Супите и чорбите обично готват брзо, ги загреваат телото и душата, а исто така се многу практични. Многу рецепти од прв курс се одлични за подготовка на повеќе и замрзнување во порции за мала закуска.
Супа од сирење е омилена класика за сите возрасти. Оваа кремаста супа е вкусна и срдечна, дефинитивно треба да ја пробате!
Уживајте во готвењето, за ваша погодност, снимивме видео рецепт. Бон апетит!
Состојките
- 3 стебленца праз (приближно 600 g);
- 1 кромид;
- 100 гр сланина;
- 1 лажица маслиново масло;
- 500 гр мелено говедско месо (Био);
- 2 литри супа од говедско месо (Био);
- 200 гр преработено сирење;
- 200 гр крем сирење (или урда);
- бибер по вкус.
Состојките се дизајнирани за 8 порции. Подготовката трае околу 10 минути. Willе бидат потребни 20-30 минути за готвење.
Енергетска вредност
Содржината на калории се пресметува на 100 грама готово јадење.
Ккал | kj | Јаглехидрати | Масти | Верверички |
77 | 322 | 1,5 г. | 6,0 г. | 4,6 г. |
Рецепт за видео
Готвење
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-2.jpg)
Сечење стебла
1.
Излупете го празот и исечете ги на кругови. Истурете ладна вода во голем сад и темелно исплакнете ги парчињата за да ја отстраните нечистотијата. Извлечете го зеленчукот од водата со двете раце и тресете.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-3.jpg)
Сечење на прстен
2.
Излупете го кромидот, исечете ги на кругови и исечете ги на коцки. Ситно исецкајте сланина. Истурете маслиново масло во голем сад и загревајте на средна температура. Пржете ги коцките во маслиново масло додека не се транспарентни.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-4.jpg)
Подгответе го кромидот
3.
Додајте исечена сланина во тавата и испржете ја. Потоа ставете го месото од говедско месо и пржете, мешајќи постојано. Истурете во супа од говедско месо и додадете праз.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-5.jpg)
Истурете во супа од говедско месо
4.
Додадете крем и крем сирење и оставете го да зготви додека празот не е подготвен, околу 10 минути.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-6.jpg)
Додадете сирење
На крајот на готвењето зачинете ја супата со бибер.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-7.jpg)
Бибер ...
Садот не треба да се солува, бидејќи сланината е прилично солена. Ако е премногу свежа за вас, додадете сол по вкус.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2431/sirnij-sup-s-lukom-poreem-8.jpg)
... и истурете во чинии со супа
Како што можеби сте забележале, оваа верзија на првиот курс е брза и лесна за подготовка. Обично секогаш излегува вкусно, затоа што е тешко да се измеша нешто 😉
Супа од сирење со праз ќе ве направи готвач на која било забава и ќе го диверзифицирате вашето мени. Не познавам никој што не би сакал него.