Бухти со путер од ниско ниво на јаглерод се одличен пунџа со малку јаглерод, брзо се пече и мириса одлично.
Долго време, наместо да уживам да јадам леб, морав за жал да јадам урда. Можеби сте запознаени со ова. Едноставно немав идеи како да направам вкусно тесто.
Кога само ќе влезете во светот на исхраната со малку јаглерод, вашата фантазија е ограничена, барем така беше и со мене. Но, колку повеќе се нурнав во темата исхрана со малку јаглерод, толку поголема радост добив од експериментите. Затоа, почнав да барам вкусна верзија на бухти.
Не сите мои експерименти беа успешни. Сосема спротивно - имаше многу неуспеси, но откажувањето не е според моите правила. Една од многуте примени резултати е овие вкусни бухти.
Конечно, можам повторно да ги пробам за појадок.
Ова е навистина одлична опција со малку јаглерод која брзо го пече и го исполнува станот со неверојатна арома на леб. Сигурен сум дека ќе ги сакате и нив.
Можете да ги готвите не само за појадок. Врз основа на овие бухти, направивме прекрасен хамбургер со малку јаглерод. Што друго да кажам? Хамбургерите вкусуваат фантастично.
Состојките
- 50 гр урда со содржина на маснотии од 40%;
- 50 гр мек путер;
- 50 гр протеински прав без арома;
- 10 гр семки од сончоглед;
- 5 g сусам;
- 1 јајце
- 1/2 лажичка сода бикарбона;
- 1 нотка сол.
Количината на состојки за овој рецепт со малку јаглерод е за 2 пунџа за путер. Времето за готвење трае околу 10 минути. Времето за печење е околу 15 минути.
Хранлива вредност
Нутритивните вредности се приближни и се прикажани на 100 гр производ со ниско ниво на јаглерод.
| ккал | kj | Јаглехидрати | Масти | Верверички |
| 340 | 1423 | 3,3 г. | 26.9 г. | 24,6 г. |
Метод на готвење
1.
Загрејте ја рерната на 180 ° C. Потоа измешајте ги јајцето, урдата и путерот додека да се кремаста.
2.
Измешајте протеински прав, семки од сончоглед, семе од сусам, сол и сода бикарбона, додајте ја масата од урда и јајцето и измешајте сè.
3.
Намачкајте го тестото и формирајте две топчиња. Ако сакате повеќе мали пупки од путер, можете да превртите четири топчиња.
4.
Топчињата потоа се поставени на лист наредени со хартија за печење и малку срамнети со земја за да им се даде форма на пунџа.
5.
Печете околу 15 минути до златно кафеава боја. Ви посакувам добро признание.
