Од пијалоците што често ги користиме, кафето има најсилен ефект врз организмот. Овој ефект се чувствува добро по неколку минути: замор се намалува, станува полесно да се концентрира, а расположението се подобрува. Ваквата активност на овој пијалок предизвикува сомнеж во неговата употреба кај пациенти со дијабетес мелитус.
Не е јасно дали свежо приготвувано, ароматичкото кафе ќе биде од корист или на штета. Научниците исто така го поставија ова прашање. Бројни студии дадоа сосема спротивни резултати. Како резултат, се покажа дека некои супстанции во кафето се корисни за дијабетес тип 2, други не се, а позитивниот ефект не ја ослабува негативата.
Замена на кафе - цикорија за дијабетичари >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html
Дијабетесот и зголемувањето на притисокот ќе бидат нешто од минатото
- Нормализација на шеќерот -95%
- Елиминација на тромбоза на вените - 70%
- Елиминација на силно чукање на срцето -90%
- Ослободете се од високиот крвен притисок - 92%
- Зголемување на енергијата во текот на денот, подобрување на спиењето во текот на ноќта -97%
Може дијабетичарите од типот 1 и 2 пијат кафе
Најконтроверзната супстанција во кафето е кофеинот. Тој е тој што има возбудлив ефект врз нервниот систем, чувствуваме веселост и може да ја зголеми нашата активност. Во исто време, се стимулира работата на сите органи:
- дишењето станува подлабоко и почеста;
- зголемен излез на урина;
- пулсот се забрзува;
- садовите се стеснуваат;
- стомакот почнува да работи поактивно;
- подобрена е синтеза на глукоза во црниот дроб;
- коагулацијата на крвта се намалува.
Врз основа на овој список и достапните болести, секој може да одлучи дали да користи природно кафе. Од една страна, тоа ќе помогне да се справите со запек, да го намалите ризикот од цироза, да го ослободите отокот. Од друга страна, кафето може да ја зајакне остеопорозата поради неговата способност да исцеди калциум од коските, да ги влоши нарушувањата на срцевиот ритам и да го зголеми шеќерот.
Ефектот на кофеинот врз крвниот притисок е индивидуален. Почесто, се зголемува притисокот кај дијабетичарите кои ретко пијат кафе, но има случаи на зголемување на притисокот за 10 единици и со честа употреба на пијалокот.
Покрај кофеинот, кафето содржи:
| Супстанција | Дијабетес мелитус |
| Хлорогена киселина | Значително ја намалува веројатноста за појава на дијабетес тип 2, има хипогликемичен ефект, го намалува холестеролот. |
| Никотинска киселина | Силен антиоксиданс, не се распаѓа за време на готвењето, го нормализира холестеролот, го намалува крвниот притисок, ја подобрува микроциркулацијата. |
| Кафестол | Содржано во нефилтрирано кафе (сварено на Турчин или направено во француски печат). Го зголемува холестеролот за 8%, што го зголемува ризикот од ангиопатија. Подобрува лачење на инсулин кај дијабетес тип 2. |
| Магнезиум | Пиењето 100 гр пијалок дава половина од дневната доза на магнезиум. Помага при елиминирање на холестеролот, ги поддржува нервите и срцето, го намалува крвниот притисок. |
| Ironелезо | 25% од потребата. Превенција на анемија, која кај дијабетес мелитус често се развива против позадината на нефропатија. |
| Калиум | Подобрување на работата на срцето, регулирање на крвниот притисок, намалување на ризикот од мозочен удар. |
Каков вид кафе да изберете за дијабетес тип 2
Кафето и дијабетесот се совршено прифатлива комбинација. И, ако го изберете вистинскиот вид пијалок, штетните ефекти врз органите може да се намалат, додека ги задржувате повеќето придобивки:
- Природното кафе приготвува на турчин или на друг начин без употреба на филтри може да им се дозволи само на дијабетичари со стабилен нормален шеќер, без компликации, заболувања на срцето и крвните садови. Содржината на кафестолот во кафето зависи од времето на подготовка. Повеќе - во пијалок што зоврил неколку пати, малку помалку во еспресо, најмалку - во турско кафе, кое се загрева долго време, но не варено.
- Филтрираното кафе од кафемат речиси и да нема. Таквиот пијалок се препорачува за дијабетичари со висок холестерол, кои не страдаат од ангиопатија и без проблеми со срцето и притисок.
- Пијаламин со пијалок е најдобар избор на кафе за дијабетес тип 2. Откриено е дека пиењето чаша ваков пијалок секое утро го намалува ризикот од дијабетес за 7%.
- Инстант кафето губи значителен дел од аромата и вкусот за време на производството. Се прави од зрна со најлош квалитет, затоа содржината на корисни материи во неа е пониска отколку во природната. Придобивките од растворливиот пијалок вклучуваат само пониски нивоа на кофеин.
- Зелените незагадени зрна кафе се рекордер на хлорогена киселина. Тие се препорачуваат за слабеење, заздравување на телото, намалување на гликозата во крвта кај дијабетичарите. Пијалокот направен од непечен грав воопшто не е како вистинското кафе. Се пие на 100 g на ден како лек.
- Пијалок кафе со цикорија е одлична алтернатива на природното кафе за дијабетичари. Тоа помага да се нормализира шеќерот, да се подобри составот на крвта, да се зајакнат крвните садови.
Во повеќето случаи, на дијабетичарите им се советува да пијат заштитени без кофеинско кафе или кафе. Ако редовно го следите шеќерот во крвта и водите дневник, може да забележите намалување на шеќерот откако ќе се префрлите на овие пијалоци. Подобрувањата се јасно видливи 2 недели по елиминацијата на кофеинот.
Како да пиете кафе со дијабетес тип 2
Говорејќи за компатибилноста на дијабетес со кафе, не заборавајте за производите што се додаваат во овој пијалок:
- со заболување од тип 2, кафето со шеќер и мед е контраиндицирано, но засладувачи се дозволени;
- дијабетичари со ангиопатија и прекумерна телесна тежина не треба да го злоупотребуваат кафето со крем, тој не е само калоричен, туку содржи и многу заситени масти;
- пијалок со млеко е дозволен за скоро сите, освен за дијабетичари со реакција на лактоза;
- кафето со цимет е корисно за дијабетичари, со вториот вид на болест ќе помогне во нормализирање на шеќерот.
Препорачливо е да пиете кафе со кофеин наутро, бидејќи нејзиниот ефект трае 8 часа. Подобро е да го завршите појадокот со пијалок, а не да го пиете на празен стомак.
Контраиндикации
Употребата на кафе за дијабетес е контраиндицирана во следниве случаи:
- ако има срцеви заболувања, тоа е особено опасно за аритмии;
- со хипертензија, која е слабо прилагодена од лекови;
- за време на бременоста, комплицирана од гестациски дијабетес, гестоза, заболувања на бубрезите;
- со остеопороза.
За да се намали штетата на кафето, препорачливо е да го пиете со вода и да ја зголемите дневната количина течност во исхраната. Не се занесувајте со овој пијалок, бидејќи редовното консумирање „повеќе од еден литар дневно“ доведува до формирање на постојана потреба.
