Еден од популарните пијалоци што многу го сакаат е кафето. Што треба да се стори за оние кои наидоа на проблеми со апсорпцијата на гликозата? Дали можам да пијам кафе со дијабетес или не? Дури и лекарите не се согласуваат, со сигурност дека сè уште не можат да кажат. Затоа, честопати луѓето мора сами да дознаат дали вреди да ги променат навиките за јадење.
Улогата на кофеинот во дијабетес
Некои лекари велат дека кафето и дијабетесот тип 2 се тесно поврзани. Тие препорачуваат користење на овој пијалок како терапевтски агенс. Корисните квалитети на природното кафе се познати на многумина. Гравот од кафе содржи линолеинска киселина: неговото влегување во организмот помага да се спречат срцев удар и мозочни удари.
Исто така, употребата на кафе помага да се забави развојот на воспалителните процеси во организмот. Постои мислење дека кафето работи со инсулин.
Но, не можете премногу да се занесувате со овој пијалок. Со правилна употреба на кафе, можете да ги минимизирате различните компликации што ги предизвикува дијабетесот тип II.
Предности и недостатоци на пијалокот
Кога користите природно кафе, крвните садови се разредуваат. Покрај тоа, кофеинот е антиоксиданс кој ја стимулира функцијата на мозокот. Пиењето неколку чаши пијалок дневно е превенција:
- развој на Алцхајмерова болест;
- карцином на јајниците;
- формирање на жолчни камења;
- развој на дијабетес мелитус тип II.
Како се поврзани кафето и инсулинот сè уште не е идентификувано. Но, за време на тестовите беше откриено дека пиењето повеќе од 2 шолји кафе на ден ја намалува веројатноста за појава на дијабетес. Направена е споредба за 88.000 жени: некои од нив редовно пиеле најмалку 2 шолји кафе на ден, додека други пиеле 1 чаша или воопшто не пиеле кафе.
Недостатоци на кофеинот вклучуваат:
- зголемен ризик од присилно абортус за време на бременоста, ризикот е поврзан со производство на адреналин и кортизол;
- зголемување на крвниот притисок;
- ризик од развој на ревматоиден артритис, зголемена вознемиреност, нервоза, вештачка хиперактивност.
Преголемата страст кон кафето доведува до развој на синдром на хроничен замор.
Пиење инстант кафе
Зборувајќи за корисни својства, научниците зборуваат за природно сварено кафе. Навистина, при производство на гранули, од кои прават растворлив пијалок, се губат сите корисни материи. Ова значително влијае на вкусот и аромата на пијалокот. Производителите ги компензираат овие недостатоци со додавање на ароми на инстант кафе.
Кафето нема да им користи на дијабетичарите. Затоа, лекарите ги советуваат пациентите целосно да се откажат од неговата употреба.
Сварено кафе
Многу луѓе знаат за корисни својства на природен пијалок од местерија. Но, мислењата на лекарите за тоа дали е можно за дијабетичари се разликуваат. Некои тврдат дека меѓу fansубителите на овој пијалок, концентрацијата на гликоза во крвта е во просек 8% поголема од другите луѓе. Тие велат дека под дејство на кафе, гликозата не може да влезе во ткивата, пристапот е ограничен. Концентрацијата на шеќер се зголемува со адреналин.
Други лекари веруваат дека со зголемен шеќер во крвта, кафето има позитивен ефект врз организмот. Подложноста на клетките на инсулин произведен од телото се зголемува. Ова значи дека им станува полесно на дијабетичарите да ја контролираат гликозата во крвта.
Но, ова се однесува на луѓе на кои им е дијагностициран втор вид на болест. Инсулинот се произведува во нивното тело, но клетките на мускулните и масните ткива не се чувствителни на тоа. Затоа, гликозата што влегува во организмот не може да се метаболизира на вистински начин. Само се гради во крвта.
Лекарите забележуваат и таков позитивен ефект на кофеинот врз телото на дијабетичарите: го промовира расипувањето на мастите, го зголемува тонот и е извор на енергија. Тие велат дека треба да пиете 2 чаши на ден. Поради ова, прогресијата на дијабетес е стопирана. Нивото на гликоза се стабилизира.
Но, не заборавајте дека дијабетес тип II е болест кај луѓе кои веќе ја преминале 40-годишната марка. Ова значи дека тие можеби веќе започнале проблеми со крвниот притисок. Покрај тоа, дијабетесот влијае главно на лица со прекумерна тежина кои имаат проблеми со срцето и крвните садови.
И, употребата на природно кафе го зголемува отчукувањата на срцето, може да доведе до нагон на притисок. Затоа, кафето со дијабетес тип 2 се препорачува да се пие само на оние кои немаат проблеми со срцевиот мускул.
Кај пациенти со дијабетес зависен од инсулин, се забележува намалување на бројот на ноќна хипогликемија. Времетраењето на хипогликемија кај луѓе кои консумирале кафе било 49 минути. Во контролната група, тоа траеше во просек 132 минути.
Совети
Ако одлучите да не се откажувате од омилениот пијалок, имајте на ум дека зависностите од храна треба да се променат. Шеќерот ќе мора да биде целосно напуштен. Нема смисла да откриете дали кафето го крева шеќерот во крвта ако во пијалокот се додадат 1-3 лажици гранулиран шеќер. Но, никој не прави дијабетичари да пијат незасладено кафе. Можете да користите било засладувач на таблети.
Пијте кафе треба да биде само во првиот дел од денот. Со овој начин на администрација, можно е да се зголеми ефикасноста и да се постигне позитивен ефект врз телото како целина. Преголемиот ентузијазам за овој пијалок и неговата неконтролирана употреба во текот на денот дава спротивен ефект: се појавува летаргија, апатија и перформансите значително се намалуваат.
Ваквите ограничувања се утврдени се должи на фактот дека третманот со кофеин во организмот трае до 8 часа. Покрај тоа, кафето го стимулира лачењето на хлороводородна киселина. Некои се жалат на металоиди и други непријатни сензации.
Циметот може да се додаде во кафето за да се подобри вкусот. Оваа мешавина има позитивен ефект врз телото. Користејќи го овој пијалок, можете самостојно да го контролирате нивото на гликоза во почетните фази на болеста без лекови. Точно, во исто време треба да се придржувате до диета и да не заборавате на физичката активност. Лекарите велат дека е подобро да се даде пијалок без кофеин. Тој е посигурен.
