Во денешната статија, прво ќе има некоја апстрактна теорија. Потоа ја применуваме оваа теорија за да објасниме ефективен начин за намалување на шеќерот во крвта кај дијабетес тип 1 и тип 2. Не само што можете да го намалите шеќерот во нормала, туку и стабилно да го одржувате нормално. Ако сакате да живеете долго и да избегнете компликации на дијабетес, тогаш пробајте да ја прочитате статијата и да дознаете.
Препорачуваме да контролирате дијабетес тип 1 и тип 2 со диета со малку јаглерод диоксид, дополнувајќи го со ниски дози на инсулин доколку е потребно. Ова е целосно во спротивност со традиционалните методи што сè уште ги користат лекарите.
Learnе научите:
- Јадете на вкусна и задоволувачка диета со малку јаглени хидрати, што навистина помага при дијабетес тип 1 и тип 2;
- Одржувајте го шеќерот во крвта стабилно нормален, запрете ги скоковите;
- Намалете ја дозата на инсулин или дури и целосно да го напуштите кај дијабетес тип 2;
- Многу пати го намалуваат ризикот од акутни и хронични компликации на дијабетес;
- ... и сето тоа без апчиња и додатоци во исхраната.
Не треба да верувате во информациите за третман на дијабетес што ќе ги најдете во оваа статија и воопшто на нашата веб-страница. Измерете го шеќерот во крвта почесто со мерач на глукоза во крвта - и брзо видете дали нашиот совет ви помага или не.
Кој е методот на светло оптоварување?
Практиката го покажува следново. Ако јадете малку јаглени хидрати, не повеќе од 6-12 грама истовремено, тие ќе го зголемат шеќерот во крвта на пациент со дијабетес за предвидлива количина. Ако јадете многу јаглени хидрати одеднаш, тогаш шеќерот во крвта не само што ќе се покачи, туку ќе скокне непредвидливо. Ако инјектирате мала доза на инсулин, тоа ќе го намали шеќерот во крвта за предвидлива количина. Големите дози на инсулин, за разлика од малите, делуваат непредвидливо. Истата голема доза на истиот инсулин (повеќе од 7-8 единици со една инјекција) ќе дејствува различно секој пат, со отстапувања до ± 40%. Затоа, д-р Бернштајн измислил метод на мали товари за дијабетес тип 1 и тип 2 - да јаде малку јаглехидрати и да се дистрибуира со мали дози на инсулин. Ова е единствениот начин да се регулира шеќерот во крвта со точност од 6 0,6 mmol / L. Наместо јаглехидрати, јадеме хранливи протеини и природни здрави масти.
Методот на мали носивост ви овозможува да го одржувате шеќерот во крвта совршено нормален 24 часа на ден, како кај здравите луѓе без дијабетес. Главната работа што треба да се стори за ова е да следите диета со малку јаглени хидрати. Бидејќи престанувањето на шеќерот во крвта престанува, дијабетичарите брзо го поминуваат хроничниот замор. И со текот на времето, сериозните компликации на дијабетес постепено исчезнуваат. Да ги разгледаме теоретските основи на кои е изграден „методот на оптоварување на светлината“ за контрола на дијабетес тип 1 и тип 2. Многу биолошки (живи) и механички системи ја имаат следната одлика. Се однесува предвидливо кога обемот на „изворни материјали“ е мал. Но, ако обемот на изворни материјали е голем, т.е., товарот на системот е голем, тогаш резултатот од неговата работа станува непредвидлив. Ајде да го наречеме „закон за предвидливост на резултатите при ниски товари“.
Дозволете ни прво да го разгледаме сообраќајот како пример за оваа шема. Ако мал број на автомобили истовремено се движат по патот, тогаш сите ќе стигнат до својата дестинација во предвидливо време. Бидејќи секој автомобил може стабилно да одржува оптимална брзина и никој не се меша меѓу себе. Веројатноста за несреќи како резултат на погрешни активности на возачите е мала. Што се случува ако го удвоите бројот на автомобили што истовремено патуваат на патот? Излегува дека веројатноста за сообраќаен метеж и несреќи не само што ќе се удвои, туку ќе се зголеми многу повеќе, на пример, 4 пати. Во вакви случаи, се вели дека се зголемува експоненцијално или експоненцијално. Ако бројот на учесници во движењето продолжи да се зголемува, тогаш тој ќе го надмине сообраќајниот капацитет на патот. Во оваа ситуација, движењето станува многу тешко. Веројатноста за несреќи е исклучително голема, а сообраќајниот метеж е скоро неизбежен.
Индикаторот за шеќер во крвта на дијабетичен пациент исто така се однесува на ист начин. „Појдовни материјали“ за него се количината на јаглени хидрати и протеини што се јаде, како и дозата на инсулин што беше во неодамнешната инјекција. Јадените протеини го зголемуваат полека и малку. Затоа, ние се фокусираме на јаглехидрати. Тоа е јаглехидрати во исхраната кои најмногу го зголемуваат шеќерот во крвта. Покрај тоа, тие не само што го зголемуваат, туку предизвикуваат нејзин брз скок. Исто така, дозата на инсулин зависи од количината на јаглени хидрати. Мали дози на јаглени хидрати и инсулин се предвидливи, а големите дози се непредвидливи. Потсетете се дека јадените масти воопшто не го зголемуваат шеќерот во крвта.
Која е целта на дијабетесот
Што е важно за пациент со дијабетес ако сака добро да ја преземе контролата врз својата болест? Главната цел за него е да ја постигне предвидливоста на системот. Тоа е, за да можете точно да го предвидите нивото на шеќер во крвта, во зависност од тоа колку и која храна сте јаделе и која доза на инсулин инјектирала. Потсетете се на „законот за предвидливост на резултатот при ниски товари“, за кој разговаравме погоре. Може да постигнете предвидливост на шеќер во крвта после јадење само ако следите диета со малку јаглени хидрати. За ефикасно лекување на дијабетес, се препорачува да се исклучи храна со високо јаглени хидрати (список на забранета храна), и да се јаде оние што се богати со протеини и природни здрави масти (список на дозволена храна).
Зошто диетата со малку јаглени хидрати помага при дијабетес? Бидејќи колку помалку јаглени хидрати јадете, толку помалку се зголемува шеќерот во крвта и потребен е помалку инсулин. Колку помалку се инјектира инсулин, толку е попредвидливо и се намалува ризикот од хипогликемија. Ова е убава теорија, но дали функционира во пракса? Пробајте го и дознајте сами. Само прво прочитајте ја статијата прво, а потоа постапете :). Честопати мерете го шеќерот во крвта со глукометар. Прво проверете дали мерачот е точен (како да го направите ова). Ова е единствениот вистински начин да се утврди дали се работи за одреден третман со дијабетес.
Американското здружение за дијабетичари и после тоа наше природно Министерство за здравство продолжуваат да препорачуваат „урамнотежена“ диета за дијабетес тип 1 и тип 2. Ова се однесува на диета во која пациентот троши најмалку 84 грама јаглени хидрати на секој оброк, т.е. повеќе од 250 гр јаглени хидрати на ден. Веб-страницата Diabet-Med.Com промовира алтернативна диета со малку јаглени хидрати, не повеќе од 20-30 грама јаглени хидрати на ден. Бидејќи „балансирана“ диета е бескорисна, па дури и многу штетна кај дијабетес. Со следење на диета со малку јаглени хидрати, можете да одржите шеќер во крвта после јадење не повисоко од 6,0 mmol / L или дури и не повисоко од 5,3 mmol / L, како кај здравите луѓе.
Како јаглехидратите предизвикуваат напрегања во шеќерот во крвта
84 грама јаглени хидрати е околу количината содржана во чинија зготвени тестенини со средна големина. Да претпоставиме дека читате хранливи информации за пакувањата со тестенини. Лесно е да се пресмета колку суви тестенини треба да ги мерите и готвите, за да јадете 84 грама јаглени хидрати. Особено ако имате кујна скала. Да претпоставиме дека имате дијабетес тип 1, имате тежина од околу 65 кг, а вашето тело апсолутно не произведува свој инсулин. Во овој случај, голема е веројатноста дека 1 грам јаглени хидрати ќе го подигнат вашиот шеќер во крвта за околу 0,28 mmol / L, и 84 грама јаглени хидрати - соодветно, за дури 23,3 mmol / L.
Теоретски, можете точно да пресметате колку инсулин треба да внесете за да „изгаснете“ чинија со тестенини и 84 грама јаглени хидрати што ги содржи. Во пракса, ваквите пресметки за храна богата со јаглени хидрати функционираат многу лошо. Зошто? Бидејќи стандардите официјално овозможуваат отстапување на содржината на хранливи материи во производите ± 20% од тоа што е напишано на пакетот. Уште полошо, во пракса, ова отстапување е често многу поголемо. Што е 20% од 84 грама? Ова е околу 17 грама јаглени хидрати кои можат да го подигнат шеќерот во крвта на „просечен“ пациент со дијабетес тип 1 за 4,76 mmol / L.
Евентуалното отстапување од 4,76 mmol / L значи дека по конзумирање на чинија со тестенини и „враќање“ со инсулин, вашиот шеќер во крвта може да биде насекаде од многу висока до тешка хипогликемија. Ова е категорично неприфатливо ако сакате правилно да го контролирате дијабетесот. Пресметките погоре се огромен поттик да се обиде диета со малку јаглерод диета за дијабетес. Ако ова не е доволно, тогаш прочитајте натаму. Ние исто така ќе анализираме како варијациите во хранливата содржина на храна се преклопуваат со непредвидливоста на големи дози на инсулин.
Прочитајте за ефектите на јаглени хидрати и инсулин врз шеќерот во крвта во статиите:
Јаглехидрати во исхраната на пациент со дијабетес тип 2
Сега да разгледаме уште еден пример што е поблизу до состојбата на мнозинството читатели на овој напис. Да претпоставиме дека имате дијабетес тип 2 и имате прекумерна тежина. Вашиот панкреас сепак продолжува да произведува инсулин, иако не е доволно да го контролирате шеќерот во крвта после јадење. Откривте дека 1 грам јаглени хидрати го зголемува шеќерот во крвта за 0,17 mmol / L. За пациент со дијабетес тип 1, девијацијата на шеќер во крвта после оброк од тестенини ќе биде 4,76 ммл / л, а за вас 2,89 ммл / Л. Ајде да видиме што значи ова во пракса.
Кај здрава тенка личност, шеќерот во крвта после јадење не надминува 5,3 mmol / L. Нашата природна медицина верува дека дијабетесот е добро контролиран ако шеќерот после јадење не надминува 7,5 mmol / L. Проверете го шеќерот во крвта. Очигледно е дека 7,5 mmol / L е скоро 1,5 пати поголема од нормата за здрава личност. За ваша информација, компликациите со дијабетес се развиваат брзо ако шеќерот во крвта после јадење надминува 6,5 mmol / L.
Ако шеќерот во крвта после јадење се искачи на 6,0 mmol / l, тогаш ова не се заканува на слепило или ампутација на ногата, но атеросклерозата напредува како и да е, се создаваат услови за срцев удар и мозочен удар. Затоа, нормалната контрола на дијабетесот може да се смета ако шеќерот во крвта после јадење е постојано понизок од 6,0 mmol / l, а уште подобро - не повисоко од 5,3 mmol / l, како кај здравите луѓе. И официјалните стандарди за шеќер во крвта се мошне високи за да се оправда неактивноста на лекарите и мрзеливоста на пациентите да се вклучат во себе.
Ако ја пресметате дозата на инсулин, така што шеќерот во крвта после јадење е 7,5 mmol / L, тогаш во најлош случај добивате 7,5 mmol / L - 2,89 mmol / L = 4,61 mmol / L. Тоа е, хипогликемијата не ви се заканува. Но, дискутиравме погоре дека ова не може да се смета за добра контрола на дијабетесот и за неколку години ќе мора да се запознаете со неговите компликации. Ако инјектирате повеќе инсулин, обидувајќи се да го намалите шеќерот на 6,0 mmol / l, тогаш во најлош случај, вашиот шеќер во крвта ќе биде 3,11 mmol / l, а тоа е веќе хипогликемија. Или, ако девијацијата е нагоре, тогаш вашиот шеќер ќе биде над прифатливиот лимит.
Штом пациентот се префрли на диета со малку јаглени хидрати за да го контролира дијабетесот, тогаш сè веднаш се менува на подобро. Одржување на шеќер во крвта после јадење под 6,0 mmol / L е лесно. Спуштањето на 5,3 mmol / L е исто така доста реално ако користите диета со малку јаглени хидрати и вежбате со задоволство за контрола на дијабетес тип 2. Во комплексни случаи на дијабетес тип 2, додаваме таблети Siofor или Glucofage, како и инјекции на мали дози на инсулин, на диета и вежбање.
Диета со ниска содржина на јаглени хидрати за дијабетес тип 1 и тип 2
Зошто диетата со малку јаглени хидрати овозможува можно добро контролирање на дијабетесот:
- На оваа диета, дијабетичарот јаде малку јаглени хидрати, така што во принцип шеќерот во крвта не може да се зголеми премногу.
- Исхраната протеини исто така го зголемуваат шеќерот во крвта, но тоа го прават полека и предвидливо, а полесно се „гаснат“ со мали дози на инсулин.
- Шеќерот во крвта се однесува предвидливо.
- Дозите на инсулин зависат од количината на јаглени хидрати што планирате да јадете. Затоа, на диета со малку јаглени хидрати, потребата за инсулин е многу намалена.
- Како што се намалуваат дозите на инсулин, ризикот од тешка хипогликемија исто така се намалува.
Исхраната со малку јаглени хидрати го намалува можното отстапување на шеќерот во крвта од целното ниво за пациенти со дијабетес тип 1 од 4,76 mmol / L, за кои дискутиравме погоре, на 0,6-1,2 mmol / L. За пациенти со дијабетес тип 2 кои продолжуваат да го синтетизираат сопствениот инсулин, ова отстапување е уште помалку.
Зошто не само да го намалиме делот од една чинија тестенини на 0,5 чинии со исти тестенини? Ова е лоша опција, од следниве причини:
- Храната богата со јаглени хидрати предизвикува појава на шеќер во крвта, дури и ако се јаде во занемарливи дози.
- Liveе живеете со постојано чувство на глад, поради што порано или подоцна ќе се скршите. Нема потреба да се измачувате од глад, можете да го вратите шеќерот во крвта во нормала без тоа.
Исхраната со малку јаглени хидрати е производи од животинско потекло во комбинација со зеленчук. Погледнете го списокот на дозволени производи. Јаглените хидрати го зголемуваат шеќерот во крвта силно и брзо, затоа се обидуваме да не ги јадеме. Наместо тоа, ги јадеме многу малку, во здрав и вкусен зеленчук. Протеините исто така го зголемуваат шеќерот во крвта, но малку и бавно. Зголемувањето на шеќерот предизвикано од протеини производи е лесно да се предвиди и точно да се гаси со мали дози на инсулин. Протеинските производи оставаат пријатно чувство на ситост подолго време, што е особено како кај луѓето со дијабетес тип 2.
Теоретски, пациент со дијабетес може да јаде нешто ако ја мери целата храна со кујна скала до најблиската грама, а потоа ја пресметува дозата на инсулин користејќи ги информациите од табелите со хранливи материи. Во пракса, овој пристап не функционира. Бидејќи во табелите и на пакувањето на производите се наведени само приближни информации. Во реалноста, содржината на јаглени хидрати во храната може да биде многу различна од стандардите. Затоа, секој пат кога само приближно ќе замислите што јадете, и каков ефект ќе има ова врз вашиот шеќер во крвта.
Исхраната со малку јаглени хидрати за дијабетес е вистински начин за спасение. Тоа е задоволително и вкусно, но мора внимателно да се набудува. Нека стане ваша нова религија. Храната со малку јаглени хидрати ви дава чувство на исполнетост и стабилно нормален шеќер во крвта. Дозите на инсулин се намалуваат, а со тоа се намалува ризикот од хипогликемија.
Колку работат мали и големи дози на инсулин
Би сакал да мислам дека истата доза на инсулин секој пат подеднакво го намалува и шеќерот во крвта. За жал, ова не е случај во пракса. Дијабетичарите со „искуство“ се добро свесни дека истата доза на инсулин во различни денови ќе делува многу поинаку. Зошто се случува ова:
- На различни денови, телото има различна чувствителност на дејството на инсулин. Во топло време, оваа чувствителност обично се зголемува, а во ладно време, напротив, се намалува.
- Не сите инјектирани со инсулин го достигнуваат крвотокот. Секој пат кога се апсорбира различна количина на инсулин.
Инсулинот инјектиран со шприц, па дури и со инсулинска пумпа, не работи како инсулин, што нормално го синтетизира панкреасот. Човечкиот инсулин во првата фаза на одговорот на инсулин веднаш влегува во крвотокот и веднаш почнува да го намалува нивото на шеќер. Кај дијабетес, инсулинските инјекции обично се прават во поткожното масно ткиво. Некои пациенти кои сакаат ризик и возбуда, развиваат интрамускулни инјекции на инсулин (не го прават ова!). Во секој случај, никој не инјектира инсулин интравенозно.
Како резултат, дури и најбрзиот инсулин почнува да дејствува само по 20 минути. И нејзиниот целосен ефект се манифестира во рок од 1-2 часа. Пред ова, нивото на шеќер во крвта останува значително покачено.Можете лесно да го потврдите ова со мерење на шеќерот во крвта со глукометар на секои 15 минути по јадење. Ваквата состојба им штети на нервите, крвните садови, очите, бубрезите и др. Компликациите на дијабетес се развиваат во полн ек, и покрај најдобрите намери на лекарот и пациентот.
Да претпоставиме дека пациент со дијабетес се инјектира со инсулин. Како резултат на ова, се појави супстанција во поткожното ткиво, кое имунолошкиот систем го смета за странско и почнува да го напаѓа. Имунолошкиот систем секогаш уништува дел од инсулин од инјекцијата пред да има дури и време да влезе во крвотокот. Кој дел од инсулинот ќе биде неутрализиран и кој може да дејствува, зависи од неколку фактори.
Колку е поголема дозата на инјектиран инсулин, толку потешка иритација и воспаление предизвикува. Колку е посилно воспалението, толку повеќе „сентинелни“ клетки на имунолошкиот систем се привлекуваат на местото на инјектирање. Ова води до фактот дека колку е поголема дозата на инјектиран инсулин, толку е помалку предвидлива. Исто така, процентот на апсорпција на инсулин зависи од длабочината и локацијата на инјекцијата.
Пред неколку години, истражувачите од Универзитетот во Минесота (САД) го утврдија следново. Ако прободете 20 У инсулин во рамото, тогаш во различни денови неговото дејство ќе се разликува за 39%. Ова отстапување е надредено на променливата содржина на јаглени хидрати во храната. Како резултат, пациентите со дијабетес доживуваат значителни „напрегања“ во шеќерот во крвта. За стабилно одржување на нормалниот шеќер во крвта, преминете на диета со малку јаглени хидрати. Колку помалку јаглени хидрати јадете, толку помалку инсулин е потребен. Колку е помала дозата на инсулин, толку е попредвидливо. Сè е едноставно, достапно и ефикасно.
Истите истражувачи од Минесота откриле дека ако инјектирате инсулин во стомакот, тогаш отстапувањето се намалува на ± 29%. Според тоа, според резултатите од студијата, се препорачува на пациенти со дијабетес да преминат на инјекции во абдоменот. Ние нудиме поефикасна алатка за преземање на контролата врз шеќерот во крвта и да се ослободиме од нејзините „скокови“. Ова е диета со малку јаглени хидрати што ви овозможува да ја намалите дозата на инсулин и со тоа да го направите неговиот ефект постабилен. И уште еден трик, кој е опишан во следниот дел.
Да претпоставиме дека пациент со дијабетес инјектира 20 единици инсулин во стомакот. Кај возрасно лице со тежина од 72 кг, во просек 1 ПИЦЕ инсулин го намалува шеќерот во крвта за 2,2 ммол / Л. Отстапувањето во дејството на инсулин 29% значи дека вредноста на шеќерот во крвта ќе отстапи за .7 12,76 mmol / L. Ова е катастрофа. За да се избегне тешка хипогликемија со губење на свеста, пациентите со дијабетес кои примаат големи дози на инсулин се принудени да одржуваат висок шеќер во крвта во секое време. За да го направите ова, тие често се грицкуваат на штетна храна богата со јаглени хидрати. Тие неизбежно ќе имаат рана попреченост како резултат на компликации на дијабетес. Што да правам? Како да се подобри оваа состојба? Како прво, преминете од „балансирана“ диета на диета со малку јаглени хидрати. Оценете како се намалува вашето барање за инсулин и колку е близу шеќерот во крвта до вашата цел.
Како да се инјектираат големи дози на инсулин
Многу пациенти со дијабетес, дури и на диета со малку јаглени хидрати, сепак треба да инјектираат големи дози на инсулин. Во овој случај, поделете ја големата доза на инсулин на неколку инјекции, кои се прават една по друга во различни делови од телото. Грбувајте во секоја инјекција не повеќе од 7 ПИКИ на инсулин, и подобро - не повеќе од 6 ПИЦЕ. Поради ова, скоро целиот инсулин е стабилно апсорбиран. Сега не е важно каде да го прободете - на рамото, во бутот или во стомакот. Можете да направите неколку инјекции еден по друг со ист шприц, без повторно да соберете инсулин од шишенцето, за да не го расипете. Прочитајте како да добиете инсулин снимки безболно. Колку е помала дозата на инсулин во една инјекција, толку попредвидливо ќе работи.
Размислете за практичен пример. Постои пациент со дијабетес тип 2 со значителна прекумерна тежина и, соодветно, со силна отпорност на инсулин. Тој се префрли на диета со малку јаглени хидрати, но сепак му требаат 27 единици „продолжен“ инсулин преку ноќ. За убедување да се направи физичко образование со цел да се зголеми чувствителноста на ткивата кон инсулин, овој пациент сè уште не попуштил. Тој ги дели своите 27 единици инсулин на 4 инјекции, што ги прави еден по друг во различни делови од телото со ист шприц. Како резултат, дејството на инсулин стана многу попредвидливо.
Краток и ултрасортиран инсулин пред јадење
Овој дел е наменет само за пациенти со дијабетес тип 1 и тип 2 кои ќе примаат инјекции со инсулин со брзо дејство пред оброците. Зголемувањето на шеќерот во крвта после јадење се „гаси“ со инјектирање на краток или ултрасортрен инсулин. Диетелните јаглени хидрати предизвикуваат инстант - всушност, инстант (!) - скок во шеќерот во крвта. Кај здрави луѓе, таа е неутрализирана со првата фаза на секреција на инсулин како одговор на оброк. Ова се случува во рок од 3-5 минути. Но, со кој било вид на дијабетес, прво се крши првата фаза на секреција на инсулин.
Ниту краткиот ниту ултрасортниот инсулин не започнуваат да дејствуваат толку брзо што ќе ја рекреираат првата фаза на секреција на инсулин. Затоа, подобро е да се држите подалеку од храна богата со јаглени хидрати. Заменете ги со протеини кои го зголемуваат шеќерот во крвта бавно и непречено. На диета со малку јаглени хидрати, се препорачува да не се користи ултра краток, но краток инсулин, инјектирајќи го 40-45 минути пред јадење. Следно, ќе разгледаме подетално зошто ова е најдобрата опција.
Пациентите со дијабетичари кои јадат диета со малку јаглени хидрати, бараат многу пониски дози на инсулин со брзо дејство пред оброците отколку оние кои следат „балансирана“ диета. Големите дози на инсулин почнуваат да работат побрзо, а нивниот ефект трае подолго. Исто така, потешко е да се предвиди кога ќе заврши ефектот на голема доза на инсулин. Малите дози на краток инсулин почнуваат да дејствуваат подоцна, така што мора да почекате подолго пред да започнете со оброкот. Но, после јадење ќе имате нормален шеќер во крвта.
Во пракса, ова значи следново:
- Со традиционална диета со високи јаглени хидрати, инсулините „ултрашорт“ се администрираат во големи дози пред јадење, и тие почнуваат да дејствуваат по 5-15 минути. Со диета со малку јаглени хидрати, истите „ултра кратки“ инсулини во мали дози почнуваат да дејствуваат малку подоцна - по 10-20 минути.
- Со диета со високо јаглени хидрати, потребни се „кратки“ инсулини пред јадење во големи дози и затоа започнуваат да дејствуваат по 20-30 минути. Со диета со малку јаглени хидрати, треба да бидат изматени во мали дози 40-45 минути пред оброците, затоа што тие почнуваат да дејствуваат подоцна.
За пресметки, претпоставуваме дека дејството на инјекција на ултрашорт или краток инсулин завршува по 5 часа. Всушност, нејзиниот ефект ќе трае до 6-8 часа. Но, во последните часови е толку незначително што може да се занемари.
Што се случува со пациенти со дијабетес тип 1 или 2 кои јадат „балансирана“ диета? Диетелните јаглени хидрати предизвикуваат веднаш да се зголемат шеќерот во крвта, што опстојува сè додека не започне кратко или ултрасорт инсулин. Периодот на висок шеќер може да трае 15-90 минути, доколку користите брз ултрашорт инсулин. Практиката покажа дека ова е доволно за компликациите на дијабетесот во видот, нозете, бубрезите, итн., Да се развиваат за неколку години.
Незгодниот дијабетичар може да почека до почетокот на неговиот „избалансиран“ оброк сè додека не започне краткотрајниот инсулин. Се сеќаваме дека тој инјектираше голема доза на инсулин за да покрие цврст дел од јаглени хидрати. Ако тој промаши малку и почне да јаде само неколку минути подоцна отколку што треба, тогаш со голема веројатност ќе има тешка хипогликемија. Така често се случува, а пациентот во паника итно ги проголта слатки за брзо да го подигне шеќерот во крвта и да избегне несвестица.
Брзата прва фаза на секреција на инсулин како одговор на внесот на храна е нарушена кај сите видови на дијабетес. Дури и најбрзиот ултрашорт инсулин почнува да дејствува предоцна за да го рекреира. Затоа, разумно е да се јаде протеински производи кои го зголемуваат шеќерот во крвта бавно и непречено. На диета со малку јаглени хидрати пред јадење, краток инсулин е подобар од ултра-краток. Бидејќи времето на неговото дејствување подобро се совпаѓа со времето за кое протеините во исхраната го зголемуваат шеќерот во крвта отколку времето на дејство на ултрашорт инсулин.
Како да се примени во пракса методот на мали товари
На почетокот на статијата, го формулиравме „Законот за предвидливост на резултатот при ниски товари“. Размислете за неговата практична примена за контрола на шеќерот во крвта кај дијабетес тип 1 и тип 2. За да спречите појава на појава на шеќер, треба да консумирате многу мала количина јаглени хидрати. Ова значи создавање на мал товар на панкреасот. Јадете само јаглени хидрати со бавно дејство. Тие се наоѓаат во зеленчук и ореви од списокот на дозволена храна. И останете што е можно подалеку од јаглени хидрати со голема брзина (список на забранета храна). За жал, дури и „бавните“ јаглени хидрати, ако се јаде многу, можат премногу да го зголемат шеќерот во крвта.
Општа препорака за ограничување на внесот на јаглени хидрати за дијабетес: не повеќе од 6 грама „бавни“ јаглени хидрати за појадок, потоа не повеќе од 12 грама за ручек и 6-12 грама повеќе за вечера. Додадете толку многу протеини на тоа за да се чувствувате полни, но не и прејадување. Јаглехидратите прифатливи за дијабетичари ги има во зеленчукот и оревите, кои се на списокот на дозволена храна. Покрај тоа, дури и овие јаглени хидрати храна мора да се консумираат во строго ограничени количини. Написот „Исхрана со малку јаглени хидрати за дијабетес: први чекори“ опишува како да се планираат оброците и да се создаде мени за дијабетес.
Ако внимателно го контролирате внесот на јаглени хидрати, како што е препорачано погоре, тогаш шеќерот во крвта после јадење малку ќе се покачи. Можеби тој воопшто нема да расте. Но, ако ја удвоите количината на јаглени хидрати што се јаде, тогаш шеќерот во крвта ќе скокне не двапати, туку посилен. И високиот шеќер во крвта предизвикува злобен циклус што доведува до уште поголем шеќер.
Пациентите со дијабетес тип 1 и тип 2 кои сакаат да ја преземат контролата врз нивниот дијабетес, треба да бидат добро опремени со ленти за тестирање на глукоза. Направете го следново неколку пати. Измерете го шеќерот во крвта после јадење во интервали од 5 минути. Следете како тој се однесува под влијание на разни производи. Потоа, погледнете колку брзо и колку инсулин го намалува. Со текот на времето, ќе научите точно да ја пресметате количината на храна со малку јаглени хидрати за јадење и доза на краток инсулин, така што „скоковите“ во шеќерот во крвта ќе престанат. Крајната цел е да се осигураме дека после јадење шеќер во крвта не надминува 6,0 mmol / L, или подобро, 5,3 mmol / L, како кај здравите луѓе.
За многу пациенти со дијабетес тип 2, преминувањето на диета со малку јаглени хидрати може целосно да се испушти со инјекции со инсулин пред оброците и сè уште да одржува нормален шеќер во крвта. На таквите луѓе може да им се честитаат. Ова значи дека тие се грижеле за себе на време, а втората фаза на секреција на инсулин сè уште не успеала да пропадне. Однапред не ветуваме никој дека диетата со малку јаглени хидрати ќе ви овозможи целосно да „скокнете“ од инсулин. Но, сигурно ќе ја намали вашата потреба од инсулин, а вашата контрола на шеќерот во крвта ќе се подобри.
Зошто не можете да прејадете дури и со дозволени производи
Ако сте јаделе толку многу дозволено зеленчук и / или јаткасти плодови што сте ги истегнале stomachидовите на желудникот, тогаш шеќерот во крвта ќе порасне брзо, исто како мала количина на забранета храна со висока јаглени хидрати. Овој проблем се нарекува „ефект на кинески ресторан“, и сеќавањето на тоа е многу важно. Проверете ја статијата „Зошто шеќерните возења може да продолжат со диета со малку јаглерод и како да се поправат“. Прејадувањето со дијабетес тип 1 и тип 2 е строго невозможно. За да се избегне прејадување, со дијабетес тип 2 подобро е да се јаде не 2-3 пати на ден цврсто, но 4 пати малку. Оваа препорака се однесува на пациенти со дијабетес тип 2 кои не се лекуваат со краток или ултра краток инсулин.
Хроничното прејадување и / или нападите на глувта се карактеристична карактеристика на пациенти со дијабетес тип 2. Протеинските производи даваат долготрајно чувство на ситост и со тоа ја намалуваат сериозноста на овој проблем. Но, во многу случаи тоа не е доволно. Пронајдете други задоволства во животот што ќе ве заменат со прејадување. Навикнете се да станете од масата малку гладни. Погледнете ја и статијата „Како да користите лекови за дијабетес за да го контролирате апетитот“. Можеби заради ова ќе биде можно целосно да се откаже од инсулин. Но, ова не му го ветуваме однапред. Подобро е да се инјектира инсулин отколку да се третираат компликациите на дијабетес во видот, бубрезите или нозете.
Во дијабетес тип 2, јадењето во мали делови често ви овозможува добро контролирање на шеќерот во крвта со втората фаза на секреција на инсулин, што останува недопрено. Е биде добро ако можете да се префрлите на овој стил на храна, и покрај непријатностите што ги дава. Во исто време, пациентите со дијабетес тип 1 и тип 2 кои инјектираат инсулин секој пат пред јадење треба да јадат 3 пати на ден. Не е препорачливо закуска помеѓу оброците.
Заклучоци
Написот се покажа долг, но, се надевам, корисен за вас. Ајде да формулираме кратки заклучоци:
- Колку помалку јаглени хидрати јадете, толку помалку се зголемува шеќерот во крвта и потребен е помалку инсулин.
- Ако јадете само мала количина јаглени хидрати, тогаш точно можете да пресметате каков ќе биде шеќерот во крвта после јадење и колку инсулин е потребен. Ова не може да се направи на „балансирана“ диета со високо јаглени хидрати.
- Колку помалку инсулин инјектирате, толку е попредвидлив и ризикот од хипогликемија исто така се намалува.
- Исхраната со малку јаглени хидрати за дијабетес значи да се конзумираат не повеќе од 6 грама јаглени хидрати за појадок, не повеќе од 12 грама од нив за ручек и уште 6-12 грама за вечера. Покрај тоа, јаглехидратите можат да се јадат само оние што се наоѓаат во зеленчук и ореви од списокот на дозволена храна.
- Контрола на дијабетес со диета со малку јаглени хидрати не значи дека треба да се гладувате. Јадете толку многу протеини и природни здрави масти за да се чувствувате полни, но не и за прејадување. Проверете ја статијата „Диета со малку јаглени хидрати за дијабетес: први чекори“ за да научите како да создадете вкусно мени кое е богато со хранливи материи, витамини, минерали и елементи во трагови ...
- Прејадувањето е апсолутно невозможно. Прочитајте каков е ефектот на кинескиот ресторан и како да го избегнете.
- Не инјектирајте повеќе од 6-7 единици инсулин во единечна инјекција. Поделете ја големата доза на инсулин на неколку инјекции, што треба да ги правите еден по друг во различни делови од телото.
- За дијабетес тип 2, ако не инјектирате инсулин пред јадење, обидете се да јадете мали оброци 4 пати на ден.
- Пациентите со дијабетес тип 1 и тип 2, кои примаат краток инсулин секој пат пред оброците, треба да се јадат 3 пати на ден со интервал од 5 часа и да не грицкуваат меѓу оброците.
Веројатно ќе ви биде корисно да ја чувате оваа статија во вашите обележувачи, така што периодично ќе можете повторно да ја прочитате. Проверете ги и останатите написи на диета со малку јаглерод диета за дијабетес. Iе ми биде драго да одговорам на вашите прашања во коментарите.
