Дијабетесот е честа болест. Многу луѓе се предмет на тоа. И секој пациент ја има оваа болест на различни начини.
Лекарите пристапуваат кон третманот индивидуално. Едно лице прима индивидуални препораки. Но, подобро од лекар, пациентот се знае себеси.
После некоја храна, луѓето можат да се разболат. Ова е изговор да се исклучи таквата храна од диетата воопшто. На пример, друга храна носи пријатно чувство, леснотија. Почесто тоа е овошје и зеленчук. Затоа, тешко е да се дадат препораки за апсолутно сите.
На пример, аспиксот со дијабетес не е прикажан на секого. Постојат општи правила. Но, секое лице со дијабетес треба да одлучи за своите консумирани производи во рамките што го препорачуваат лекарите.
Како да изберете мени за дијабетичар?
При изборот на храна за лице со дијабетес, треба да пробате. Главната работа е да се земат предвид следниве индикатори. Тие се важни во исхраната:
- гликемиски индекс на чинија;
- количина на храна;
- време на употреба;
- можност за компензација на производот.
Овие навидум чудни правила ќе помогнат да се задржи шеќерот во крвта во нормални граници и благосостојбата на една личност исто така ќе биде задоволителна.
Секој пациент ќе може да одговори на прашањето дали желе може да му се даде на дијабетес. Вреди да се разгледа подетално секоја позиција.
Гликемиски индекс
Гликемискиот индекс е дигитален индикатор. Тоа укажува на тоа колку се зголемува гликозата во крвта по конзумирање на производ.
За жал, не постои јасна класификација на GI-производите, па дури и повеќе готови јадења. Обично индикаторот лебди, односно, спектарот е означен "од" и "до".
И ако за суров производ сеуште можете некако да ја стесните амплитудата помеѓу вредностите, тогаш во готово јадење јадење разликата во перформансите може да биде доста голема. Од типот на обработка, содржината на маснотии, влакна, маснотии, содржина на протеини и нивниот сооднос во секој случај ја води вредноста нагоре или надолу. И ако гликозата во чиста форма, кога се внесува, ќе собере шеќер за 100 поени, тогаш остатокот од садовите се споредува со него.
За жал, гликемискиот индекс на аспик е нејасен. Индикаторот варира од 10 до 40. Оваа разлика се појавува во врска со особеностите на готвењето, имено со различен степен на содржина на маснотии во месото за садот. Затоа, луѓето со дијабетес треба јасно да запомнат кој рецепт е погоден и кој е опасен.
Многу е тешко за дијабетичарите да ги посетуваат на одмори. Не е честопати да сретнете водителка која готви неколку јадења со минимални маснотии, особено за специјален гостин.
Најчесто, сопствениците на домови дури и не знаат дали е можно да се јаде мелено железо или друга храна за дијабетес. Затоа, пациентот има два начина: да побара содржина на секое јадење или да се ограничи на најлесните салати и грицки.
Покрај тоа, многу луѓе не сметаат дека е неопходно да се објави нивната дијагноза пред широката и непозната јавност. Филм со маснотии останува на површината на желе. Ако е густо и забележливо, тоа значи дека се користело масно месо, а дијабетичарите не треба да го јадат.
Ако филмот за маснотии е тенок и едвај забележлив, можете да пробате малку чинија. Оваа површина означува посно месо во рецептот. Не грижете се за проблемот, можна е појава на аспитик со дијабетес тип 2 или не. Таквиот нискокалоричен производ, практично кој не содржи филм на површината, нема да му наштети, туку само во мали количини.
Месото од желе е суштински здрав производ. Главната работа е правилно да се готви. Покрај употребата на посно месо, дијабетичарите треба да додадат повеќе вода во садот.
Потоа, со храна, телото ќе добие малку помалку протеини. За целосно функционирање на сите системи во организмот, на човекот му требаат не само протеини, туку и масти, јаглени хидрати.
Но, нивниот однос е различен. Во зависност од возраста, полот, здравствената состојба и видот на извршената работа, лекарите препорачуваат да ги комбинирате поинаку.
Количина на храна
Количината на храна е неопходен показател за лицата со дијабетес.
Многу е важно да не се прејадува. Па дури и храна со низок ГИ не може да се јаде во големи делови.
Бидејќи дополнителната количина на храна ја зголемува гликозата уште повеќе.
Затоа, препорачливо е дијабетичарите да се ограничат на мали делови од различна храна. Подобро е да комбинирате неколку видови храна отколку да прејадете една работа.
Ако зборуваме за тоа дали е можно да се јаде асип со дијабетес тип 2, тогаш подобро е да застанете на индикатор од 80-100 грама. Оваа сума е доволна за возрасен. Потоа, оброкот можете да го надополните со зеленчук, житарки.
Време на потрошувачка
Времето на употреба мора да се контролира. Човечкото тело се буди наутро и почнува да "работи" до крајот на денот.
Гастроинтестиналниот тракт ја вари храната цело време. Но, само во состојба на будност. Колку повеќе време да се даде на дигестивниот тракт да работи со тешки производи, толку подобро.
Најмногу протеини и маснотии треба да одат во стомакот за време на појадокот. Ручекот треба да биде помалку мрсен. И вечера, и генерално лесна.
После првиот оброк, гликозата се крева, а во текот на дневната активност индикаторот ќе варира во нормални граници. Затоа, производ како што е желе се служи за лица со дијабетес за појадок.
Надоместок
Надоместокот е концепт што се однесува на целиот тек на дијабетес од кој било вид. Ова се однесува на третман и одржување на потребните индикатори на тела на гликоза и кетон - ова е компензација за болеста.Но, во случај на храна, исто така треба да бидете во можност да го компензирате изедениот, па дури и повеќе, пад на исхраната. Секој дијабетичар ја знае неговата стапка на гликоза на ден.
И, ако се случи да јадете малку повеќе протеини, а особено маснотии, треба да се откажете од масна храна до крајот на денот. Ако се случи да се користи дневната стапка, на пример, за појадок. Тој ручек и вечера треба да се „потпираат“ на јаглехидрати и да се збогатат со растителни влакна.
Како да се утврди дали производот е погоден за дијабетичари?
За да изберете список на дозволени производи за лице со дијабетес, мора да ги поминете следниве чекори.
- дознајте го составот на садот. Ако се готви на растителни масти, користејќи житарки, зеленчук, посно месо, морска риба, незасладено овошје, дозволено е да се јаде таква храна;
- гликемискиот индекс на чинија е исто така многу важен показател. Во никој случај не може да се игнорира. Но, во процесот на обработка и готвење, можете да го намалите гликемискиот индекс во некои јадења. Само заменете ги компонентите со помалку масни или исфрлете некои состојки;
- следниот чекор е да ја пробате храната. Ова е единствениот начин конечно да се потврди дали е достапен желе со дијабетес тип 2. Ако после јадење, некое лице не е добро, тогаш не треба да се јаде повеќе. Во процесот на живот, можеби ќе треба да напуштите некои производи. Бидејќи, поради нивната возраст или здравствена состојба, тие ќе почнат да предизвикуваат непријатност. Ова е сосема логично и значи дека позицијата е избришана од личното мени;
- ако сензациите се нејасни, а пациентот не може да каже како се чувствува, се прави тест на крвта. Значително зголемување на шеќерот брзо ќе одговори на прашањето за желе негативно.
Што велат лекарите?
Loversубителите на желе често се прашуваат дали е можно да се јаде желе со дијабетес тип 2, тип 1 и други болести. Одговорот на лекарите е како што следува:
- можете да јадете железо месо за дијабетес, ако во подготовката биле користени не-масни типови месо: пилешко, зајак, телешко и говедско месо. Во овој случај, препорачливо е да застанете на индикатор од 100 грама на ден. При прејадување на такво јадење со висока содржина на холестерол, малите крвни садови можат да страдаат. Најбрзиот - во очите;
- наместо мелено месо, можете да подготвите аспитик од непродажни сорти риби (розов лосос, хејк, сардина, зендер и други);
- Не можете да користите масно месо, како гуска, јагнешко месо, свинско месо, па дури и патка во рецепт на желе.
Поврзани видеа
Правила за јадење месни производи за дијабетичари:
Мелешкото месо е чинија со месо. И месото во мали количини се препорачува за лица со дијабетес. Прашањето е како да се готви. Всушност, филето или другите делови се замрзнати во супа, во која се варат. За ова, се додава желатин, и има прилично висок гликемиски индекс. И понекогаш тоа е тој што станува причина за одлуката дали е можно да се јаде асип со дијабетес.
