Во многу групи на Фејсбук посветени на темите на диета со малку јаглерод и губење на тежината, повторно и повторно наидов на прашање за озлогласениот рецепт наречен кило-кик. Пред неколку години наидов на темата килограм на забава каде диетичар беше меѓу гостите.
За жал, во тоа време не бев во можност да ја напишам соодветната статија, но од тогаш феноменот на кило-удар доби на интензитет и дојде време да го запознаам овој мит поблизу. Рецептот за кило-удар е на крајот од текстот.
Како навистина функционира килограмот
Чудото со името донесе слава на чудното лекување. Јадете вкусен десерт од урда со витамин Ц (приложен е соодветниот рецепт) и изгубете килограм за една ноќ. Се тврди дека поради комбинацијата на протеини и витамин Ц, метаболизмот се забрзува до таков степен што маснотиите исчезнуваат во текот на ноќта, како од магија.
Се разбира, ова е сон за оние кои сакаат да ослабат брзо. Сепак, сакам да ви поставам едно прашање: ако навистина функционира оваа лек, зошто сè уште не се користи професионално? Wouldе има вистинска возбуда на пазарите.
Тие велат дека кило-удар дехидрира и дека работи добро. Не е важно колку често се повторуваат овие изјави: тие нема да станат вистина од ова, останувајќи целосна глупост. Би сакал да се потсетам на зборовите на Алберт Ајнштајн:
Само две работи се бесконечни - Универзумот и човечката глупост, иако не сум сигурен за Универзумот
Од каде потекнува килограмот?
При проучување на тематски групи и форуми, се забележува дека кило-удар се припишува на две добро познати и почитувани марки одеднаш. Прво, американската компанија Weight Watchers, и второ - нутриционист, автор на книги за популарна наука, д-р Детлеф Папа.
Пред нас е првата мистерија за кило-удар: кој го поседува рецептот - Гледачи на тежина или Детлеф Папа? Никој од нив не започна да ја расипува својата репутација на таков начин и да им ветува на луѓето дека благодарение на магичен лек ќе изгубат тежина преку ноќ. Ова треба да го разбере секоја интелигентна и разумна личност.
Јас контактирав со Гледачите на тежината и ги замолив да го коментираат нивниот став кон кило-удар.
Почитуван господине или госпоѓо!
Сакам да ви поставам едно прашање во врска со производи кои честопати се поврзани со вашата компанија. Зборуваме за десерт наречен „Кило-кик“, кој се состои од урда, лимон и белки од јајца и наводно ви овозможува да изгубите еден килограм преку ноќ. Според овој блог, „името на блогот е отсечено“ овој рецепт го препорачува вашата фирма.
Дали е оваа изјава точно? Дали Прегледниците на телесната тежина препорачуваат користење на овој производ за да изгубат тежина преку ноќ и дали претставниците на компанијата ја делат горенаведената изјава?
Со нетрпение го очекувам вашиот одговор.
Со почит
Андреас Мајхофер
Сакам да им се заблагодарам на набcудувачите на тежината за брз одговор.
Почитуван г-дин Мајхофер,
Ви благодариме што ни испративте е-пошта.
На некои тематски форуми, често се советува следново: во вечерните часови, пред спиење, јадете мешавина од кашкавал со малку маснотии, сок од лимон и претепани белки од јајца. Оваа комбинација на протеини и витамин Ц наводно го стимулира согорувањето на мастите и обезбедува силно слабеење. Рецептот за таканаречениот „кило-удар“ нема никаква врска со нашата компанија. […] Наместо да вечераме како и обично, ја јадеш само мешавината опишана погоре. Така, јадете помалку од дневниот внес, што на крајот може да доведе до губење на тежината. Клучна точка тука, како и секогаш, е негативниот енергетски биланс.
Со пријателски поздрави
[… ]
Интернет центар за поддршка на клиенти
Меѓу другото, претставниците на „Weight Watchers“ ме убедија дека кило-удар не го забрзува метаболизмот и неговото дејствување се заснова на реакции во однесувањето. Доколку е потребно, можам да го цитирам целото писмо на компанијата. Одговорот на Детлеф Папе, најпродаваниот автор на губење на тежината во сон, сè уште не стигнал, но доволно е да не е книга за ниту еден доктор, ниту еден службен центар нема да ве советува да имате килограм удар за губење на тежината. Заклучокот посочува себеси дека овој рецепт е само урбан мит.
Митот за килограми се заснова на фактот на дневни флуктуации на тежината
Има луѓе кои секој ден излегуваат на скали за да ја одржат ситуацијата под контрола. Редовното мерење може да го расипе расположението или да послужи како еден вид психолошко сидро, сепак, за жал, на овие индикатори не може да им се верува. Можеби во последните 24 часа сте се здебелиле, или можеби, напротив, изгубиле тежина - не е важно. Зошто? Тежината на здрава личност дневно може да се движи до три килограми, што е под влијание на следниве фактори:
- Јадење
- Губење на течности за време на спортот;
- Внес на течности;
- Култура на храна;
- Задржување на течности во телото од која било причина;
- Поаѓање на природни потреби.
Заклучокот за истовремената потенцијална загуба на маснотии е биолошки и психолошки неточен. Доколку сакате навистина да ја знаете вашата тежина, треба да одредите одреден ден за тежина од две недели и да го направите тоа во исто време и во истите околности.
Зошто килограм удар не работи
Не е лесно да се ослободите од маснотиите во човечкото тело. Ситуацијата е комплицирана од фактот дека маснотиите исто така имаат енергетска вредност и се состојат од калории. Да бидеме прецизни, еден грам телесна маст има енергетска вредност од околу 9 килокалории. Од овие 9 килокалории, телото користи 7, а останатите 2 го вари дигестивниот систем. Така, кога ќе се распадне еден килограм телесна маст, ќе се изгубат околу 2.000 килокалории за време на варењето на храната, а уште 7.000 ќе бидат ставени на располагање на телото. 7000 килокалории - доволно за:
- 10 часа џогирање;
- 45 часа пешачење;
- 20 часа возење велосипед;
- 30 часа домашна работа;
- 25 часа градинарство.
Во зависност од возраста, физичките параметри на телото, околностите и генетиката, овие бројки може да се разликуваат малку. Апсолутно е невозможно да се постигне таков ефект со помош на урда и витамин Ц.
Внимание: Неверодостојни информации! - или прочитајте за кило-удар
Интернетот е полн со блогери кои ќе стори сé што е за да се обезбеди нивната страница да има повеќе посетители. За да ја постигнете оваа цел, потребна ви е храброст, понекогаш претворајќи се во синдром Мунчаузен. Читателот е излажан и ги дава само информациите што сака да ги добие. Содржината се шири побрзо кога на корисниците им е ветено едноставно и брзо решение за проблем. Ова е точно случај со митот за кик-удар.
Се разбира, советувањето кило-удар за слабеење е лесна и едноставна работа. На крајот, секогаш можете да се однесувате на дневните флуктуации во тежината. Сепак, повеќе би сакал да изгубам читател кој не ја сака непријатната вистина отколку да го лаже. И поентата. На Интернет и без мене, има доволно измами и препораки од некомпетентни луѓе, како на пример, злогласната диета на Макс Планк.
Те молам, не дозволувај да се залажуваш. Не земајте никакви информации за верата, особено кога станува збор за такви чудесни лекови како што е нашиот килограм.
Рецепт Кило Кик
Можеби сепак сакате да пробате кило-удар и да направите свое мислење за тоа? Подолу е рецепт за ова јадење. Нема да ви помогне да изгубите тежина на магичен начин, но само по себе е вкусен десерт со малку јаглерод кој може да се засити долго време.
Рецепт за видео
Состојките
- Урда без маснотии, 250 гр .;
- 2 белки од јајца;
- Засладувач по избор (ксилитол или еритритол);
- Сокот исцеден од половина лимон / додаден по вкус.
За да подготвите килограм, можете да користите готов концентрат сок од лимон или сами да го исцедите од половина лимон. За нашиот рецепт, се свртевме кон втората опција.
Чекори за готвење
- За килограм, подобро е да користите свеж лимон. Исечете го на половина и исцедете го сокот од една половина.
- Скршете ги двете јајца и нежно одделете ги белците од жолчките.
- Изматете ги белките од јајцата во миксер додека не се згуснат. Не ви требаат жолчки, можете да ги користите за друг рецепт.
- Додадете засладувач по вкус во сад со малку маснотии урда и истурете сок од лимон. Промешајте ги состојките додека не се изедначат.
- Многу внимателно додајте ги протеините во урдата и измешајте додека не се добие крем за воздух.
Кило-кик е подготвен. За да го подобрите вкусот, можете да додадете цимет на неа. Бон апетит!
