Главната цел на третманот со дијабетес е да се намали шеќерот во крвта. Но, стабилно намалување на шеќерот бара интегриран пристап, вклучувајќи третман на лекови, строга диета, умерено вежбање, откажување од лошите навики и следење на сите правила на здрав начин на живот.
Покрај тоа, пациентите со дијабетес кои сакаат да научат како да го намалат шеќерот во крвта, не треба да забораваат на едноставни, но ефективни рецепти за традиционална медицина. Традиционалните методи за борба против дијабетес не само што можат да го намалат нивото на гликоза, туку и помагаат да се одржи на нормално ниво
Покрај тоа, многу е корисно за дијабетичарите да знаат која храна го намалува шеќерот во крвта, со цел почесто да ги вклучува во нивната исхрана. Исто така, ќе биде корисно и редовното работење на збир на физички вежби специјално дизајнирани за намалување на шеќерот во крвта.
Така, борбата против дијабетесот претставува промена во целокупниот животен стил на пациентот, промена во неговите навики и кулинарски преференции. Без ова, дијабетичарот нема да може да го намали нивото на шеќер во крвта долго време, а со тоа да постигне сигурна компензација за дијабетес.
Диета
Храната има огромен ефект врз шеќерот во крвта и може да ја намали и да ја зголеми концентрацијата на гликоза во организмот. Затоа строгата диета е најважниот услов за успешно лекување на дијабетес.
Добро дизајнираната диета не само што ќе одговори на прашањето како да се намали шеќерот во крвта, туку и како да се стабилизира и одржува шеќерот нормален. За луѓето дијагностицирани со предјабетес, диетата е честопати доволна за да се спречи развојот на болеста.
За да се намали нивото на шеќер во крвта на дијабетичар, доволно е да се отстрани храната со висок гликемиски индекс, односно да содржи голема количина јаглени хидрати, од исхраната. Покрај тоа, брзото намалување на шеќерот зависи од количината на маснотии во исхраната на пациентот, која исто така мора да биде строго ограничена.
Да се намали и задржи шеќерот во границите на нормата ќе помогне во отфрлање на следниве производи:
- Сите видови колбаси, колбаси и колбаси;
- Слатки газирани и не-газирани пијалоци, вклучувајќи лимонади;
- Масно урда;
- Масна риба
- Путер;
- Некои видови растителни масла;
- Сирење со малку маснотии;
- Сите видови на отпадоци;
- Набавен и свежо исцеден сок од овошје;
- Пасти од месо и риба;
- Шеќер, метеж, конзерви;
- Чипови, чипови;
- Сите видови на слатки;
- Печење путер;
- Брза храна
Постојат голем број на производи на кои им е дозволено да јадат со дијабетес само во исклучително ограничени количини. По откривањето на дијабетес мелитус, нивната употреба треба да се намали за најмалку половина.
Со дијабетес, треба значително да ја намалите употребата на следнава храна:
- Бел леб и лебови;
- Варени компири, пире од компири;
- Тестенини
- Oито и оризови плодови;
- Слатки плодови и бобинки;
- Специјални слатки од фруктоза, кои се дозволени кај дијабетес, но во мали количини.
Враќањето на шеќерот во нормала кај дијабетес може да консумира храна со низок гликемиски индекс. Тие треба да бидат основа на терапевтска диета со висок шеќер во крвта.
Нормализацијата на нивото на шеќер ја промовираат производите што се наведени подолу:
- Морска храна (ракови, ракчиња);
- Тиквички, тиква, модар патлиџан;
- Марула, магдонос и копар, билки и стебленца од целер, спанаќ;
- Ерусалимска артишок, моркови, цвекло, ротквици, маслинки;
- Овесна каша, леќата, месни пченица
- Различни видови на ореви: бадеми, ореви, кашули, кикиритки, бразилски;
- Цимет, ловоров лист, црн пипер, ѓумбир, каранфилче, кардамон, шафран;
- Цреши, црни рибизли, малини, јагоди, боровинки, агруми, кисели сорти на јаболка;
- Кромид и лук во зелена и зрела форма;
- Месо со малку маснотии: пилешко, риба, зајак;
- Сите видови мешунки;
- Цели зрна, вклучително и никне;
- Чај и кафе без шеќер, сок од зеленчук.
Сумирајќи ги сите горенаведени, можеме да заклучиме дека диетата што го намалува шеќерот во крвта мора да биде во согласност со неколку задолжителни правила, имено:
- Менито на дијабетичар дефинитивно треба да содржи производи кои помагаат во чистење на организмот од шеќер - тоа се ореви, морска риба со малку маснотии, семе од лен;
- За време на готвењето, користете исклучиво маслиново масло;
- Посебната исхрана не е погодна за пациенти со дијабетес. Со оваа болест, треба да им дадете предност на јадењата што истовремено содржат протеини, јаглени хидрати и масти во различни пропорции. Ова ќе помогне да се избегне големо оптоварување на панкреасот;
- Сите производи поради кои шеќерот во крвта може да се искачи над критично ниво треба да бидат целосно исклучени. Овие вклучуваат шеќер, слатки, колачи и сите други видови на слатки;
- Основата на диетата на дијабетичар треба да биде храна со низок гликемиски индекс, употребата на која гликоза во крвта не се искачува над нормалното. Овие се мешунки, храна со висок протеин, свеж зеленчук и билки;
- Значително ја намалуваат употребата на храна со голема содржина на јаглени хидрати - тие се провокатори на силен одговор на инсулин.
- Како закуска помеѓу оброците со дијабетес, храната што содржи сложени јаглени хидрати, но со низок гликемиски индекс, е добро прилагодена. Значи, за дијабетичар, мал дел од боровинки или јагоди ќе бидат корисни, слатко и кисело јаболко или цреша;
- Луѓето кои страдаат од дијабетес се силно обесхрабрени од јадење сало, секаков вид маргарин и путер;
Храната богата со скроб која може драматично да го зголеми шеќерот во крвта може да биде штетна за дијабетичар. Затоа, нивниот број во исхраната на пациентот мора да се намали на минимум.
Таквите производи вклучуваат компири, магдонос, ориз, репа.
Сокови
Свежо исцедените сокови имаат многу корисни својства, особено тие помагаат да се намали нивото на шеќер во крвта. Најмоќниот хипогликемичен ефект врз телото на дијабетичар го извршува сок од ротквица, во кој може да се додаде сок од морков за да се подобри вкусот.
Не помалку корисен за дијабетес е сокот од компир, кој ефикасно ја намалува концентрацијата на гликоза во крвта и значително го подобрува варењето на храната. За лекување на дијабетес, свежо исцеден сок од компири треба да се зема половина чаша двапати на ден 30 минути пред оброк.
Со високи нивоа на шеќер, сокот од репка е многу корисен. За да се добие потребниот терапевтски ефект, мора да се земе во многу мали количини на половина лажица масло. лажица 4 пати на ден. Оваа алатка нема несакани ефекти, така што може да се користи постојано.
Покрај тоа, свежо исцедените сокови од моркови, тиквички, тиква и домати имаат изразени својства за намалување на шеќерот.
Таквите сокови ќе бидат корисни не само за луѓето кои страдаат од дијабетес мелитус, туку и за сите што сакаат да јадат во согласност со сите правила на здравјето.
Подготовки
Наједноставниот одговор на прашањето како да се намали шеќерот во крвта е употребата на лекови за намалување на шеќерот. Но, важно е да се нагласи дека нивната употреба ќе биде ефективна само во третманот на дијабетес тип 2. Намалувањето на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес тип 1 со помош на овие лекови нема да донесе посакуван резултат, но може да помогне во губење на тежината.
Дијабетес тип 2 најчесто се развива кај луѓе над 50 години и е последица на голема вишок тежина и непочитување на основните правила на здрава кожа. Како резултат, едно лице развива нечувствителност на ткивата на хормонот инсулин, што се меша во нормалната апсорпција на гликоза.
Лековите за нормализирање на шеќер се поделени во две главни групи: зголемување на чувствителноста на внатрешните ткива кон инсулин и стимулирање на производството на овој хормон од панкреасот. Покрај тоа, постојат лекови од најновата генерација, кои не се вклучени во една од овие групи, но брзо го намалуваат шеќерот на нормално ниво.
Видови хипогликемични лекови:
- Бигуаниди: метформин, сиофор, гликофаг - оваа дрога ефикасно го намалува шеќерот во крвта со намалување на отпорност на инсулин на клетките. Преземањето на бигуаниди го намалува ризикот од развој на дијабетес кај лица со висока гликоза над педесет и ја намалува веројатноста за појава на срцев удар кај дебели пациенти;
- Тиазолидиониони: пиоглитазон - го намалува шеќерот во крвта, зголемувајќи ја чувствителноста на клетките кон инсулин. Враќа панкреасни β-клетки, го штити пациентот од макроваскуларни компликации, помага во одржување на здравјето на една личност со дијагностицирање на предидијабетес;
- Препарати на сулфонилуреа: гликазид, МВ гликлазид, глимепирид, глицидон, глипизид, ГИТС глипизид, глибенкламид - го стимулира производството на сопствен инсулин. Препаратите со сулфонилуреа се исклучително ефикасни, може да се користат за намалување на шеќерот во крвта за еден ден. Спречување на развој на микроваскуларни компликации и заболувања на бубрезите;
- Меглитиниди: repaglinide, nateglinide - го зголемува лачењето на хормонот инсулин. Не дозволува шеќерот да се крева во крвта после јадење. Ефективно дури и со нередовна диета. По земањето на дрога од оваа група, шеќерот во крвта многу брзо паѓа;
- DPP-4 инхибитори: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - го стимулира производството на инсулин и го инхибираат лачењето на глукагон. Оваа дрога нема да ги врати б-клетките на панкреасот, но сигурно ќе ги заштити од оштетување;
- Агонисти на рецептор-пептид-1 во вид на глукагон: егзенатид, лираглутид - го зголемува дејството на хормоните инкретини, кои ја зголемуваат активноста на инсулин. Важно е да се нагласи дека овој лек помага да се изгубат вишокот килограми со намалување на апетитот. Веројатно секој пациент, забележал во својот преглед колку лесно исфрлал значителен број килограми со помош на егзенатид или лираглутид;
- Инхибитор на алфа-глукозидаза: акарбоза - не дозволува глукозата да се апсорбира во цревата. Стабилизира шеќер на нормално ниво. Тоа е добар профилактичен дијабетес за лица со метаболички заболувања и висок шеќер во крвта.
Народни лекови
Многу ендокринолози се многу негативни во врска со обидите на пациентите да го намалат нивото на шеќер во крвта во нормално ниво со употреба на рецепти за традиционална медицина. Според нив, медицинските инфузии или лушпи не секогаш доведуваат до намалување на нивото на гликоза, а покрај тоа може да предизвикаат сериозни алергии.
Но, исцелителите тврдат дека народните методи за намалување на шеќерот во крвта не функционираат полошо од лековите и можат да им помогнат на луѓето со дури и многу високи читања на гликоза. Затоа, за сите дијабетичари кои сакаат да знаат дали е можно да се намали шеќерот без таблети, следниве се некои од најефикасните рецепти за традиционална медицина за дијабетес.
Сепак, важно е да се нагласи дека луѓето со дијагноза на висок шеќер во крвта треба да бидат третирани со билки и други народни лекови само по консултација со лекар. Ова ќе помогне да се избегнат можните непријатни последици за пациентот.
Паста од магдонос, лимон и лук.
За да го подготвите овој производ за да го намалите шеќерот и да го исчистите телото што ви треба:
- Кора од лимон - 100 g;
- Корен од магдонос - 300 g;
- Каранфилче со лук - 300 гр.
Сите состојки мора да се сецкаат во мелница за месо или блендер и да се стават во стаклена тегла. Потоа ставете ја пастата на темно, ладно место 2 недели, за да може добро да се внесе. Земете го готовиот лек 1 лажичка три пати на ден половина час пред оброк.
Веќе по денот на употреба на таков лек, показателите за шеќер значително ќе се намалат и пациентот ќе почувствува подобрување. Затоа, овој рецепт е погоден дури и за оние кои итно треба да ја намалат гликозата во крвта. Третманот треба да се продолжи онолку дена колку што е потребно за да се конзумира целата паста.
Тинктура од билки од дијабетес
За да го подготвите, треба да земете еднакви пропорции:
- Пченка стигми;
- Парчиња грав,
- Коњски опашка;
- Лисја од лингбонбери.
За погодност, сите состојки можат да бидат земјата. За да ја подготвите инфузијата, земете 1 суп.л-патки. лажица мешавина од билки, истурете 1,5 чаши врела вода и оставете да кисна 4 часа. Ако колекцијата беше подготвена од свежи билки, тогаш инфузијата ќе биде готова за 1 час.
Треба да ја земете оваа растителна инфузија 1/3 чаша три пати на ден во секое време погодно за пациентот. Оваа алатка е добро прилагодена и за оние кои сакаат да знаат како да го намалат шеќерот во крвта, и оние што сакаат да разберат како да одржат веќе постигнат резултат.
Лушпа од цвеќиња од липа.
Чаша сушени цвеќиња од липа, истурете 1,5 литри вода, доведете до вриење, намалете ја топлината и оставете да зоврие полека 10-12 минути. Не е неопходно да се отстрани супата од огнот, доволно е да го исклучите гасот и да почекате додека не се излади целосно. Потоа треба добро да ја процесите супата и да ја ставите во фрижидер.
Да се користи лушпа од цвеќиња од липа треба да биде половина чаша во текот на денот, наместо дневна порција чај, кафе и вода. За да се спроведе курс на лекување, потребно е да пиете 3 l лушпа за неколку дена, а потоа да одморите 3 недели и повторно да го повторите овој курс.
Таквиот лек е особено корисен за здравјето на жените. Тоа ќе помогне не само да се ослободат симптомите на дијабетес и да се намали шеќерот во крвта кај жените, туку и да се подобри нивната благосостојба за време на менопаузата од 40 до 50 години. Оваа супа може да се користи и за спречување на дијабетес, бидејќи во текот на овие години жените се особено подложни на оваа болест.
Кефир и коктел со леќата.
За да направите коктел ќе ви требаат:
- Кефир - 1 чаша;
- Ситно мелено леќата - 1 суп.л-патки. лажица.
Навечер, пред спиење, измешајте ги состојките и оставете ја житарката да се впие. Наутро пред појадок, пијте подготвен коктел. Овој рецепт е добро прилагодена за оние кои не знаат како да го вратат шеќерот во нормала во најкус можен рок. По 5 дена, дијабетичарот ќе забележите значително пониско ниво на шеќер, кое исто така нема да биде привремено, туку долгорочно.
Овој рецепт не само што помага да се намали концентрацијата на гликоза, туку и да се подобри варењето на храната, да се исчистат цревата и да се губат телесната тежина.
Затоа овој коктел е популарен и кај пациенти со дијабетес и кај сите приврзаници на зож.
Како да го намалите шеќерот во крвта дома, ќе му кажете на експертот во видеото во оваа статија.
