Многу лекари веруваат дека дијабетесот може да се нарече болест во која едно лице плаќа за гастрономски зависности. Тоа е, тој не јаде заради ситост, туку да ужива во вкусот на храната или да се расположи со својата омилена храна.
Во исто време, едно лице води пасивен животен стил, што заедно придонесува за дебелина и нарушување во ендокриниот систем.
Денес, луѓето не ја следат нивната исхрана и водат седечки живот, така што бројот на дијабетичари постојано расте. Се разбира, многумина веруваат дека оваа болест ќе погоди некој, но не и тој, сепак, подобро е да се спречи развојот на болеста отколку да се обиде да се ослободи од сето тоа во животот.
Дијабетес: Митови и заблуди
Главните симптоми на болеста се појавата на шеќер во крвта, која може да се открие по поминување на стандардни тестови на крвта.
Најверојатно, луѓето мислат на тој начин, чие образование е далеку од медицинско. Незнајните веруваат: ако наутро пиете чаша сладок капучино или какао, тогаш шеќерот содржан во пијалокот веднаш ќе влезе во крвотокот, што е дијабетес.
Всушност, изразот „шеќер во крвта“ е медицински концепт. Во крвотокот, и здравиот и дијабетичарот имаат шеќер, но ова не е шеќерот што се додава при подготовката на десерти, туку гликозата. Хемијата ја упатува оваа супстанција на едноставна разновидност на шеќер.
Па, како гликозата влегува во крвотокот?
Дигестивниот систем разградува сложени видови шеќер што влегуваат во телото заедно со храна во форма на скроб (леб, компири, житарки) во едноставен шеќер, односно гликоза што се апсорбира во крвта.
Нивото на гликоза во крвта кај здрава личност одговара на 3,3 - 5,5 mmol / L. Ако нејзините показатели се повисоки, тогаш можеби тој јадел слатки или е болен од дијабетес.
Две причини придонесуваат за развој на болеста:
- Првата причина е недостаток на инсулин, кој зема вишок гликоза од крвта и складира доволно инсулин. Во исто време, клетките на телото се бесчувствителни на овој хормон, поради што не се во можност да прават продавници за гликоза.
- Вториот фактор е дебелината, бидејќи повеќето дијабетичари имаат проблеми со прекумерна тежина. Затоа, можеме да претпоставиме дека многу од нив не се рамнодушни кон слатката храна.
Одбивањето слатко го исклучува дијабетесот?
Дијабетесот се развива само во сладок заб, затоа, за да се спречи болеста, доволно е да се напушти слаткото.
Што е со остатокот од луѓето и loversубителите на сода? Мала тегла со сладок газиран пијалок (0,33 ml) може да содржи 6 до 8 лажички шеќер.
Затоа, човек кој практично не јаде слаткарски производи, чоколади, крофни или слатки, но редовно пие слатка сода, обидувајќи се да ја угасне нејзината жед, исто така автоматски се запишува во групата на ризици.
Вишокот тежина речиси никогаш не се појавува самостојно. Некој кој е дебели поради редовно јадење храна со шеќер и производи од брашно, може да се развие со години, а за некој неколку месеци е доволно.
Во овој случај, процесот на стекнување маса е индивидуален, но со текот на времето, сигурно ќе се појават дополнителни килограми.
Од горенаведеното, јасно е дека појавата на дијабетес придонесува за прекумерна потрошувачка на брза храна со јаглени хидрати, особено рафинирани јаглени хидрати, чиј рекорд е содржан во:
- бел ориз;
- премиум брашно;
- рафиниран шеќер.
Едноставните јаглени хидрати се најнепрофитабилни, но тие можат да го наполнат организмот со енергија што е можно поскоро. И ако ја комбинирате „брзата диета со јаглени хидрати“ со седентарен животен стил, тогаш постои голема веројатност дека некое лице ќе развие дијабетес.
Со цел метаболичките процеси да бидат нормални, храната што содржи комплексни јаглени хидрати треба да се консумира што е можно почесто:
- кафеав ориз
- леб од трици;
- житни житни култури;
- кафеав шеќер.
Освен тоа, ако шеќерот во крвта е нормален, тогаш тој понекогаш може да се занесе во десерти или миризливи колачи. На крајот на краиштата, вкусната храна придонесува за производство на „среќен“ хормон ендорфин, затоа, на пример, чоколадото или бананите се сметаат за антидепресиви за јадење.
Сепак, треба да се осигурате дека баналното олеснување на стресот со нешто вкусно не се претвора во слатка зависност. Особено, мора да се внимава на оние чии роднини имаат дијабетес.
Постои уште една важна точка, бидејќи отфрлањето на слатките не е потребно ако користите специјални слатки за дијабетичари.
Обрнете внимание! Дијабетес тип 2, во кој едно лице е зависно од инсулин, најчесто е наследна болест.
Дијабетесот не е секогаш зависен од инсулин
Сите дијабетичари се зависни од инсулин.
Изјавата е само половина точно. Инсулин е потребен само за луѓе кои страдаат од инсулин-зависна форма на дијабетес тип 1. Исто така, овој вид на болест честопати се нарекува "младешка", бидејќи влијае на младите луѓе и децата.
Инјекции со инсулин треба постојано да се инјектираат во телото на пациентот, бидејќи неговиот сопствен хормон практично не се произведува. Бета клетките на панкреасот се одговорни за производство на инсулин, кои умираат како резултат на автоимуна или инфекција процес.
Луѓето со дијабетес тип 2 (на возраст од 40+) не треба дополнителен инсулин. Овој хормон е во нивното тело, но поради некоја причина не влијае на клетките, поради што вториот не може да ја елиминира вишокот гликоза од крвта.
За да се излечи оваа форма на болеста, лекарот пропишува лекови кои имаат ефект на намалување на шеќерот и лекови кои ја враќаат чувствителноста на инсулинските клетки во организмот.
Irstедта е придружник на дијабетес
Сите дијабетичари се постојано жедни.
Несомнено, жедта е еден од водечките знаци на дијабетес. Сепак, секогаш е придружено со полиурија, а висока количина на гликоза треба да се открие во крвотокот.
Затоа, секој недостаток на течност не треба да се изедначува со симптомите на дијабетес. На крајот на краиштата, желбата да се пие вода може да биде поврзана со различни причини:
- продолжен престој во затнат просторија со сув воздух;
- силна возбуда;
- јадење слатко или солено;
- пиење алкохол;
- летна топлина;
- физичка активност;
- останете во сауна или бања.
Се случува дијабетесот да е скоро асимптоматски, така што едно лице дури и не се сомнева во присуство на оваа болест и се дијагностицира целосно случајно со сеопфатен преглед или, на пример, со регистрација на здравствена книга.
Исто така знаци на болеста се: раздразливост и замор. Но, ваквите симптоми секогаш можат да се објаснат со семејни проблеми или проблеми на работа или училиште. Во исто време, едно лице исто така не обрнува внимание на запек, чешање на кожата и неколку три изгубени килограми.
Дијабетесот не е реченица
Ако се дијагностицира дијабетес, тогаш некое лице не може да оди на спорт, да јаде вкусна храна и да работи нормално.
Ова е вообичаена заблуда, бидејќи медицината постојано се развива и денес во неговиот арсенал постојат уникатни методи и терапевтски лекови кои го прават животот можен за дијабетичар. Сепак, до сега, научниците не пронајдоа лек кој засекогаш ја елиминира оваа болест.
Но, пациентот може значително да го подобри квалитетот на неговиот живот ако го следи неговиот животен стил:
- систематски земајте лекови;
- вклучете се за спорт;
- следете диета.
Промената на диетата треба да започне со исклучување или барем намалување на количината на потрошени рафинирани јаглени хидрати:
- пекарски производи;
- десерти
- некои житни култури;
- компири.
Многу производи е дозволено да се консумираат постојано, покрај тоа, дијабетичар може да се лекува себеси:
- месо;
- бобинки;
- сирење
- овошје (освен суво овошје);
- риба
- зеленчук (исклучок е компирот).
Покрај тоа, денес во супермаркетот секој може да купи производи за дијабетичари кои содржат замени на шеќер (фруктоза), почнувајќи со леб и завршувајќи со чоколадо.
Исто така, за дијабетес, препорачливо е да пиете сокови од зеленчук или агруми, редовно користете лековита минерална вода и се занесувате со морска храна.
И солените и зачинети јадења мора да бидат отфрлени. Значи, едно лице не само што може да ги намали последиците од болеста и дозата на лекови, туку дури и да изгуби тежина, што е важно за општата здравствена состојба.
Обрнете внимание! Дебелината доведува до мозочни удари и срцев удар, создава прекумерно оптоварување на зглобовите и вените на долните екстремитети и придонесува за предвремено стареење.
Луѓето на кои им е дијагностициран дијабетес мелитус, вежбањето не е контраиндицирано, туку е потребно. Во текот на болеста, во организмот се јавуваат нарушувања на јаглени хидрати, протеини и метаболизам на маснотии. И физичката активност им помага на продавниците за гликоза да се депонираат во мускулите, што помага да се воспостават метаболички процеси.
Докажано е дека постојаниот недостаток на сон, слаб сон и несоница придонесуваат за развој на болеста. Исто така, дијабетесот може да се појави како резултат на нервен вирус, ниска подвижност и постојан стрес.
