Уште од античко време, човештвото користело најразлични методи и методи во потрага по здравје или барем да ја ублажи сериозната состојба.
Тие користеле магија и магии, билки и акупунктура. Различни народи ги користеле можностите на нивната област за борба против болести, како што сега се нарекува климатерапија.
Сега има многу различни нетрадиционални методи за справување со сите видови на болести. Една таква техника е треперењето здив.
Појавување на идеја
Современата традиционална медицина се потпираше на медицински методи за да им помогне на пациентите. Колку е покомплицирана болеста, толку повеќе хемикалии прима пациентот во медицинска установа. Нездраво тело мора да земе и да преработува бројни лекови, чија употреба создава дополнителен товар на сите органи.
Токму овој пат Ју.Г. Vilunas да нерастворливи здравствени проблеми. Имајќи дијабетес и срцеви заболувања, тој брзо ги губи остатоците од неговото здравје и оптимизам. Еднаш, паѓајќи во очај, тој плачеше. Тешките, болни тревки неочекувано донесоа олеснување и моќ, што не го доживеа долго време.
Интелигентна личност веднаш сфати дека ова не е смирување од солзи. Неочекуваното подобрување има и други корени. За време на тревови, едно лице дише поинаку. Ангажираниот ум и лошата здравствена состојба предизвикале експерименти со дишење, како на пример со тешки плачење.
Резултатот од редовното вежбање беше постепено подобрување на благосостојбата. Неколку месеци подоцна, Јури Вилунас беше здрав.
Значење на наставата
Вилунас ги изрази своите наоди во техниката на трескање на дишењето. Идејата на истражувачот е едноставна - она што е неопходно за здравјето е својствено за природата кај самиот човек.
Народната мудрост во тешки, нерастворливи околности советува: „плачете, ќе биде полесно“. Вилунас сфатил дека олеснувањето не произлегува од самите солзи, туку од специјалниот режим на дишење што ги придружува пијаниците. Техниката на извршување бара дишење во и надвор со устата. Во овој случај, издишувањето е многу подолго од инспирацијата.
Само според овие правила може да се одржи здравјето, виталноста и оптимизмот. Правилниот природен режим доведува до природно саморегулирање на сите процеси во организмот.
За здрав живот ви требаат:
- правилно дишење;
- задолжителен ноќен сон;
- природна само-масажа - вршење гребнатини и мозочен удар кога е потребно;
- храна без диети и режими, ако сакате;
- алтернатива на различни видови активности;
- природен физички напор, без интензивна работа на распоред.
Техниката може да помогне да се врати здравјето и да се подобри благосостојбата, но мора да ги следите правилата за да не се врати болеста.
Разновидни методи
Во РД, вдишувањето и издишувањето се вршат само преку устата. По нив следува пауза. Времетраењето на овие активности и прави разлика помеѓу методите.
Извршувањето е поделено на:
- Силен - земете краток здив со треска (0,5 сек), а потоа веднаш издишување за 2-6 секунди, пауза 2 сек. Кога издишувате, звукот е „hooo“, „ffff“ или „fuuu“. Карактеристика на силниот метод е чувството дека целиот воздух останува во устата без да поминува во белите дробови. Сепак, само се чини.
- Умерено - вдишете 1 секунда без sob, издишување 2-6 сек, пауза 1-2 секунди.
- Слаб - вдишете, издишување за 1 секунда, пауза 1-2 секунди. Звукот на хуо.
Видео лекција №1 за техника на РД:
Издишувањето е лесно и постепено, нејасно. Ако за време на вежбата има чувство на задушување, треба да престанете и да го нормализирате дишењето. Не се очекува насилство над телото.
Ваквите вежби помагаат да се вратат потребните пропорции на јаглерод диоксид и кислород во организмот.
Постојат вежби за дишење кои ги надополнуваат и поддржуваат методите на Вилунас. Некои го поврзуваат РД со вежби според техниката на А. Стрелникова.
Видео лекција со вежби за Стрелникова техника:
Кој се препорачува за постапката?
Оваа постапка не е потребна од некои луѓе. Тие се среќни луѓе кои имаат право на дишење од раѓање. Тие развија внатрешни мускули кои го прават дишењето хармонично. Процесите на размена се обезбедени со саморегулација. Таквите луѓе се одликуваат со одлично здравје во текот на долг живот.
Истражувањето на д-р К. Бутико покажа дека многу проблеми се предизвикани од недостаток на јаглерод диоксид во организмот и вишок кислород. Овие случувања целосно ги потврдуваат идеите на Ј. Вилунас.
Методот РД е индициран за луѓе кои ги имаат следниве проблеми:
- дијабетес мелитус од кој било вид;
- астма и бронхијална болест;
- дебелината
- мигрена
- хипертензија за време на ремисија;
- болести на нервниот систем, нарушувања на спиењето;
- замор, синдром на постојан замор;
- болести на дигестивниот тракт;
- анемија
Ју.Г. Вилунас тврди дека се ослободил од дијабетес и срцеви заболувања. Многу пациенти пријавуваат дека престанале да користат инсулин за дијабетес, други кои ја надминале астмата.
Техниката за учење не бара многу напор. Секој може да го проба овој метод на себе. Од промена во благосостојбата, можете да разберете дали ви е потребен овој метод. Можете да ја совладате и применувате техниката на која било возраст. Секоја универзална алатка бара прилагодување кон потребите на сопственото тело.
Некои луѓе започнуваат да го користат методот во многу напредна возраст и бараат да го подобрат нивниот здравствен статус. Техниката им помага и на децата. Нема ограничувања во возраста.
Видео од професорот Нојмивакин за правилно дишење:
Техника на извршување
Откако ќе ја совладате техниката на извршување, можете да се прибегнете кон помош на РД во секое време. Вежбите се изведуваат неколку пати во текот на денот 5-6 минути. Локацијата и времето не се важни. Може да дишете додека стоите и седите, на пат за работа.
Основата е правилно изведена вдишување и издишување.
Тие се направени само преку отворена уста:
- Земете здив Воздухот е заробен во треска, во мал дел. Не може да се повлече во белите дробови, треба да лежи во устата.
- Издишувањето е придружено со одредени звуци. "Ffff" - излегува низ јазот помеѓу усните, ова е најмоќната верзија на издишувањето. Звукот „хуо“ се изведува со отворена уста, кога издишувате на звукот „фу“ устата не е отворена многу, јазот меѓу усните е заоблен.
- Пауза пред следниот здив - 2-3 секунди. Во ова време, устата е затворена.
Про yевањето што се појавува не е неопходно да се потисне, тој е дел од природниот процес. Со про yевање, размената на бензинот се нормализира. Во случај на непријатност, вежбата е прекината. Оние што само го совладаат методот, не треба да ги изведуваат вежбите долго и преку сила. 5 минути е доволно.
Проверка за потребата од вежбање се врши неколку пати на ден. За да го направите ова, вдишете 1 секунда и издишување. Ако издишувањето е хармонично, можете да направите RD.
Видео лекција №2 за техника на РД:
Контраиндикации и став на медицинската заедница
Техниката на РД не се препорачува да се изврши во акутната фаза на текот на болеста.
Контраиндикации за употреба на методот се:
- ментална болест;
- трауматски повреди на мозокот и тумори;
- склоност кон крварење;
- зголемен артериски, интракранијален и окуларен притисок;
- трескави услови.
Ставот на традиционалната медицина кон методот е сосема сигурен. Лекарите се сигурни дека поразот на клетките на вета, што е причина за дијабетес, не може да се излечи со вежбање на дишење.
Клиничките испитувања со кои се потврдува ефективноста на методот не се спроведени. Употребата на RDs наместо инсулин или лекови за горење на шеќер претставува сериозна опасност за пациенти со дијабетес мелитус.
RD со дијабетична кома треба да се користи само во комбинација со традиционалните методи кои помагаат да се отстрани пациентот од сериозна состојба.
Сепак, употребата на вежби за дишење има позитивен ефект врз зајакнувањето на метаболизмот и го нормализира метаболизмот на гасот. Точните пропорции на кислород и јаглерод диоксид (1 до 3) се неопходни за работа на сите органи и системи.
Мислења на специјалисти и пациенти
Бројни прегледи на пациенти во врска со техниката на трескање со дишењето се скоро целосно позитивни - негативните повратни информации се ретки. Сите забележаа значително подобрување. Одговорите на лекарите се претежно претпазливи, но тие не се против ваквите вежби, бидејќи техниката за дишење е измислена долго време и има значителен терапевтски ефект.
Мојот син ја наследи астмата од неговата баба, мајка ми. Не ме трогна, но син ми го доби. Секогаш се обидував да ги набавам најновите лекови, не штедев пари за да ја олеснам неговата состојба. Максим постојано користел инхалатор. Еднаш во книжарницата, кога купував подарок за мојот син, ја видов книгата на Вилунас „Добриот здив лекува болести за еден месец“. Јас сам го купив без да знам зошто. Таа самата навистина не веруваше, но страдаше долго време со својот син, правејќи го да дише. Тој имаше 10 години, беше навикнат на инхалатор. Ангажирани, се разбира, и самата. Првиот наплив што ја чувствував енергијата и подобрувањето на благосостојбата. Тогаш синот го совлада дишењето, се чувствуваше подобро, заборави на инхалаторот. Ви благодариме за методот и за здравјето.
Лушченко С.А., Уфа.
Имав тешка бронхијална астма. Постојано користено инхалатор. Пред три години бев на пазарот, бев измамен. Беше ужасно навредливо, сакав да плачам. Долго издржа, стигна до паркот и ужасно се откина. Од тоа што сакав да се воздржам, таа се откинува сè повеќе. Многу се плашев од напад, иако инхалаторот беше со мене. Се мачкав дома, и таму сфатив дека се чувствувам многу добро. Не можев да одлучам која е работата. Таа седеше пред компјутерот, а не знаеше како да направи барање. Конечно, некако формулирано. Така научив за техниката на дишење. Не се сомневав во ефективноста, веќе ја проверив на себе, само ја совладав. Авторот е добро направен, а тој се излечи и ни помогна.
Ана Касијанова, Самара.
Јас работам како доктор веќе 21 година. Јас сум локален терапевт, меѓу моите пациенти беа и оние кои прашуваа за тресење на дишењето. Јас го третирам методот со претпазливост, затоа што е јасно дека во моментов нема начини да се излечи дијабетесот. Респираторната гимнастика, како што е, сè уште не повредила никого. Ако пациентот верува дека тој е подобар, прекрасен. Контролата на шеќер кај дијабетичарите е сè уште неопходна. Главната работа е да не се оди во крајности, напуштајќи ги докажаните методи за одржување на состојбата, така што нема компликации.
Антонова И.В.
Имам дијабетес зависен од инсулин, поради возраста и вишокот килограми се влошуваше. Тие предложија зголемување на дозата на лекот. Многу се плашев од гангрена, раните не се лекуваа долго време. Во согласност со ендокринологот слушнав за Вилунас. Од очај, решив да се обидам. Подобрувањето дојде веднаш штом таа го совлада методот на дишење. Шеќерот значително опадна и изгубив тежина. Не престанувам со инсулин, но се чувствувам добро. Но, таа целосно очајуваше. Го правам тоа веќе 4 месеци, нема да се откажам. Тие велат дека инсулин нема да биде потребен.
Олга Петровна.
Мама беше хоспитализирана поради воспаление на пченка на нозете. Се третираше долго и без успех, сè додека не дојде до гангрена. На крајот се сомневаа во висок шеќер, испадна 13. Веќе беше предоцна, ногата беше ампутирана. Довербата кај лекарите опадна на нула, тој започна да учат на Интернет како се лекуваат луѓето. Дознав за методот Вилунас. Студирал сам, а потоа ја покажал својата мајка. Таа, исто така, совлада, шеќерот падна на 8. Таа продолжува да работи за превенција.
В.П. Семенов. Смоленск
Современата медицина не може да победи многу болести, така што луѓето се принудени да бараат начини да го олеснат животот. Употребата на вежби за дишење има долга традиција кај многу нации. Класите со методот RD ја подобруваат благосостојбата на многу пациенти, користејќи ги внатрешните сили на телото и законите на природата.
