Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Производи:
- замрзнати артишок - 200 g;
- зелен замрзнат грашок - 1/2 чаша;
- еден мал свеж домат;
- еден кромид репка;
- сецкани шампињони - 200 g;
- една чаша вода и несолена пилешка супа;
- брашно од цело зрно - 3 лажици. л .;
- пченкарен скроб - 1 лажица масло. л .;
- обезмастено млеко - 2 лажици. л .;
- маслиново масло - 1 лажица масло. л .;
- морска сол и мелен црн пипер.
Готвење:
- Во соодветна тава, загрејте го маслото, буквално една минута испржете го исецканиот кромид на неа. Додадете домати, печурки, артичоки, исецкани на мали парчиња, додадете пилешки фонд и вода.
- Кога супата зоврие 5 - 7 минути, ставете зелен грашок.
- Во посебен сад измешајте брашно и скроб, полека истурете во супа (со постојано мешање). Гответе уште 5 минути, супата треба да се згусне.
- На крајот на готвењето, сол и бибер.
5 порции здрава супа подготвени! Калориската содржина на порцијата е 217 kcal, BZHU соодветно 10, 11 и 21
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
