Фактот дека добар имунитет е клучот за добро здравје не е тајна за никого. Но, како да се постигне дека имунолошкиот систем секогаш работи како часовник? Мораме да го сфатиме тоа! Кои фактори можат да влијаат на јакнењето на имунитетот? Па, се разбира, на прво место е добра ситуација во животната средина, потоа здрав начин на живот и, се разбира, добро составена, урамнотежена диета. Овде ќе се осврнеме на последниот фактор во детали.
Ајде да откриеме која храна треба да ја јадеме за да го одржиме имунитетот?
За поддршка на имунитетот, потребни се витамини, макро и микро елементи, добро апсорбирани протеини, бавни јаглехидрати, незаситени масни киселини од класата Омега-3 и -6, растителни влакна и испарливи. Покрај тоа, важен фактор во зајакнувањето на имунитетот не е само содржината на сите погоре, туку и нејзината добра асимилација! И, како што се испостави, постои еден единствен производ кој може да се пофали со присуство на сè што е потребно за одржување на имунитетот во работна состојба!
Како што можеби претпоставите, ова е за грав! Покрај тоа, конзервирана грав - не инфериорен во содржината на витамини и минерали подготвени независно дома.
Суди за себе:
- содржани во грав „6 акри“ верверичкислужат како извор на аминокиселини, се неопходни за синтеза на имуноглобулини и придонесуваат за обновување на оштетените клетки;
- вклучен во неговиот состав елементи во траговикако што се магнезиум, цинк, селен и јод, промовираат добар енергетски метаболизам, имаат директен ефект врз регулирањето на калциумот во организмот, учествуваат во формирање на невродулатори или невротрансмитери, им овозможуваат на мускулите можност за опуштање, што е особено важно за одржување на отчукувањата на срцето, вклучени се во синтезата на хормоните на тимусната жлезда - главната имунолошка жлезда на организмот, го регулира нивото на кортизол, кој го потиснува имунолошкиот систем и го промовира формирањето на имуните клетки.
Покрај тоа, сирипот 6 Соток е моќен антиоксиданс, и затоа, неговата редовна употреба придонесува за развој на антитела за борба против инфекции;
- растителни влакнаво кои гравот од овој бренд е толку богат, служи како сорбит на токсини, холестерол, соли на тешки метали и други штетни материи, ги активира имуните клетки и ги неутрализира воспалителните процеси.
Со други зборови, зрната „6 Sotok“ со право може да се нарече вистинска „супер храна“, која може да го зајакне имунитетот и да се спротивстави на сите видови на негативни фактори кои можат негативно да влијаат на добрата состојба на телото како целина.
Можеби ќе прашате: кои грав се најкорисни за зајакнување на имунитетот?
Бројни студии покажаа дека различни видови грав не содржат иста количина на хранливи материи и растителни влакна. Затоа, мојот совет е: немојте да се потпирате на ниту една сорта, туку настојувајте да воведете најразлични сорти во вашата диета, па уште подобро, направете асортиман од, на пример, бело и црвено конзервирано гравче од марката 6 Соток. Не заборавајте дека гравот треба да биде исклучително висок квалитет, без траги од распаѓање и оштетување на грав. Затоа, јас препорачувам да јадете конзервирана грав од брендот "6 акри"! Навистина, за производство на овие конзервирана храна, избрани се само најдобрите грав, кои биле внимателно избрани.
Грав "6 хектари" - мојот личен фаворит во ова прашање. За да му обезбедите на организмот сите потребни корисни материи, треба да консумирате најмалку 750 грама грав неделно. Потоа, вашето тело ќе биде сигурно заштитено од сите можни напади на имунолошкиот систем! Бидете здрави, не бидете болни!
Вашата Маријана Трифонова
