Повеќето постари луѓе имаат неколку хронични заболувања. Меѓу нив секогаш има зголемување на притисокот, што се објаснува со васкуларното носење, бидејќи во текот на животот влијаат различни фактори - стрес, пушење, алкохол, висока гликоза во крвта и липиди. Сето ова го разредува васкуларниот wallид и го прави атрофија, што го прави не толку еластичен, што придонесува за зголемување на притисокот.
Постојат многу лекови на располагање за лекување на хипертензија. Некои имаат добра база на докази, но се многу скапи, додека останатите имаат разумна цена без докажан терапевтски ефект. Затоа многу луѓе наоѓаат како да ја третираат хипертензијата со алтернативни методи. На крајот на краиштата, често во природата постои аналог со исти својства.
Третманот со народни лекови за хипертензија станува сè попопуларен. Сите тие се различни, затоа што во рецептот имаат различни растенија, така што секој ќе најде лек за нивниот вкус. Некои од нив можат да се соберат рачно, други може да се купат во продавницата најблиска до куќата.
Бобинки против висок крвен притисок
Недостаток на витамин Ц индиректно може да доведе до хипертензија и хипертензивна криза, тоа има ефект врз еластичноста на крвните садови, не дозволувајќи им да се кондензираат. Исто така, аскорбинската киселина делува на молекулите на холестерол, придонесувајќи за нејзина обработка во црниот дроб и екскреција преку цревата. Овој витамин се наоѓа во многу храна, како што е вибурнум, лимон и брусница. Суровините од нив лесно можат да се најдат во секое време од годината, многу е корисно не само како антихипертензивно средство, туку и како имуномодулаторно во студената сезона.
Во вибурнум, покрај аскорбинска киселина, има многу повеќе лековити материи - пектин, масни киселини, алкалоиди, антиоксиданти, флавоноиди и витамин К, сите од нив имаат корисен ефект врз миокардот, одржувајќи ја структурата на срцевите клетки во добра форма.
Во исто време, антиоксидантите го намалуваат процентот на пероксидација во ткивата, што позитивно влијае на васкуларните интими.
Флавоноидите се во состојба да го поправат развојот на атеросклеротични плаки. Во исто време, протокот на крв е обновен, крвниот притисок се намалува и општата состојба се подобрува. Најпопуларните се ваквите рецепти на алтернативна медицина:
- Чај од вибурнум - направен од претходно сварен црн или зелен чај. Бобинки мелени со шеќер и лимон се додаваат на тоа. Доколку сакате, може да се додаде мед за да го засладите пијалокот. Можете да пиете во неограничени количини, особено во студената сезона.
- Viburnum мармалад. За да го подготвите, потребна ви е печка или бавен шпорет, во кој бобинки треба да траат неколку часа. После тоа, додадете еднаква количина шеќер или засладувач. Темелно промешајте додека не се раствори целосно. Јадете малку секој ден, без оглед на внесот на храна, можно е со чај од вибурнум или супа.
- Супа од вибурнум - за ова ви треба кора и гранки, собрани неодамна. Неопходно е да ги мелете, да се прелива ладна вода и да се доведе до вриење. Пијте заладена супа половина чаша на ден наутро на празен стомак. Има деконгестивн имот, отстранува вишок вода, го зголемува бубрежниот проток на крв. Ова рефлексивно ги намалува цифрите на притисокот.
Употребата на сок од вибурнум со мед се покажа добро - бобинките што претходно биле попарени со зовриена вода мора да се исецкаат во блендер или мелено.
Додадете мед, по можност темно, на пример, леќата, бидејќи има повеќе корисни својства.
Агруми - магацин на хранливи материи од притисок
Употребата на цитрус во храната и како терапевтски агенс ви овозможува ефикасно да ги контролирате параметрите на крвниот притисок.
Лимонот во својот состав има голем број компоненти кои помагаат да се намали притисокот.
Исто така, содржи многу голема количина на витамин Ц, кој се наоѓа не само во пулпата, туку и во кора.
Исто така, има и други корисни материи кои имаат корисен ефект врз телото:
- провитамин А, познат и како ретинол, е одговорен не само за зачувување на видот на самракот, туку и за клеточната структура, се интегрира во клеточната мембрана, одржувајќи ја својата структура, му дава цврстина и еластичност, ова е неопходен имот за садовите;
- никотинска киселина влијае на метаболизмот на холестерол во ткивата, го намалува бројот на неговите претходници, како резултат на што се намалува бројот на атерогени честички, како и ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања, особено ангина пекторис;
- рибофлавин е еден од најважните елементи во синтезата на црвените крвни зрнца, особено еритропоетин, под влијание на кои црвените крвни клетки ја напуштат коскената срцевина, а исто така придонесува за квалитативно заситување на крвта со кислород.
Лимонот е прилично популарен плод во сите земји. Додадено е на чај, салати, разни јадења, јаде суров и пијат сок. Од хипертензија, исто така, се зема во различни форми, во зависност од индивидуалните преференции.
Мармалад може да се подготви со рендање на овошјето на ренде, додавајќи засладувач и малку мед. Ако сакате, може да се комбинира со вибурнум - така што ќе има двојно повеќе корисни материи. Земете лажичка пред секој оброк;
Инфузија со лимон - треба да земете три сочни и зрели плодови, неколку чешниња лук и лажица мед, да поминете низ мелница за месо или да исецкате во блендер. Потоа, истурете вода што врие, волумен околу еден литар и оставете го еден ден на темно, ладно место за да инсистирате. Земете наутро пред појадок, една лажица за три месеци;
Тинктурата на алкохол се зема со претпазливост кај лица со заболувања на црниот дроб. За подготовка, ќе ви требаат 500 милилитри вотка и кора од лимон со неколку лимони. Неопходно е да се инсистира на темно место две недели. Земете дваесет капки на празен стомак наутро.
За следниот рецепт, ќе ви треба мед, лимон и шипинка во еднакви пропорции. Сето ова треба да се исецка и лади со ставање во цврсто извртена тегла три дена. Земете три лажички наутро и навечер.
Пиењето чај со мед и лимон е најлесниот начин за намалување на притисокот, особено затоа што можете да го пиете во неограничени количини. Можете да земете било каков чај - црн, зелен, хибискус, билки, во зависност од личниот избор.
Препорачливо е да го пиете пијалокот не врел жежок, туку едноставно топол - на овој начин производот ќе дејствува поефикасно, бидејќи ефектот се постигнува побрзо заради релаксирачкиот ефект на топлото пиење на вагусниот нерв.
Вкусни рецепти со брусница
Боровинки - Бери кои содржат многу лековити соединенија.
Брусницата веќе долго време се сметаше за складиште на витамини, таа се користи во третманот на широк спектар на болести.
Составот на брусница овошје откри голем број на биолошки активни компоненти.
Следниве соединенија беа пронајдени во нивниот состав:
- флавоноиди - растителни супстанции кои се во многу висока концентрација во бобинки, тие имаат корисен ефект врз интимата на крвните садови, зајакнувајќи го и го спречуваат развојот на микрокраки;
- олеанска киселина - моќен растителен антиоксиданс, промовира зараснување на васкуларно оштетување;
- урсолна киселина има значителен антиинфламаторен ефект врз оштетениот ендотел, исто така има и антидематозен ефект, олеснувајќи ја работата на срцето и ја намалува отчукувањата на срцето;
- Витамините Б - тие го штитат нервниот систем од уништување на миелинот - нервната обвивка, која обезбедува минување на нервниот импулс, се исто така корисни за ноктите и косата;
- проантоцијаниди - се антикациногени супстанции, ги забавуваат малигните процеси, го чистат телото од производите за распаѓање на тумори;
- калиумот е еден од најважните витамини за работата на срцето, го контролира количеството и ритамот на срцеви контракции.
Сите рецепти со брусница имаат пријатен вкус, но нивната главна сопственост е да се ослободат од симптомите на хипертензија кај возрасните. Овие вклучуваат главоболка, тинитус, слабост, летаргија, гадење, повраќање и вртоглавица. Брусницата е исто така можност да го намали интракранијалниот притисок, со што се намалува ефектот врз мозокот. Сите рецепти се едноставни и профитабилни за подготовка и имаат многу позитивни прегледи:
- За првиот рецепт, ќе ви требаат 500 грама свежи или свежо замрзнати брусница, една голема или две средни портокали, еден лимон со тенка кора. Сето ова ставете го во блендер, исецка, додадете малку мед. Земете две лажички пред јадење наутро.
- Следниот рецепт бара иста количина мед и брусница. Ставете ги производите во комбинатот и мелете, пренесете ги во цврсто затворен сад. Чувајте во фрижидер не повеќе од десет дена, земете една лажичка петнаесет минути пред појадок.
- Можете исто така да направите здрави и нестандардни пијалоци од брусница. Willе бидат потребни половина килограм бобинки, кои треба да ги мачкате со вилушка, истурете сто милилитри топла вода и оставете ги дваесет минути. После тоа - вирус, додадете малку мед или шеќер, по желба ставете парче лимон. Пијте неколку голтки малку пред оброците. Овој рецепт е исто така корисен за дијабетес.
Ако има соковник, следниот рецепт е токму за тоа.
Неопходно е да се земе саканиот број бобинки, да се исцеди, да се додаде еквивалентна количина зовриена или филтрирана вода, да се пие половина чаша наутро веднаш по подигнувањето.
Семиња на растенија во борба против хипертензија
Покрај бобинки, други производи се користат и во третманот на хипертензија.
Семиња од разни растенија се широко користени во борбата против хипертензивните манифестации.
На пример, семки од сончоглед содржат многу кардиопротективни соединенија.
Ваквите соединенија и компоненти на разни семиња се:
- Никотинска киселина, која ги уништува плакетите на холестерол и го промовира висококвалитетниот проток на крв низ артериите;
- Калиум и магнезиум - влијаат врз функционирањето на срцевите клетки, помагаат во заситеноста на миокардот со кислород, проширување на коронарните садови, што спречува исхемија и некроза. Во исто време, има неколку пати повеќе калиум во семиња отколку во бобинки;
- Натриум - е главниот јон на човечкото тело, е дел од пумпата калиум-натриум, која одржува нормален осмотски притисок, спречувајќи го уништувањето на клеточниот ид;
- Јодот содржан во семето има корисен ефект врз функционирањето на тироидната жлезда. Ова помага да се одржи нормална позадина за соодветно регулирање на крвниот притисок и да се спречат неговите флуктуации.
Лушпа од семки од сончоглед е лесно да се подготви. За ова се потребни сурови семиња, во количина половина килограм и 2 литри вода.
Комбинирајте ги овие производи во тенџере, ставете мал оган, доведете до вриење и варете три часа, а потоа исцедете ја супата темелно.
Пијте разладена течност половина чаша пред појадок за еден месец, но курсот може да продолжи подолго.
Едноставни рецепти од обична храна
Друго ефикасно семе за хипертензија е семе од копар. Тие содржат, покрај витамини и минерали, исто така и анетин.
Оваа супстанца има многу корисна сопственост за хипертензивни пациенти - ги проширува крвните садови, отстранувајќи ги знаците на васкуларен спазам, како резултат на што притисокот се намалува. Покрај тоа, таа има седативни својства, што обезбедува релаксација и намалување на непријатни симптоми на висок крвен притисок.
Покрај тоа, копар има диуретично дејство. Од хипертензија земете тинктура од копар од копар: сецканите суровини се истураат со вода со брзина од 1 до 5. Кисна мора да биде најмалку еден час, а потоа вирус. Пијте 100 милилитри пет пати на ден, без оглед на внесот на храна, но по можност во редовни интервали. Единствената контраиндикација е алергиска реакција на копар.
Друг производ за хипертензија кој е достапен и лесен за употреба е јаболков оцет. Содржи:
- Аминокиселини, кои се градежен материјал за мускули и крвни садови;
- Танините - природни антиоксиданти кои отстрануваат токсични материи од телото, се наоѓаат и во пченицата;
- Каротин - корисен за мрежни садови со зголемен интраокуларен и интракранијален притисок.
Оцет е корисен дури и за изолирана систолна хипертензија и атеросклероза.
Наједноставниот рецепт од оцет е да се разреди една лажичка во чаша вода, за да се подобри вкусот, да додадете мед во мали количини. Пијте еднаш дневно, по можност наутро. Дневна доза не повеќе од две чаши. Треба да се напомене дека јаболков оцет може да ја зголеми киселоста на желудникот, така што луѓето со склоност кон гастритис и улкус треба да се консултираат со нивниот лекар пред да земат.
Најдобрите народни лекови за хипертензија се дискутираат во видеото во оваа статија.
