Дијагноза на дијабетес може да звучи како болт од сина боја.
На оној што го слушнал ќе му треба loveубов и поддршка од најблиските. Членовите на семејството и пријателите на пациентот почнуваат да поставуваат прашања: што и како да направам? И, како не можеме да станеме заложници на болеста на некој близок?
Започнете со образование
Секоја дијагноза бара едукативна програма. Вашиот прв и најдобар чекор кон да станете сојузник на некој близок против болеста е да научите што е можно повеќе за болеста.
Некои луѓе мислат дека страстите околу дијабетесот се неоправдано надуени, за други, оваа дијагноза, напротив, звучи како смртна казна. Колку навистина се работите, фактите ќе ви помогнат. Човечката психологија е таква што имаме тенденција повеќе да веруваме во мислењето на познаници од сите, затоа, ако откако разговараме со докторот, пациентот слуша потврда за информациите добиени од вас, тој ќе го прифати ова како вистина. И вистината е дека можете да живеете со дијабетес долго и без многу болка, навремено да ја преземате контролата врз болеста - лекарите не се замораат да повторуваат.
Може да отидете на состанокот на ендокринолог со некој што го поддржувате и да дознаете од каде може да добие повеќе информации за дијабетес, кои книги и веб-страници можете да им верувате, дали има здруженија кои поддржуваат дијабетичари, заедници на истите пациенти.
Главниот совет на самиот почеток е да дишете длабок и да сфатите дека почетокот е најлошиот момент. Тогаш сето ова ќе стане само рутина, ќе научите да се справувате, како милиони други луѓе.
Дајте си време
Процесот на „запознавање“ на болеста и промените во животот што ќе ги бара треба да бидат постепен. Во спротивно, тоа ќе го наполни целиот живот на пациентот и неговите најблиски. Американскиот психолог essеси Гротман, на кого му беше дијагностициран карцином 5 (!) Тајмс, ја напиша книгата „После шокот: Што да направите ако вие или некој што го сакате сте слушнале разочарувачка дијагноза“. Во неа, таа препорачува да и се даде на себе и на пациентот време да вари нови околности. „На почетокот луѓето се втурнаа во шок, им се чини дека земјата се отвори под нив. Но, како што учат повеќе како времето минува и тие се прилагодуваат, донесувајќи важни одлуки, оваа сензација минува“, пишува лекарот.
Затоа, не брзајте ниту вие ниту болното лице да преминете од искуство во прифаќање. Наместо да го убедите: „Утре сè ќе биде поинаку“, кажете: „Да, тоа е страшно. За што најмногу се грижите?“ Нека сфати сè и сака да дејствува.
Охрабрете самопомош, но не злоупотребувајте ја контролата
Линијата помеѓу желбата да се уверите дека некој близок има сè под контрола, и желбата да контролира сè од себе, е многу тенка.
Роднините и пријателите навистина сакаат да му помогнат на пациентот, но оваа загриженост често предизвикува негативна реакција. Не го буткајте со постојан мониторинг, само договорете се за тоа што може да направи сам и каде е потребна вашата помош.
Се разбира, во случај на деца, вниманието не може да го раздаваат возрасните, но потребно е да се утврди што можат сами да направат. Дајте им упатства поврзани со контролата на болеста, едно по едно, и не заборавајте да почекате некое време за да научат како успешно да ги завршат. Бидете исто така подготвени да „потсетите“ на дел од овие упатства и да превземете доколку видите дека детето не се справува. Дури и адолесцентите периодично имаат потреба од родителска контрола и помош.
Променете го животот заедно
Дијагноза на дијабетес нужно ќе бара промена во претходниот начин на живот. Ако пациентот ќе помине само низ оваа фаза, тој ќе се чувствува осамен, затоа во овој момент тој навистина му е потребна поддршка од луѓето што сакаат. Започнете, на пример, заедно да спортувате или барате дијабетични рецепти, а потоа гответе ги и јадете заедно.
Има за сите бонус: повеќето промени во дневната рутина што им се потребни на дијабетичарите ќе имаат корист дури и на здравите луѓе.
Поставете мали остварливи цели
Најлесен начин да направите радикални промени во вашиот живот е да се движите кон нив во мали чекори. Малите работи, како прошетка по вечерата, ќе помогнат во нормализирање на нивото на гликоза во крвта и целокупната благосостојба кај дијабетесот. Покрај тоа, малите постепени промени овозможуваат навремено проценување на резултатите и да ги направат потребните прилагодувања. Ова многу ги мотивира пациентите и им дава чувство на контрола над ситуацијата.
Правилна помош
Понудете помош само ако сте навистина подготвени да ја обезбедите. Запишувањето како „дозволете ми да направам нешто за вас“ е премногу општо и, како по правило, повеќето луѓе нема да одговорат на таков предлог со вистинско барање. Затоа, понудете да направите нешто специфично и да бидете подготвени за она што навистина е потребно. Тешко е да се побара помош, уште потешко е да се добие одбивање. Можете ли да однесете некој близок на лекар? Понудете го тоа, па дури и ако тоа не е потребно, тој ќе ви биде многу благодарен.
Добијте специјалистичка поддршка
Ако лицето за кое се грижите се согласува, придружувајте го да ја видите лекар или да посетувате училиште за дијабетес. Слушајте ги и медицинските работници и пациентите, особено оној со кого дојдовте, поставете прашања сами, тогаш можете да се грижите за вашата сакана на најдобар начин.
Лекарот не може сам да претпостави дали пациентот има потешкотии да зема лекови или да следи диета, а пациентите се срамат или се плашат да го признаат тоа. Во овој случај, ќе ви биде многу корисно ако поставите вознемирувачко прашање.
Грижете се за себе
Најдобар начин да се грижите за некого не е да заборавите на себе. Пациентот не е единствениот кој доживува стрес од својата болест, оние кои го поддржуваат, исто така го доживуваат тоа, и важно е да го признаете тоа навреме навреме. Обидете се да најдете група за роднини или пријатели на пациенти, да се сретнете со други родители на болни деца ако вашето дете има дијабетес. Комуникацијата и споделувањето на вашите чувства со оние што минуваат низ истите испитувања многу помага. Може да се гушкате и да се поддржувате едни со други, вреди многу.
