Преголемата концентрација на шеќер во човечкото тело ќе предизвика многу болести опасни по здравјето и на прво место дијабетес. Симптоми кои треба да предупредат се дремливост, чешање на кожата, постојана жед, прекумерно потење, глад во секое време од денот.
Дури и малите флуктуации на гликоза можат да предизвикаат сериозни нарушувања во бубрезите, крвните садови, очите, срцето. Затоа, едно лице треба да знае да се заштити од вакви здравствени проблеми, да спречи хипогликемија.
Постојат многу ефективни начини за борба против зголемувањето на гликозата, започнувајќи со соодветна исхрана и завршувајќи со употреба на лекови за намалување на шеќерот.
Диета за висока гликоза
За нормализирање на состојбата, се препорачува да се следи правилниот животен стил, да се ревидираат навиките за јадење, диетата. Храната треба да се зема во мали делови најмалку 5-6 пати во текот на денот во редовни интервали. Можете да ја поедноставите вашата задача малку ако направите распоред со тоа што ќе го наведете точното време на оброкот.
За да се намали гликозата во крвта, лекарите препишуваат редовна употреба на свеж лук и кромид, во просек е потребно да се јаде околу 50 грама зеленчук на ден. Специјалната супстанција алицин, која се наоѓа во лукот, совршено ги евакуира токсичните материи од телото, ја разредува крвта, го нормализира шеќерот.
Шеќерот може да се исфрли заради употреба на голем број свеж зеленчук, на пример, дијабетичарите помагаат добро:
- тиквички;
- зелка;
- краставици
- Домати
- сладок пипер.
Но, подобро е да ги ограничите плодовите, потпирајќи се само на лубеници, агруми, зелени јаболка, бобинки. Покрај тоа, важно е да вклучите протеинска храна во вашата диета: бело пилешко, посно риба, говедско, јајца, грав, грашок. Исто така, корисно е да се јадат млечни производи со малку маснотии ферментирани.
Пијалоците помагаат и за подобрување на состојбата, предност треба да се даде сок од домати, зелен чај, дозволено е да се пие квалитетно суво вино во разумна количина. Не помалку корисни ќе бидат чаеви од лисја од бобинки, зачини: чаршави со боровинки, јагоди, смреки, црн ким, куркума, коријандер.
Со висок шеќер во крвта, производите со голема содржина на масти и јаглени хидрати се исклучени од менито без да успеат:
- рафиниран шеќер;
- газирани пијалоци;
- компири
- масно месо, маснотии;
- слатки, слатки.
И, исто така ќе треба да се откажете од сувото овошје: суво грозје, суви кајсии, смокви.
Народни начини
Како да се отстрани шеќерот од крвта со други методи? Дома, можете да исецкате бобинки од шипинка, да ги вриете во врела вода, да вриете не повеќе од 5 минути и да инсистирате неколку часа под капакот.
Добро е да оставите да инсистирате на ноќта, да земете половина чаша половина час пред јадење. Таквиот пијалок може да се пие наместо редовен чај.
Друг начин да се третираат високиот шеќер е да се користи тинктура од корен од корен. Производот е темелно измиен, мелен, пренесен во стаклена тегла, се додаваат 9 мелени чешниња лук. Смесата се истура со литар пиво, се става за ферментација на топло место 10 дена. По што алатката се филтрира:
- пијте два дена, една лажичка три пати на ден;
- тогаш дозата е двојно зголемена.
Некои пациенти успешно консумирале вода во која биле внесени бели грав. Во вечерните часови, 5 грав се ставаат во чаша вода, наутро пијат вода на празен стомак. Плус, потребни се диетички јадења за дијабетичари.
Можете да пробате на друг начин, чија основа е домашен гераниум. Со дијабетес, растението помага да се подобри варењето на храната, да се отстрани шеќерот од крвта и ќе биде одличен антиоксиданс.
За да ја отстраните гликозата, можете да земете инфузија на ловоров лисја, 10 парчиња истурете 3 чаши топла вода, инсистирајте 3 часа. Кога сте подготвени, пијте ја инфузијата 3 пати на ден (доволно половина чаша истовремено).
После инфузијата, можете да јадете леќата на кефир, на секои 2 супени лажици житни култури земаат чаша кефир, ставаат во фрижидер за ноќ. Леќата може да се мие со задушена планинска пепел и круша. Чаша планинска пепел и иста количина круши се пијат во литар вода. Пијалокот ќе биде готов кога овошјето е меко. За подобрување на вкусот, компот може да се инфузира неколку часа, да се зема 3-4 пати на ден.
Покрај тоа, се покажува дека спроведува секојдневно физичко образование, спорт. Тоа е физичка активност која ќе стане катализатор на метаболизмот.
Ниво на шеќер и стрес
Без оглед колку дијабетичарот се обидува да води здрав начин на живот, да игра спорт, со чести стресни ситуации, неговото ниво на шеќер нема да се намали. Постојат точни докази дека емоционалните искуства не само што се предуслов за хипогликемија, туку го влошуваат и текот на дијабетесот.
Хроничниот стрес предизвикува нагло ослободување на голема количина на хормонот кортизол, кој е клучен во метаболизмот, е одговорен за потрошувачката на енергија. Тоа е овој хормон:
- направи дијабетичар јаде повеќе и повеќе храна;
- стимулира зголемување на апетитот.
Како што се развива патолошкиот процес, надбубрежните жлезди се исцрпуваат, гликозата во крвта постојано се зголемува. Со постојани стресни ситуации, пациентот јаде неконтролирано, хиперинсулемија и отпорност на инсулин, исто така, се зголемуваат. Дури и ако некое лице знае како да го отстрани шеќерот од телото, тој не може да го стори.
Без оглед на рецептот, дијабетичарот ќе користи против висок шеќер во крвта, ако внимателно го земете предвид вашето здравје, можете да постигнете едноставни резултати дури и без курс на лекови, ако ги следите едноставните препораки. Ова е важно, бидејќи лековите го намалуваат шеќерот, но во исто време негативно влијаат на црниот дроб.
Правилната исхрана, избегнувањето стресни ситуации и честите лекарски прегледи се клучот за здрав, полн живот.
Видеото во оваа статија претставува неколку народни рецепти кои го намалуваат шеќерот во крвта.
