Секоја возрасна здрава личност знае колку е важно редовно да полага тестови и да се претстави преку превентивни прегледи. Комплексот на вакви задолжителни процедури вклучува тест на крвта за нивото на гликоза.
Терминот „шеќер во крвта“ е популарен кај луѓето, што не може да се нарече точен, но на еден или друг начин, денес се користи дури и кога докторот комуницира со пациентот. Овој важен индикатор за здравствената состојба може да се контролира со полагање на биохемиски тест на крвта или со користење на едноставен уред за глукометар.
Што прави глукозата во човечкото тело
Гликозата е, како што знаете, гориво за организмот. На сите клетки, ткива и системи им е потребно, како во основната исхрана. Одржувањето на нормално ниво на гликоза во крвта се смета за задача на сложен хормонален механизам.
Обично, после јадење, концентрацијата на шеќер во крвта се крева малку, и ова е сигнал за организмот да започне со лачење на инсулин во него. Тој е, хормонот инсулин, кој им овозможува на клетките да апсорбираат гликоза, а исто така ја намалува неговата количина на оптимално ниво.
И инсулин е исто така ангажиран во формирање на резерва на гликоза во организмот, во форма на гликоген прави резерви во црниот дроб.
Друга важна точка: не треба да има гликоза во урината на здрав пациент. Бубрезите се во состојба нормално да го апсорбираат од урината, и ако немаат време да го направат тоа, тогаш започнува глукозурија (глукоза во урината). Ова е исто така знак на дијабетес.
Дали е гликоза штетна?
Како што можете да видите, овој елемент е од суштинско значење за нормално функционирање на телото. Но, вишокот на гликоза е друга рамнина на проблемот. И тоа е поврзано не само со дијабетес: голема количина гликоза може да зборува во прилог на голем број патологии.
Во човечкото тело има само еден хормон кој го намалува шеќерот - ова е инсулин. Но, хормоните на тимот, способни, напротив, да го зголемат своето ниво, многу. Затоа, недостатокот на производство на инсулин е тежок случај, патологија со комплексни последици.
Преголемата потрошувачка на храна богата со гликоза може да доведе до сериозни компликации:
- Нарушување на коронарната циркулација;
- Онколошки патологии;
- Дебелината;
- Артериска хипертензија;
- Воспалителни заболувања;
- Срцев удар;
- Мозочен удар;
- Оштетување на видот;
- Ендотелска дисфункција.
Постојат болести кои човештвото, ако не се искорени целосно, успеа да се смири до одреден степен. Научниците создадоа вакцина, развија ефективни превентивни методи и научија како успешно да ја третираат. Но, дијабетесот, за жал, е болест која се развива и се шири сè повеќе.
Ако шеќерот во крвта е 8 единици
Овој индикатор укажува на повреда на метаболичките процеси. Само според анализите, не треба да се класифицирате како дијабетичар. Примерокот на крв е препратен, и со новооткриените негативни вредности, треба да отидете на лекар.
Следно, лекарот ќе ви препише дополнителни испитувања, со што ќе се стави крај на ова прашање. Значи, толку висок шеќер во крвта (со брзина од 3,3-5,5 mmol / L) е многу веројатно да укаже на метаболички инсуфициенција.
Во зависност од изведбата на дополнителни тестови, лекарот може да идентификува или постоечки дијабетес или состојба на праготибитичен праг. Терапевтската тактика на која лекарот и пациентот ќе се придржуваат ќе зависи од дијагнозата. Ако резултатот од анализата е погрешен, лекарот ќе ве советува повторно да го повратете тестот по некое време.
Шеќер и мозок: блиски врски
Постои стабилна конвенционална мудрост - на мозокот му треба шеќер. Оттука и советот до студентите да јадат чоколаден бар пред испитот, да пијат сладок чај среде интензивна ментална работа. Но, колку е вистината во таков совет?
Мозокот јаде гликоза. Покрај тоа, без пауза. Но, тоа не значи дека некое лице треба да јаде и слатки без пауза. Покрај тоа, не само шеќерот го „храни“ мозокот.
Судирајте сами: гликозата е наједноставниот шеќер, кој се состои од само една молекула. И колку е поедноставно јаглехидратите, толку побрзо ќе се зголеми нивото на гликоза во крвта. Но, тоа не само што расте брзо, туку и паѓа.
Високиот шеќер во крвта е опасност, телото треба да го отстрани, да го направи резерва, затоа што инсулинот треба да работи на тоа. И, тогаш нивото на шеќер повторно се симнува, и повторно човекот ги сака истите едноставни јаглени хидрати.
Разумно е да се напомене дека, во овој случај, поразумно е да се јаде сложени јаглени хидрати. Willе се варат полека, а исто така не се вари со брзо темпо, бидејќи нивото на шеќер нема да „скокне“.
За да се одржи потребното ниво на гликоза, важно е дека глуконогенезата се јавува без нарушување. Така наречена синтеза на оваа компонента од протеини. Ова е бавен процес, бидејќи исхраната за мозокот и нервните клетки беше долгорочна.
Маснотијата е исто така извор на таканаречена бавна глукоза. И кислородот, заедно со протеините и маснотиите, е вклучен во внесувањето на гликоза. Затоа, покрај сè друго, дневните прошетки се неопходни за нормална функција на мозокот. Не е ни чудо што велат „проветрувајте го мозокот“ - со овие зборови тоа е здрава смисла.
Зошто инсулинот не дозволува телото да изгуби тежина
Хормон за раст, тестостерон и адреналин се хормони за слабеење. Согорувањето на мастите, ефикасно, моќно, тие навистина му помагаат на телото да се ослободи од вишокот. Но, ако само тие, без никаква интервенција, ги контролираа проблемите со горење маснотии, едно лице ќе изгуби тежина без никаков напор.
Инсулинот е анти-катаболичен. Едноставно не дозволува масните клетки да се распаднат, се грижи тие да растат, регенерираат. И ако нема неуспеси со инсулин, тогаш целата негова работа е за доброто.
Важно е да се разјаснат: нема место да ја напушти генетиката, ако некое лице има неколку рецептори на површината на ќелија која реагира на инсулин, тогаш може да јаде многу, а неговата тежина ќе биде нормална. И, ако има многу од овие рецептори, тие велат за такви рецептори, „да се здебелите, треба само да размислите за храна“.
Затоа, разберете: маснотиите на половината не се од таа пилешка нога за ручек, туку заради јаглехидратите што ги зголемија нивоата на инсулин. Прекумерниот хормон едноставно е принуден да складира маснотии. И треба да се обвини фактот дека вишокот килограми не заминува, не самиот инсулин, но фактот дека не го разбирате неговото дејство, не дозволувајте да работи во нормален режим, туку преоптоварувајте го.
Што е поштетно: шеќер или леб
Ако десетина луѓе прашаат: што мислите за горенаведеното, ќе предизвика најголем скок на шеќер во крвта - банана, бар чоколадо, парче леб или лажица шеќер - многумина самоуверено ќе посочат на шеќер. И тоа ќе биде грешка.
Највисок гликемиски индекс е за леб. Јадете многу печива, во иднина - дијабетес. Дури и ендокринолозите не пресметуваат инсулин во шеќерните единици, туку во единиците за леб.
Се разбира, скептиците ќе го оспорат ова: тие ќе речат дека нашите предци јаделе, во голема мера, леб, но немале дијабетес. Но, тие не јаделе рафиниран и квасец, туку леб од цело зрно со добро квас и висока содржина на растителни влакна.
Во својата сегашна, позната форма, шеќерот се појави пред повеќе од двесте години, и до тој момент, човештвото не застана, сè беше во ред со интелигенцијата.
Некои покорисни информации:
- Компирот е вкусна храна, но неговите придобивки се минимални. Скроб, кој е во изобилство во компири, се распаѓа во вода и гликоза. Систематската употреба на компири е јасно штетна за организмот.
- Не можете да одбиете маснотии! Нервните клетки имаат процеси што се обложени со мрсна мембрана. И со недостаток на маснотии, интегритетот на школка е доведен во прашање. Оттука и невролошките проблеми. Како што веќе откриле научниците: модата за храна со малку маснотии, која започна во 70-тите години со Соединетите држави, има директна корелација со пренапони во дијагностицирани случаи на Алцхајмерова болест. На организмот му требаат масти, но во умерени количини.
- Мастите нема да дозволат холестеролот да се издигне над нормата, ако вашите главни јаглени хидрати се овошје и зеленчук, истите јаболка.
Очигледно, исхраната го одредува нашето здравје заедно со физичката активност и начинот на живот воопшто. И ако шеќерот е сè уште нормален, јадете така што вредностите остануваат на исто ниво долго време. И ако читањето на шеќер веќе е алармантно, повторно интензивно прилагодете ја диетата.
Видео - гликоза, инсулин и дијабетес
