Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Производи:
- 6 свежи краставици;
- сецкан бел кромид - 3 суп.л-патки. л .;
- бело брашно - 3 суп.л-патки. л .;
- маслиново масло - 2 лажици. л .;
- несолена супа од зеленчук - 4 чаши;
- половина чаша обезмастено млеко;
- сушен прав нане - 1 лажица масло. л .;
- малку морска сол и црн пипер.
Готвење:
- Во тава, загрејте го путерот малку фрлете го белиот кромид.
- Излупете ги краставиците и семето, исечете ги на коцки, додајте го кромидот и вриете под капакот пет минути.
- Истурете го брашното во тавата за пржење, темелно измешајте, оставете да отстои на шпоретот уште три минути, пренесете ја содржината на тавата во тавата, истурете супа од зеленчук.
- Доведете ја супата до вриење, ставете нане, чувајте на тивок оган 10 - 15 минути. Потоа, пипете ја супата на кој било удобен начин.
- Истурете млеко во кремаста смеса, повторно донесете врие и веднаш извадете го. Сега останува да почекаме додека садот не се излади, а вие можете да послужите. Вкусот е само прекрасен.
Излегува 6 порции. Секој содржи 90 kcal, 4 g протеини, 2,5 g маснотии, 13 g јаглени хидрати.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
