеѓу оброците.
Процесот на вадење шеќер од залихите, исто така, започнува во панкреасот со лачење на глукагон. Овој хормон промовира конверзија на гликогенот на црниот дроб назад во гликоза. Ако телото нема доволно резерви, произведува своја глукоза од извори на јаглени хидрати, како што се аминокиселини и глицерин. Слични процеси се вклучени при интензивен физички напор и во случај на сериозен глад.
Во некои болести, системот за регулирање на шеќерот во крвта е нарушен. Како по правило, во такви случаи, телото не е во можност да произведе инсулин или правилно да одговори на тоа. Болести и услови во кои гликемиските флуктуации значително ја надминуваат нормата:
- дијабетес
- воспаление, рак на панкреасот;
- дисфункција на хипофизата;
- дефект на надбубрежните жлезди;
- земање на одредени лекови;
- хроничен стрес.
Губење на чувствителност на хормонот најчесто се јавува кај луѓе со прекумерна телесна тежина или водат неактивен животен стил. За објективна анализа на состојбите со предибибетес и контрола на ризиците од хронични компликации кај лица со дијабетес, се препорачува тест на шеќер 2 часа после јадење.
Толеранцијата на гликоза е многу важен индикатор за дијагностицирање. Нивото на шеќер после јадење кај здрава личност, по два часа, како по правило, треба да се намали. Ако тоа не се случи, тогаш и болните и здравите луѓе треба да размислат за нивната исхрана. Отстапувања и норми (шеќер 2 часа после јадење) изгледа вака:
- под 135 мг / дл - нормално за здраво тело;
- од 135 до 160 мг / дл - мала нарушена толеранција на гликоза кај здрави луѓе, задоволителна за само-контролирани дијабетичари;
- над 160 мг / дл - се смета за опасно поради ризиците од хронични компликации од хипергликемија.
За да се контролира норма на гликоза во крвта после јадење, често се користи тест во кој целосен оброк се заменува со 75 гр гликоза растворена во вода.
Последиците од девијацијата на крвните садови
Остри и значајни постпрандијално зголемување на гликозата во крвта имаат уништувачки ефект врз theидовите на крвните садови. Хипергликемијата предизвикува серија реакции кои го нарушуваат балансот во снабдувањето со крв. Од една страна, веројатноста за формирање на згрутчување на крвта се зголемува, а од друга страна самите садови претрпуваат голем број на промени: нивната пропустливост се зголемува, се задеваат некои слоеви на школки, а на theидовите се депонираат атеросклеротични наслаги. Ако овој процес не биде запрен, садовите може целосно да ја загубат патентноста, што ќе доведе до деградација на негуваните ткива.
Покрај тоа, високиот шеќер во крвта после јадење предизвикува дополнителни механизми кои исто така значително влијаат на виталните функции на организмот. Во постпрандијалниот период, концентрацијата на оксидираните производи нагло се зголемува како резултат на метаболизмот поврзан со варењето на храната. Оваа состојба се нарекува оксидативен стрес.
Заедно со зголемувањето на шеќерот во крвта, се зголемува нивото на производи на метаболизам на мастите штетни за крвните садови. Ако не се контролираат сите овие процеси, резултатот може да биде сериозен проблем во бубрезите, нервниот систем, срцето, големите крвни садови и другите органи. Мерење на постпрандијална гликемија може да биде потребно со следниве симптоми:
чести мокрење- невообичаена жед;
- заматен вид;
- постојан замор;
- повторливи инфекции;
- полека заздравува рани.
чести мокрењеПостапка за анализа
Можете да го измерите постпрандијалниот шеќер во крвта дома со личен мерач на гликоза во крвта. Правиот пристап ќе биде да преземате читања во текот на една недела со наизменични различни производи. За да се развие вистинскиот пристап кон исхраната, важно е самостојно да се процени каков ефект имаат вашата омилена или најчесто консумирана храна на нивото на шеќер.
Точноста на тестот бара прелиминарно постење 12 часа. Затоа, погодно е да се испланира наутро или попладне постпријална анализа во специјализирана установа, откако ќе се прескокне вечерата во доцната вечер. Важно е да се одржи точност во времето на земање на крв и да бидете сигурни дека планирате одмор по тест оброк, бидејќи вежбањето може да ја подмачкува сликата на прегледот.
За земање мостри на крв, може да се користи пункција во прстот, како и земање примерок од вена (венска и капиларна крв се разликува во составот), во зависност од рецептот на лекарот или лабораториските способности. Резултатите обично не ве натераат да чекате повеќе од еден или два часа.
Високите вредности на постпрандијалниот шеќер можат да укажат на сериозна неухранетост или дијабетес. Но, без оглед колку глукоза во крвта покажува првиот тест, лекарите никогаш нема да користат само еден резултат од тестот за да ја дијагностицираат состојбата. Најверојатно, во случај на сомневање за нарушена толеранција на гликоза, ќе бидат пропишани други испитувања.
