Секој човек има шеќер во крвта. Поправилно би било да се каже „гликоза во крвта“, која се разликува во хемискиот состав од шеќерот и е моќен извор на енергија. Гликозата од храна влегува во крвотокот и се шири низ целото тело со цел да се обезбеди енергија за да можеме да размислиме, да се движиме, да работиме.
Изразот „шеќер во крвта“ се вкорени кај луѓето, тој исто така активно се користи во медицината, затоа, со чиста совест ќе зборуваме за шеќер во крвта, сеќавајќи се на што значи глукозата. И глукозата помага инсулин да влезе во ќелијата.
Вишокот на гликоза се претвора во гликоген и оди да чека во мускулите на црниот дроб и скелетот, кои служат како еден вид магацин за тоа. Кога ќе биде неопходно да се наполни енергетскиот дефицит, телото ќе земе колку е потребен гликоген, повторно претворајќи го во гликоза.
Кога има доволно гликоза, вишокот се отстранува во гликоген, но сепак останува, тогаш се депонира во форма на маснотии. Оттука и вишокот тежина, истовремени здравствени проблеми, вклучително и дијабетес.
Стапката на шеќер кај возрасни и деца над 5 години е 3,9-5,0 mmol на литар, иста за сите. Ако вашата анализа скоро ја удвојува нормата, ајде да ја добиеме како што треба.
"Смирен, само смирен!" - рече познат лик, fondубител на џем и бухти. Тест на крвта за шеќер ниту би го повредил.
Значи, дадовте крв за шеќер и го видовте резултатот - 8,5 mmol / L. Ова не е причина за паника, тоа е повод да се подигне свеста за ова прашање. Размислете за три опции за зголемена гликоза до 8,5.
1. ТЕМПОРАРИЛНО ПОВТОРНО НИВО. Што значи ова? Крвта била дарувана после јадење, после сериозен физички напор, во состојба на сериозен стрес, болест или во бременоста. Постои концепт на „бремена дијабетес“, кога шеќерот во крвта се зголемува како резултат на хормоналните промени во телото на мајката што чека. Овие фактори придонесуваат за привремено зголемување на шеќерот во крвта, ова е природна реакција на организмот што се јавува при вежбање.
Следете ги едноставните правила за дарување крв за шеќер:
- Донирајте наутро на празен стомак;
- Елиминирајте го стресот, стресот, емоционалната преголема возбуда.
2. СОСТОЈНИ ПОВТОРНО ЗДРАВЈЕ ОВДЕНА. Тоа е, според сите правила за дарување на крв, нивото на шеќер сè уште останува над 8 mmol / l. Ова не е норма, но, исто така, не дијабетес, еден вид гранична состојба. Лекарите го нарекуваат предјабетес. Ова не е дијагноза, за среќа. Ова значи дека панкреасот произведува инсулин малку помалку од потребното. Метаболичките процеси во телото се забавуваат, има неуспех во обработката на шеќерот од страна на телото.
Може да има многу причини: нарушување на ендокриниот систем, заболувања на црниот дроб, заболување на панкреасот, бременост. Неправилниот начин на живот може да предизвика и висок шеќер. Алкохолизам, тежок стрес, недостаток на вежбање, дебелина, прекумерна страст за сите видови на добрите „за чајот“.
Која причина довела до зголемување на шеќерот кај вас - лекарот ќе помогне да се воспостави. Со постојано висок индекс на шеќер, постои сериозна причина да се запрашаме кога е следниот состанок со терапевтот. Во зависност од резултатот, тој може да ве упати кај ендокринолог за понатамошни консултации и третман. Ве молиме, не ја одложувајте посетата на специјалист.
3. Повреда на толеранција на гликоза- Друга можна причина за висок шеќер во крвта. Ова се нарекува латентен предјабетес или дијабетес. Ако толеранцијата на гликоза е нарушена, таа не се открива во урината, а нејзината норма е надмината во постот на крвта, чувствителноста на клетките на инсулин се менува, чија секреција се намалува.
Како се дијагностицира? За два часа, пациентот троши гликоза во потребните количини, а на секои 30 минути се мерат неговите параметри во крвта. Во зависност од резултатот, пропишани се дополнителни тестови.
Исто така, се третира повреда на толеранција на гликоза, се пропишува посебна диета и се препорачува вообичаен начин на живот да се смени на поздрав. Кај вредните пациенти со добра самодисциплина, можно е закрепнување.
Тест за внимание! Одговорете ДА или НЕ на следниве прашања.
- Дали имате проблеми со спиењето? Несоница?
- Дали во последно време драстично ја изгубивте тежината?
- Дали ви пречи периодични главоболки и привремени болки?
- Дали видот се влоши во последно време?
- Дали имате чешање на кожата?
- Имате грчеви?
- Дали некогаш се случува да се чувствувате жешко без причина?
Ако одговоривте „да“ барем еднаш и имате висок шеќер во крвта, тогаш ова е уште една причина да побарате лекарска помош. Како што разбирате, прашањата се засноваат на главните знаци на предидијабет.
Постојат добри шанси да се намали нивото на шеќер на 8,5 со нормална корекција на животниот стил. Не брзајте да бидете вознемирени. Еве неколку препораки за кои телото само ќе ви каже благодарам. Првите резултати може да се почувствуваат по 2-3 недели.
- Јадете 5-6 пати на ден. Подобро е ако храната се готви на пареа или во рерната. Штетните ролни, слатки и други остатоци од јаглени хидрати најдобро се елиминираат. Избегнувајте пржена и зачинета храна. Лекарите секогаш имаат при рака отпечатоци со список на храна за намалување на шеќерот. Внимавајте на препораките.
- Одбијте алкохол, газирани пијалоци.
- Прошетајте на свеж воздух. Најдете во зафатен распоред најмалку половина час за да се наполни на свеж воздух. Размислете за каков вид спорт е достапен за вас и постепено започнете физички вежби. Одење, трчање, гимнастика - сите се добредојдени.
- Доволно спијте. Шест часа или повеќе е она што му треба на исцелителното тело.
Корисно навестување. За постојано да се следи нивото на шеќер, се препорачува да купите глукометар, ќе помогне да се следи динамиката на гликозата. Корисна навика може да биде водење дневник во кој ќе го забележите нивото на шеќер, вашата диета и физичката активност, со цел подобро да го разберете вашето тело во иднина.
За вашиот лекар, вашиот мерач на глукоза во крвта ќе биде важен, но може да се препише и дополнителен тест на крвта.
Како да изберете глукометар. За да влезете во оваа тема, видео ќе ви помогне, каде популарно признатите лекари ќе ви кажат како да го направите вистинскиот избор. И, тогаш лекарот што присуствува и вашиот паричник ќе ви ја кажат конечната одлука.
ШТО BEЕ БИДЕ ДА, КАКО НЕКОГАШ ДА СЕ БИДЕ. Најверојатно, шеќерот ќе се зголеми, предјабетесот ќе се претвори во дијабетес, и ова е сериозна болест, чии негативни ефекти влијаат на целото тело. Здравјето може да се очекува да се влоши и квалитетот на животот значително ќе се намали.
Запомнете дијабетес е полесно да се спречи отколку да се лекува. Бидејќи имате прекумерна телесна тежина, на возраст над 40+ и седечки начин на живот, ризикувате. За да се спречи високиот шеќер, корисно е да се донира крв за шеќер најмалку двапати годишно за да забележите и да ги исправите можните промени во организмот на време.
