ГЕСТАЦИСКИ ДИЈАБЕТЕС: ТРЕТМАНИ.

Send

Гестацискиот дијабетес мелитус е зголемување на шеќерот во крвта, овој параметар се дијагностицира кај жени за време на бременоста.

Гестацискиот дијабетес се дијагностицира кај 4-6% од бремените жени.

Најчесто, гестацискиот дијабетес започнува да се манифестира од вториот триместар на носење на фетусот, но ако нивото на шеќер се зголеми порано, фер е да се претпостави дека жената имала дијабетес мелитус многу пред зачнувањето на бебето.

По раѓањето, патологијата може да исчезне самостојно, сепак, исто така носи ризик да се претвори во форма на обичен дијабетес.

Диета за гестациски дијабетес

Третман на гестациски дијабетес мелитус, пред сè, се јавува со следење на посебна диета.

Исхраната вклучува такви основни фактори:

Храната треба да се направи фракционо, односно да се јаде 5-6 пати на ден во мали порции, од кои три оброци треба да бидат главни, а другите два - три закуски. Како закуска, треба да изберете овошје и зеленчук, млечни производи.
Треба да ја минимизирате потрошувачката на едноставни јаглени хидрати (брашно и путер производи, слатки, компири).
Многу е важно да се исклучи инстант храна од диетата.
Исхраната на бремена жена треба да се состои од 40% јаглени хидрати (главно сложени), 30-60% протеинска храна, до 30% од диетата може да се дава на здрави масти.
Се препорачуваат пет мали порции овошје и зеленчук секој ден.
За да го контролирате нивото на шеќер во крвта, треба да мерите со употреба на мерач на глукоза во крвта еден час после јадење.
Се препорачува да се брои калории, дозволено е 30 кг калории на ден по 1 килограм тежина.

За гестациски дијабетес, се препорачува да вклучите цели зрна кои се многу збогатени со растителни влакна во вашата диета.

Што може и што треба да се јаде:

Зеленчук (намалете го внесот на компир).
Овошје (со исклучок на грозје и банани).
Ниско-масни сорти на месо и риба.
Млечни производи и млечни производи.
Јајцата.
Мешунки, печурки.
Хрвати и житарки (овес, леќата, просо, јачмен од бисер).
Сушено овошје.

Што треба да се исклучи од диетата:

Шеќер
Џем, метеж, сирупи, мед.
Кондиторски производи, пекари и производи од путер.
Концентрирани сокови, газирани пијалоци.
Банани, грозје, компири.
Гриз и ориз.

Физичко образование

Со гестациски дијабетес мелитус, важно е да не заборавите на физичката активност, дури и наједноставните вежби можат да го намалат шеќерот во крвта.

Може да се вклучите во какви било активни активности: одење, правење гимнастика, пливање во базен, возење во мирување велосипед.

Главната работа е да запомните дека бременоста не е време за записи, не треба да го преоптоварувате вашето тело.

Важно е да се елиминира товарот на стомакот, а исто така да не се изберат оние спортови кои се полн со повреди и падови - сепак треба да заборавите на јавањето коњи, велосипедизам, скијање и уметничко лизгање.
Сите товари треба да се извршат како што се чувствувате. Забележете дека намалувањето на шеќерот во крвта преку вежбање може да предизвика хипогликемија. За да се избегнат ваквите ефекти, нивото на шеќер треба да се мери пред и после вежбање. За обука, мора да земете сок или слатко овошје со вас во случај на значително намалување на нивото на шеќер.

За да го одржите индикаторот во крвта, можете да правите вежби дневно, што вклучува наједноставни вежби: навалување, вртење од една на друга страна, вежби со фитбол.

Инсулинска терапија

Ако промените во исхраната и физичката активност не придонесат за намалување на шеќерот во крвта, бремена жена може да ви препише инсулинска терапија. Методот се состои од инјектирање на инсулин (инсулин има тенденција да го намали нивото на шеќер).

Пред воведувањето на лекови, кожата на пациентот не се брише со алкохол, бидејќи може да уништи инсулин, но дезинфекциите веќе се додадени на самата дрога.

Важно е да се следи вашето здравје и нивото на шеќер во крвта треба да се мери дури и ако не се забележува гестациски дијабетес. Со зголемување на индексот на шеќер, мора да се консултирате со лекар и да ги следите неговите препораки.

Send